Николай Друзьяк - Как продлить быстротечную жизнь
В последних словах Джарвиса (а в них говорится об изменении щелочной реакции мочи больного человека на кислую, то есть речь идет, по сути, о подкислении крови во время болезни) заложена предпосылка и для полного предупреждения простудных заболеваний.
О том же – о предупреждении простудных заболеваний с помощью подкисления крови – говорил и лауреат Нобелевской премии Лайнус Полинг. Он был убежден в том, что за одно-два десятилетия можно с помощью витамина C ликвидировать простудные заболевания в большей части мира. Для этого он рекомендовал употреблять от 0,25 до 10 г витамина C в сутки. А оптимальной дозой он считал 1 г в сутки (в настоящее время нормой для взрослого человека считается 80 мг этого витамина в сутки). При контакте с больным, а также при утомлении или охлаждении он предлагал увеличивать дозу этого витамина. При начавшемся простудном заболевании можно употреблять до 4 г витамина C.
Мы уже знаем из 3-й главы, что витамин C – это всего лишь аскорбиновая кислота, которая ничем не лучше любых других органических кислот. Полинг предлагал ее и в качестве профилактического средства против простудных заболеваний, и в качестве лечебного. Ни о какой реакции крови речь он, конечно, не вел, он просто видел магическую силу в витамине C. Но, по сути, это самое обычное подкисление крови органической кислотой. Поэтому более последовательным и более близким к истине был, конечно же, Джарвис. Он прямо связал реакцию мочи и с заболеванием, и с процессом выздоровления.
Много исследований Джарвис проводил на животных, и в частности на коровах. В результате экспериментов он пришел к выводу, что при ежедневном добавлении в рацион коров яблочного уксуса у них был ликвидирован насморк, не наблюдалось случаев гриппа и пневмонии.
Хочу обратить внимание читателей также на то, что Полинг рекомендовал увеличивать дозу витамина C и при контакте с больным человеком – надо полагать, чтобы предохранить таким образом себя от заражения вирусной инфекцией и при утомлении, и при охлаждении. То, что при охлаждении нам чаще всего и следует ожидать простудных (а в скобках скажем – вирусных) заболеваний, – это нам уже ясно, только не ясна связь самого охлаждения с вирусным заболеванием. А вот почему при утомлении следует принимать витамин C, а точнее, почему при утомлении следует подкисливать кровь, нам предстоит еще выяснить.
В книге Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить» имеется интересное утверждение, что «умственная работа сама по себе не может вызывать усталости». «Кровь, взятая из вены пашущего землю фермера в середине рабочего дня, содержит большое количество „токсинов усталости“ и других ее продуктов. Но взяв каплю крови из мозга Альберта Эйнштейна, вы не нашли бы в ней никаких „токсинов усталости“ даже в конце трудового дня.
Что касается мозга, он способен работать так же хорошо и быстро в конце восьми– или даже двенадцатичасового рабочего дня, как и в его начале. Мозг совершенно неутомим… Так что же делает вас усталым? Скука, чувство обиды, сознание того, что тебя не ценят, ощущение ненужности, необходимость торопиться, тревога, беспокойство – вот эмоциональные факторы, доводящие до изнеможения тех, кто сидит за письменным столом. Именно эти факторы делают их столь подверженными простудам, снижают производительность труда и заставляют возвращаться домой с невралгической головной болью. Именно так обстоит дело, мы устаем потому, что наши эмоции создают нервное напряжение в нашем организме».
К сказанному в этой цитате я хочу добавить то, что еще Гиппократ (около 400 лет до н. э.) говорил, что уныние, тоска, страх и гнев разрушают тело.
Я не знаю, что имел в виду Карнеги, когда говорил, что кровь пашущего фермера содержит большое количество «токсинов усталости». Не согласен я и с тем, что умственная работа не может вызывать чувства усталости и что мозг совершенно неутомим. Не зря же существует поговорка, что утро вечера мудренее. Только утром и бывает наиболее продуктивной умственная работа. Так что в этой части Карнеги полностью не прав. От физической работы, как бы тяжела она ни была, устаешь меньше, чем от умственной. Но Карнеги, безусловно, был прав в том, что даже простудные заболевания связаны с нашими эмоциями. Но каким образом, каков механизм этой связи? Одно дело – сказать человеку, чтобы он меньше переживал по всякому поводу, так как это увеличивает вероятность заболевания его простудой, и совсем другое дело – дать человеку возможность даже в неблагоприятной для него эмоциональной обстановке нейтрализовать негативное воздействие эмоций на его здоровье. И в этом нам тоже может помочь Джарвис. Читаем у него: «…приведу в пример своего приятеля-медика. Он как-то напомнил о своей привычке устраивать „турецкую баню“ (паровая ванна с последующим прохладным душем), если чувствовал себя разбитым, и понял, что она приносит облегчение. Я спросил, а не хочет ли он проверить свою мочу после принятия ванны, и он сразу согласился. Позднее он сообщил мне, что непосредственно перед принятием ванны моча указывала на явление усталости своей щелочной реакцией, тогда как после нее реакция изменялась в кислую. Очевидно, под влиянием согревания произошло химическое изменение в организме. Это навело меня на мысль попросить моих 24 пациентов проверить влияние состояния физической усталости на реакцию мочи. Из сообщений выяснилось, что факторы, вызывающие появление чувства усталости, производят изменение реакции мочи. Один взрослый пациент, исследовавший динамику изменений реакции мочи в течение суток, определил, что после проведения им полдня в лесу на охоте щелочная реакция снова изменялась к кислой. Если тяжелая физическая нагрузка, не имеющая ничего общего с занятиями спортом или развлечениями, вызывала щелочную реакцию мочи, то, само собой, возникает вопрос: какое влияние оказывает умственная работа на реакцию мочи? Из 12 моих взрослых пациентов 5 занимались умственным трудом; с их помощью было установлено из наблюдений, что продолжительное занятие умственным трудом вызывает щелочную реакцию мочи».
Как видите, по Джарвису, признаком физической и умственной усталости, а также и эмоционального дискомфорта является щелочная реакция мочи. Возможно, что «токсины усталости» следует отождествлять с щелочной реакцией мочи, а еще точнее, по моему мнению, с щелочной реакцией крови. Тогда нам станет понятным и механизм связи усталости с простудными заболеваниями. В основе этой связи – щелочная реакция крови.
Из 2-й главы нам известно, а здесь я повторюсь, что при интенсивной разрядке АТФ (а это связано и с тяжелой физической работой, и с длительной умственной работой, и со стрессами) происходит ощелачивание крови. Стрессы в данном случае могут играть исключительную роль, так как они обычно длятся долго и неподконтрольны нам.
Каким образом стрессы оказывают влияние на наше здоровье? И что такое стресс вообще? Стресс – это состояние повышенного нервного напряжения в ответ на какое-то сильное воздействие (физическое или эмоциональное). В таком состоянии мозг интенсивно работает. А при такой работе мозга расходуется АТФ больше, чем возобновляется, поэтому кровь интенсивно подщелачивается, что в итоге и способствует заболеванию.
Американский институт стресса опубликовал статью «Главная угроза здоровью американцев», в которой отмечается, что сегодня больше всего здоровью людей угрожает не рак и не СПИД, а стресс. «По некоторым оценкам, 75–90 % всех случаев обращения за первой медицинской помощью связаны со стрессом».
Согласно данным американской Национальной лиги потребителей, работа – главная причина стресса у взрослых (39 %). Вторая по распространенности причина стресса – семейные неурядицы (30 %). Кроме того, причиной стресса является обеспокоенность здоровьем (10 %), экономикой (9 %).
Но не только в США люди находятся под гнетом стресса. По данным одного исследования, проведенного в Англии в 2002 году, «более полумиллиона британцев в 2001–2002 годах признали, что стресс, вызванный работой, был столь сильным, что нанес вред их здоровью», и что «из-за стресса, депрессии и тревоги, вызванных работой, теряется примерно 13,5 миллиона рабочих дней в году».
В странах Европы картина не менее печальная. По мнению Европейского агентства по безопасности и гигиене труда на производстве, «стресс на работе испытывают миллионы европейцев, занятых в самых разных сферах производства». Согласно одному исследованию, «ежегодно от стресса, связанного с работой, страдают около 41 миллиона человек, живущих в странах Европейского союза».
По данным ВОЗ, за последние 70 лет заболеваемость неврозами возросла в 24 раза. Растет и количество людей, страдающих депрессией. Этому способствует неуверенность в завтрашнем дне, конкуренция, бескомпромиссная борьба за существование, стрессы на работе, семейная дисгармония, конфликты с самим собой.
