Екатерина Истратова - Как легко родить, или Путеводитель по родам

Мужчине в родильном доме потребуются:

• моющиеся тапочки;

• медицинская шапочка;

• маска;

• костюм из натуральной ткани (хирургический костюм);

• паспорт;

• результаты анализов, допускающих вас в роддом (уточните и сдайте все в правильные сроки, чтобы ко дню родов они не оказались просроченными);

• питьевая вода в маленьких бутылках;

• шоколад (или что-нибудь перекусить);

• заряженный телефон;

• видеокамера (если в роддоме, который вы выберете, разрешат снимать видео).

Возможно, вам потребуется что-то еще, не указанное в этом списке. Уточните требования родильного дома при заключении контракта.

Роды со специалистом (психолог, акушерка)

Обязательно познакомьтесь со своим будущим помощником заранее. Вам надо привыкнуть к нему, научиться доверять, пройти вместе с ним подготовку к родам. У вас должна быть какая-то совместная история радостей, сложностей и побед. Это важно! Человек, которого вам рекомендовали два дня назад и который «вроде ничего», может оказаться неприятен вам в родах, как бы его ни расхваливали Маша или Лена. Отнеситесь серьезно к выбору специалиста.

Психолог или акушерка может предложить три варианта сопровождения:

1) сопровождение до роддома (специалист приезжает к вам домой, помогает понять, начались ли роды, проводит с вами латентную фазу[3] (методики, упражнения), помогает собраться в клинику, сопровождает в роддом, присутствует и помогает при поступлении);

2) сопровождение в родах (специалист встречает вас в роддоме, проводит с вами все время вплоть до рождения ребенка, выполняет с вами все упражнения и методики, делает вам массаж, общается с дежурной бригадой, ухаживает за вами, поддерживает);

3) полное сопровождение (приезд к вам домой, сопровождение до роддома, роды, перевод в послеродовое отделение, одна-две встречи в послеродовой палате, возможно, одна-две встречи дома).

Ваш специалист по родам должен иметь:

• медицинское или специальное психологическое образование (лучше оба);

• опыт хотя бы одних своих родов.

Американские педиатры М. Клаус и Дж. Кеннелл, исследуя несколько сотен родов, пришли к выводу, что присутствие на родах помощника, которому женщина доверяет, сокращает I период родов минимум на треть!

Рассмотрим некоторые доводы «за» и «против» сопровождения женщины в родах специалистом.

Доводы «за»

Рядом с вами будет находиться заботливый, терпеливый, знающий свое дело специалист.

■ Вам не придется все контролировать самой. Специалист будет предлагать вам те или иные варианты помощи, ориентируясь на текущий этап родов, ваше самочувствие и результаты осмотров врачей.

■ Помощник будет посредником между вами и врачебной бригадой.

■ На протяжении всех периодов родов вы будете получать тепло, одобрение и сопереживание. Сопровождающий должен вселить в вас уверенность, оптимизм и чувство безопасности.

■ Специалист подскажет вам, как общаться с новорожденным. Поможет при первых кормлениях, пеленаниях, научит процедурам ухода за малышом.

Доводы «против»

■ Думаю, что вы не сможете рожать со специалистом, который вам неприятен и которому вы не доверяете!

■ В родах могут быть периоды, когда вам будет плохо, и вы станете грубы и раздражительны. Если рядом еще окажется навязанный вам партнер, к тому же неподготовленный, все это может усугубить ваше и без того неважное состояние и настрой. Только будущая мамочка может решить, кого взять себе в партнеры на роды! Это очень важный и ответственный вопрос.

Когда выбор партнера сделан, курсы пройдены, еще раз договоритесь с ним о том, какая именно помощь вам потребуется и в каком объеме. Уточните, чего бы вам категорически не хотелось.

Помните! Для присутствия партнера на родах от него могут потребовать различные документы и анализы. Каждый роддом устанавливает свои правила и требования. Изучите их заранее, чтобы избежать неприятностей. Если вы рожаете по контракту, ваши партнеры должны быть вписаны в него!

Во второй части книги мы будем изучать практические навыки, которые должны освоить и знать не только вы, но и ваш партнер по родам. Конечно, если вы такого выбрали.

Я записалась на курсы подготовки к родам в 30 недель. Таким образом, у меня впереди были 2,5 месяца занятий по индивидуальной программе.

Мне сразу все понравилось! На первом занятии мы много разговаривали – обсуждали, что такое роды, как они проходят, этапы, фазы и т. д., т. е. была в основном теоретическая подготовка. Это мои первые роды, поэтому мне было очень важно узнать, как и что будет происходить. Хотя моя подруга, которой предстояли уже вторые роды, тоже была очень довольна занятиями, так как, оказывается, многого не знала.

На каждом последующем занятии уже были практические упражнения. Я училась расслабляться, правильно дышать, визуализировать позитивный исход, принимать различные позы и выполнять движения, помогающие в родах, муж делал мне массаж.

Еще я составляла свой путеводитель по родам. Всего не опишешь. Мы много смеялись. Вообще обстановка была очень позитивная, мне всегда хотелось идти на занятия.

Последний урок был посвящен ребеночку. Я узнала много важного о новорожденных. Сейчас я хорошо понимаю свою дочку именно благодаря занятиям. Она у меня чудесная!

Во время беременности самое страшное для меня было пропустить момент начала родов. Я больше всего боялась именно того, что будет со мной до роддома. Начались роды или нет, когда лучше ехать, чтобы не опоздать и не торопиться? А вдруг я рожу дома??!! Мы все это проходили на курсах, я все знала, муж все десять раз записал, но этот момент оставался для меня самым тревожным. Возможно, это передалось мне от супруга, так как он очень боялся, что не успеет довезти меня до роддома. И мы с ним решили, что выберем себе сопровождение до роддома – нашего психолога с курсов.

Звонила я своему психологу часто. И ночью. И, наверное, по незначительным поводам, как я сейчас понимаю. Но я всегда получала внятный, терпеливый, спокойный ответ. Это была огромная поддержка! Спасибо!

Первые схватки у меня начались около 7 часов утра. Я почувствовала, что тянет живот и поясницу «не так, как обычно». Мой психолог приехала примерно через час. Мы начали «считать схватки». Около 9 часов мы точно знали, что это регулярная родовая деятельность.

С помощью своего психолога и мужа я провела дома, в привычной и приятной обстановке, много часов первой фазы родов. Мы занимались визуализацией, «раскрывали шейку», обезболивали схватки, пели в душе, делали массаж, расслаблялись с разноцветными платочками… В роддом мы приехали в обед, примерно в 14 часов, когда схватки уже стали совсем сильными. Психолог «сдала» меня в приемном отделении на руки врачу. У меня было раскрытие шейки 6 см.

Я очень рада, что большую часть времени провела в домашней обстановке. Я рада, что мне не пришлось волноваться, что я что-то пропущу или не пойму, или сделаю не так. Это важно! Важно, когда рядом с нами люди, которые знают, что делают и на которых мы можем положиться в таком важном вопросе!

Родила я в 18.50 без каких-то серьезных проблем. Девочку – 3540 г и 51 см. Мы назвали дочку Поля, Полиночка. ☺

Курсы для будущих мам, или Хочу быть в теме

Для чего они нужны?

Некоторые люди считают, что материнство – это инстинкт, «открывающийся» сразу после родов. Это неправда. Понятие «материнство» очень многогранное и сложное. Нет таких женщин, которые приобретают все знания, навыки и чувства, пройдя лишь через процесс родов. Почти все молодые мамы, стоя в первый раз перед своим малышом, не знают, как к нему прикоснуться, как помочь, что делать в тех или иных ситуациях. Часто от усталости у них возникают мысли («Как было хорошо, когда ты находился еще в животе»), которых они пугаются и за которые винят себя, думая, что они плохие мамы. Осознавание себя «мамой» к некоторым женщинам приходит спустя годы после рождения собственного ребеночка. Поэтому не думайте, что «все придет само с родами», а заранее подготовьтесь к рождению малыша, чтобы потом не испытывать чувства вины. Когда речь идет о самом важном событии в жизни большинства женщин, не стоит полагаться на «природу», «авось», на «и так рожу» и т. д. Жизнь маленького человечка, пока еще полностью зависящего от нас, заслуживает иного отношения, понимания и культуры.

В настоящее время многие врачи активно советуют будущим мамам проходить подготовку к родам. По их мнению, женщина, посещавшая такой курс, теоретически уже знает процесс родов, умеет правильно себя вести на разных фазах и этапах родов, она более спокойна, хорошо понимает врача и акушерку, лучше взаимодействует с ними, а самое главное, адекватно ведет себя в непредвиденных ситуациях, что всегда способствует благополучному родоразрешению.