Тимур Беставишвили - Разумный фитнес. Книга клиента

Первичный инструктаж может дать много информации о клубе и тренерах. По правилам приличного клуба первая тренировка должна быть ознакомительной, и проводится под руководством тренера. Но в некоторых клубах это входит в обязанности дежурных тренеров, и, если они ничего не получат именно за вас, не ждите, что с вами проведут полноценную тренировку. Так, спустя рукава! В некоторых клубах одним из главных показателей работы дежурного тренера является количество клиентов, купивших индивидуальную тренировку после первичного инструктажа. Согласен, что это – действительно один из показателей эффективности работы, однако и здесь, как говорят, возможны варианты.

У вас может сложиться впечатление, что дело обстоит очень печально, и в фитнес-клубах собрались одни рвачи. Но это, к счастью, не так. Большинство тренеров – хорошие и добросовестные люди. Не всегда умелые, но благих намерений у них много, и это обнадёживает. Иногда они находятся во власти некоторых заблуждений, иногда им не хватает знаний и опыта, но утверждать, что все они работают плохо и только на себя, категорически нельзя. Я рассказываю о неприятных моментах только потому, что хочу дать вам возможность увидеть то, что скрыто от глаз клиента. И, главное, дать вам шанс не плыть по течению, а управлять процессом. Ведь речь идёт о вашем здоровье.

Итак, вернёмся к инструктажу. Главное, что должен сделать ваш тренер-инструктор – познакомить вас с оборудованием фитнес-клуба, рассказать о правилах пользования, особенностях конструкции, методиках использования, уровне выбираемой нагрузки и прочем. Но есть один очень важный момент, по которому можно судить о тренере и о клубе. Вам должны рассказать об опасностях нарушения Правил клуба и правил техники безопасности в клубе. Если этого не сделано, то это плохой признак. Тогда спросите сами, и по характеру ответов можете получить некоторую полезную информацию.

Тренеры все разные, так же как и представители любой профессии, но среди массы специалистов можно выбрать определенные группы. За много лет работы в этой сфере у меня выработалась собственная классификация. Вернее, их две: одна классификация «работает», когда я смотрю на тренеров глазами руководителя фитнес-клуба, для которого важны экономические показатели работы, а другая – когда я пытаюсь смотреть на них вашими глазами, уважаемые клиенты. Естественно, каждый судит со своей колокольни, критерии оценки и классификация специалистов будут различными.

Первая классификация вам была бы, конечно, интересна. Но, разобравшись в ней, вы, возможно, разорвёте эту книгу. Вам покажется циничным, что, к примеру, тренера, который хорошо «убалтывает» вас, эксплуатируя вашу тягу к общению, и не более того, я оцениваю достаточно высоко. Конечно, только в том случае, если он не приносит вам вреда. И, как руководитель, я поставил бы такого тренера на достаточно высокую ступень. Народ идёт, а деньги – в кассу. Но если смотреть вашими глазами, то зачем вам нужен тренер, который забалтывает вас в течение всей тренировки? Пользы вашему здоровью от этого – ноль. А за что же вы платите? За общение? Есть и такой вариант. «Профессиональная» классификация тренеров клуба приведена в книге «Разумный фитнес. Книга тренера», которая предназначена для специалистов.

Итак, я предлагаю вам «клиентскую» классификацию.

Виды и подвиды тренеров

Конечно, начало раздела звучит не очень этично, однако, если относиться ко всему философски, ничего страшного в этом нет. И вы, уважаемый читатель, и я – все мы, при всей своей индивидуальности, относимся к определённым типам личностей. Конечно, классическое разделение людей на четыре основных типа всегда казалось мне чересчур упрощённым. Но, согласимся, что количество типов велико, однако не бесконечно. Мы об этом уже говорили.

Наши личностные качества, коммуникативные способности, поведение в различных ситуациях и интеллект также связаны с определённым типом личности. Что здесь первично, а что вторично, не совсем понятно. Да нам это и не нужно. Наша задача проще: определить, насколько приемлемым для каждого из вас будет представитель того или иного «тренерского племени». Меньше всего я хотел бы, чтобы вы подумали, что я делю тренеров на плохих и хороших. В конце концов, не тренер воздействует на вас в процессе тренировки, на самом деле вы взаимодействуете друг с другом. Для каждого из нас есть люди подходящие и не подходящие. То, что лично для меня в тренере неприемлемо, именно вас может привлекать. Поэтому я постараюсь быть объективным. Я понимаю, и точно знаю на основании своего профессионального опыта, что некоторые особенности поведения или внешнего вида тренера могут много говорить о его профессионализме. И отсутствие оного уже может негативно сказаться на вас. Так что полной беспристрастности в этих вопросах от меня ждать не приходится.

Я не буду давать численные оценки того, сколько именно процентов от всего количества тренеров составляют, к примеру, «тренеры – большевики». Я вам просто расскажу о них, а уж вы сами будете смотреть, сколько их в том клубе, в который вы пришли. Вот с них и начнём.

Я называю их так за большевистскую непреклонность и принципиальность. Большевики, как известно, всех хотели сделать счастливыми, и пролили в борьбе за светлое будущее потоки крови тех, кто, по их мнению, не был достоин войти в светлое царство коммунизма. Задача такого тренера – сделать так, чтобы вы все упражнения выполняли идеально, так, как тренер сам выполняет. Вот и замечательно, скажете вы, именно это мне и нужно! Но не торопитесь! Тренер этого типа будет требовать от вас быстро достичь того, на что у него ушли долгие годы. Выверенные движения, безупречная техника… «Большевик» будет бороться со всеми вашими ошибками сразу, не разделяя их на большие и малые. Любой, у кого есть хотя бы малый практический опыт в обучении и кое-какие знания основ педагогики, скажет, что такой метод в принципе невозможен для работы с нормальным человеком. Такие персоны есть не только в фитнесе. Преподаватели музыки-«большевики», например, годами мучают бедных детей только гаммами и сольфеджио, навеки прививая им отвращение к музыке. Они переходят к новому, только в совершенстве овладев старым, не принимая во внимание старинную восточную поговорку «лучшее – враг хорошего». В спорте такие тренеры очень часто проявляют свои склонности в восточных единоборствах, тем более, что там имеют место довольно высокие требования к базисной технике. Они часами, из одной тренировки в другую, заставляют своих подопечных повторять одни и те же движения, до тех пор, пока не будут устранены все ошибки. Работая с детьми, они просто ломают детскую психику, так как нормальный ребёнок не приспособлен к таким методам. То есть из нормального ребенка они делают ненормального. В этих тренеров быстро влюбляются, так как их безупречный профессионализм виден сразу, но эта любовь долго не живет.

Клиенты уважают таких тренеров, но не любят их, так как часто тренеры воспитывают в клиентах чувство вины за несовершенство. С ними тяжело не только клиентам, но и коллегам, которых «большевики» часто тоже презирают за несовершенство. Даже начальству с «большевиками» несладко, так как они презирают и его – за мягкотелость по отношению к несовершенству. Клиентов «большевики» часто не считают полноценными людьми, так как клиент, который не стремится к идеалу, просто исчезает в их глазах. У «большевиков» часто значительная текучка клиентов, однако со временем такие тренеры всё-таки собирают устойчивую группу из клиентов-фанатиков совершенства.

Что именно заставляет их быть такими? Комплекс неполноценности, он, родимый! Стремление к самореализации за счёт вас, уважаемые читатели. Вы для таких тренеров только глина, из которой «большевик» хочет вылепить шедевр любой ценой. А не получится – на помойку. Самое ужасное состоит в том, что они этого не понимают, искренне считая, что делают только добро. Ну, примерно так же, как ублюдочные родители, которые «делают добро» своим детям при помощи оскорблений и избиений.

Но как преподаватели техники для других тренеров «большевики» очень даже годятся. И как победители всевозможных конкурсов, для подъёма престижа клуба. Тут они вне конкуренции. У них есть только один маленький недостаток: их нельзя подпускать к людям.

Следующий тип тренеров – «тролли». Они тоже самореализуются за счёт клиента, но по-другому. Главным критерием качества тренировки для таких тренеров будет только предельная усталость клиента. «Мой вчера на карачках уполз!» – вот высшая форма самооценки. Такая фраза говорит, прежде всего, об отсутствии знаний, что такое процесс тренировки с точки зрения физиологии, как должна дозироваться нагрузка, чем может обернуться хроническая перегрузка. Такой тренер угробит вас очень быстро. Но внутри этого вида есть особый подвид – «злобные тролли». Это те, кто загоняют человека до полусмерти не по причине малограмотности, а сознательно. Ну, нравится им видеть, как вы мучаетесь! Говорят, и среди зубных врачей таких тоже немало.