Сергей Кузнецов - Ключи ко всем боевым искусствам. От карате до Русского стиля рукопашного боя
Идея «кирпичиков», из которых тело потом составит все, что нужно, прочно укоренилась в мозгах. Поэтому могут сказать, мол, возьмем ту же «промежуточную цель» и каждую эту составляющую будем тренировать отдельно, а потом соединим. Но такая изолированная наработка с последующим соединением (ИМХО) – неэффективная трата времени. Для тела это неестественно.
Jonni:
Я знаю нескольких ребят, которые, несмотря ни на что, упорно продолжали раз за разом выходить на соревнования, и все повторялось. Ну не может быть, что таким нельзя помочь было. Ведь сами хотят справиться с этим недугом. Я же не говорю о тех, кто ничего для этого делать не хочет. А про то, что тренер волшебными пассами рук излечит, так то неплохо бы было. А вот внушить, наверное, смог бы, наш по крайней мере старался, и на какое-то время накачки хватало, да и мы помочь старались, только вот не в коня корм, что ли? Причем с одноклубниками нормально работали, а как противник незнакомый – все, ступор.
Captain Jack:
Jonni поднял интересную тему о проблемах психоподготовки, но, на мой взгляд, смешал две вещи – подготовка ботаника до уровня бойца и психологические проблемы бойца, который умеет пахать и биться в зале или на соревнованиях перед незнакомым противником, как на улице.
Вторая проблема гораздо сложней, чем кажется, и те, кто встречал таких людей, могут подтвердить, что техника эмоциональных подхлестов, типа «Будь мужчиной и не бойся», тут не всегда работает. Ребята вполне могут быть «мужчинами» на ринге, стоять до усрачки на кулаке и в то же время испытывать большие психологические трудности на улице.
Те тренеры, которые с такими ребятами не сталкивались, вряд ли могут представить полностью всю сложность проблемы.
И тут вовсе не боязнь боли как таковой. Привычные трудности, с которыми все сталкиваются на тренировках, эти ребята вполне могут выдержать.
Из моих наблюдений, проблема у таких ребят в том, что у них есть подсознательный страх перед любой новой ситуацией, и тут неважно – драка ли это на улице или тяжелый разговор с начальником о повышении зарплаты. У них, как правило, есть определенная боязнь вообще всего, что связано с общением с людьми, которая выходит за рамки обычного общения. Это как бы своего рода «микроаутизм».
В зале, в своей группе, они не имеют проблем, потому что это «знакомая ситуация». И даже если приходится драться с более опытным бойцом, но внутри своей группы, это все равно остается «знакомой ситуацией» – и такие ребята вполне могут собраться и работать на пределе своих возможностей.
Но вот незнакомый противник, даже если он меньше классом, – это большая проблема для них. Им очень трудно выиграть первый бой (или раунд), и тренер обычно удивленно спрашивает: «Ну что ж ты был такой вялый и не делал то, что ты так хорошо умеешь делать? »
Но второй бой (или раунд) с тем же противником уже не представляет трудности, поскольку противник уже становится «знакомым».
Анализируя, что мешает таким бойцам сразу начать проводить бой на пределе возможностей, можно выделить несколько моментов.
1. «Перенос» своего мастерства на противника: «Раз я умею хорошо бить, то он умеет бить ничуть не хуже, а может быть, и лучше – надо быть осторожным». Отсюда вылезает труднопреодолимая скованность, которая останавливает бойца, вызывая эффект «ватных ног».
2. Был негативный опыт, когда более опытный противник «поломал» бойца, вызвав травмы, которые долго не проходили, – кто проходил реабилитацию после тяжелого нокаута, тот знает то нехорошее липкое чувство, когда приходится работать с тем, кто тебя в этот нокаут послал.
Прошлые серьезные травмы – на самом деле, очень сильный останавливающий фактор, который также требуется преодолевать.
В общем, незнакомая ситуация подсознательно воспринимается как опасная для жизни или здоровья, и требуется специальный психотренинг, который может помочь преодолеть первоначальную подсознательную скованность.
Совет обратиться к обычному психологу тут не сильно поможет, поскольку обычный психолог вряд ли обладает полным пониманием контекста ситуации: ведь драка на улице – это действительно опасная для жизни и здоровья ситуация. Военный психолог, возможно, тут мог бы помочь – но в нашей армии, думаю, таких спецов нет.
Умение переключать себя на тактические задачи, абстрагируясь от потенциальной опасности ситуации, тех, кто имеет с этим трудности, – считаю ключевой темой в разделе психоподготовки бойца.
Ю.Ю.Сенчуков:
Вот оно, вот что нужно.
Совершенно верно.
Даже если лозунги и могут помочь, мы с ними уже более-менее знакомы и представляем, когда какой вывесить (хотя многие часто ошибаются).
А вот без лозунгов, конкретно? ЮЮ
Казак:
Цитата: Captain Jack – «Из моих наблюдений, проблема у таких ребят в том, что у них есть подсознательный страх перед любой новой ситуацией, и тут неважно – драка ли это на улице или тяжелый разговор с начальником о повышении зарплаты. У них, как правило, есть определенная боязнь вообще всего, что связано с общением с людьми, которая выходит за рамки обычного общения. Это как бы своего рода «микроаутизм».
В зале, в своей группе, они не имеют проблем, потому что это «знакомая ситуация». И даже если приходится драться с более опытным бойцом, но внутри своей группы, это все равно остается «знакомой ситуацией» – и такие ребята вполне могут собраться и работать на пределе своих возможностей.
Но вот незнакомый противник, даже если он меньше классом, – это большая проблема для них».
Вот как раз моя проблема. Очень точно описано! Как с этим бороться?!
Jonni:
Цитата: Captain Jack – «Jonni поднял интересную тему о проблемах психоподготовки, но, на мой взгляд, смешал две вещи – подготовка ботаника до уровня бойца и психологические проблемы бойца, который умеет пахать и биться в зале или на соревнованиях перед незнакомым противником, как на улице…»
Капитан, вы, видимо, правы, но у меня всегда было двойственное восприятие таких людей. С одной стороны, поведение – свойственное ботану, с другой, достойное уважения упорство. Только по отношению к ботану просто испытываешь жалость, а этим хочется как-то помочь, а вот как?
Цитата: «Умение переключать себя на тактические задачи, абстрагируясь от потенциальной опасности ситуации, тех, кто имеет с этим трудности, – считаю ключевой темой в разделе психоподготовки бойца».
Думаю, что это касается не только тех, у кого возникают такого рода проблемы, но и тех, у кого таких проблем нет. Так как есть еще одна (достаточно распространенная) категория людей. Их называют «нестабильными» (ну или как-то так, везде свои особенности), т. е. на тренировке могут вломить чемпиону, а при встрече с ним же на соревнованиях слить весь бой и наоборот. Есть и такие, кто не испытывает страха перед неизвестностью, но жутко волнуется и может «перегореть» к началу боя. Этих еще больше.
Да и вообще, для большинства ожидание боя – самое сложное время, а там вышел и уже начал решать проблему. Я вот, например, выходя на соревнования, боялся получить нокаут, т. к. успел с этим познакомиться. Всего-то один раз, а на всю жизнь отложилось, мелкие сотрясения не в счет. Так вот для отвлечения давал себе установку на то, что если уж и придется проигрывать, то ну ни под каким соусом не нокаутом, потому и работал после этого, глухо перекрывшись, кстати, здорово помогает. Сразу как-то пофиг становится, с кем, когда. Это, конечно, не является гарантией того, что ты снова не попадешь в подобную ситуацию, но мобилизует и настраивает. Да и волнение перед боем не возникает. Ну и, естественно, рисунок боя начинает выстраиваться, на дальней, глухо перекрывшись, чего делать-то? Значит, средняя и ближняя, на дальнюю, только если отдышаться нужно и повиснуть не дадут. Ну, т. е. как вы и говорите: «переключать себя на тактические задачи». Так что полностью с вами согласен.
P.S.
Только вот одно «но». У меня это как-то само собой получается, а вот даешь совет человеку, он вроде все понял, вроде бы и «накачка» пошла, а вышел, и как будто ты ему и не говорил ничего, и вот с этого момента эта проблема начинает тесно перекликаться с тем, о чем ЮЮ в своем посте писал. Именно по этой причине я эту проблему и не смог разделить на 2. Тут, видимо, какой-то тренинг специальный все-таки нужен, т. к. самостоятельно человек не всегда может переступить.
Jonni:
А как вы считаете, что важнее, базовый навык психологического настроя или же чисто технический?
