Анатолий Харлампиев - БОРЬБА САМБО
Если противник захватывает ногу самбиста под мышку, то, захватив одежду на груди противника и подтягиваясь за неё, надо встать на ноги.
Глава V ОРГАНИЗАЦИЯ, ПЛАНИРОВАНИЕ И УЧЁТ УЧЕБНО-СПОРТИВНОЙ И ВОСПИТАТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ ПО САМБО
ОРГАНИЗАЦИЯ
Занятия по самбо проводятся в секциях самбо и учебных группах тех ВУЗов, которые имеют специализированные отделения по видам спорта.
Секция самбо может быть организована в любом низовом коллективе физической культуры, а также при городских (областных) советах ДСО в виде центральных секций.
Если в коллективе имеются 2—3 желающих заниматься самбо, то они, следуя советам опытных товарищей и находя сами новые пути, без сомнения, организуют секцию самбо.
Для этого им нужно, собравшись, договориться и, распределив между собой обязанности, начать действовать.
Помощь в организации секций самбо может оказать спортивный клуб, комсомольские и профсоюзные организации, директор предприятия или учебного заведения.
Затруднения, встречающиеся на пути, а иной раз и косность некоторых руководителей, нужно преодолевать при помощи партийных, комсомольских и профсоюзных организаций и печати.
В определенные промежутки времени надо собираться вместе, обмениваться сведениями о достигнутом, составлять планы дальнейших действий и укреплять уверенность друг друга в преодолении всех трудностей.
Подбирая тренера, нужно предъявлять к нему требования не только как к специалисту по самбо, но и как к воспитателю молодёжи, для которой он сам лично должен быть примером.
Наилучший выход — это договориться с опытным тренером по самбо через местный комитет по делам физкультуры. Если это невозможно, переговорить с городской секцией самбо о выделении опытного самбиста, который будет передавать свой опыт молодёжи, и, наконец, связаться с лучшим низовым коллективом и просить этот коллектив помочь наладить работу по самбо.
Для организации секции самбо следует вывесить несколько объявлений с указанием, в какие часы, где и у кого можно записываться желающим.
Объявления нужно делать красочными, опрятными и желательно с фотографиями или рисунками приемов самбо.
Запись производить так, чтобы в случае надобности разделить желающих на группы или, что часто бывает, выбрать из списка лучших. Для этого первичный список составляют примерно по следующим графам:
Не ограничиваясь объявлением, нужно или провести в клубе специальный вечер, посвящённый самбо, или сделать выступление самбистов в любом очередном концерте самодеятельности.
В случае проведения специального вечера: делается доклад о самбо; организуются выступления самбистов с демонстрацией приемов; проводятся матчевые встречи лучших самбистов (города, ДСО и т. п.).
В случае выступления на концерте художественной самодеятельности делается краткое (2—3 мин.) объяснение, что такое самбо и почему приемы самбо могут пригодиться каждому, затем демонстрируются спортивные приёмы и приёмы самозащиты и, наконец, если позволяет место и есть ковёр, проводится показательная вольная схватка.
Выступления должны быть (кроме, конечно, матчевых встреч) хорошо срепетированы и сопровождаться пояснениями для публики.
На вечере можно организовать место для вопросов и ответов, а также консультацию по самбо, пригласив для этого авторитетного самбиста.
Как только секция начнёт работать, необходимо на общем собрании секции выбрать бюро и из числа его председателя (или старосту) коллектива. Бюро в зависимости от количества занимающихся может состоять из 3, 5 и даже 7 человек.
Члены бюро, собравшись, распределяют между собою обязанности и в обусловленный срок сдают председателю бюро (старосте) перспективные планы порученных им участков работы. Председатель (староста) объединяет все разделы работы в общий план секции, согласовывает его с тренером и докладывает на общем собрании секции. После критики, дополнений и изменений утверждённый план работы отпечатывается в трех экземплярах: один остаётся у председателя (старосты), второй у тренера, третий передается в спортивный клуб.
В плане должны указываться не только мероприятия и сроки их проведения (исполнения), но и ответственные лица.
Тренер должен всемерно помогать бюро своим опытом, а бюро должно быть первым помощником тренера во всей учебной, организационной и воспитательной работе.
Когда работа в секции пойдёт хорошо, то нужно помочь тем коллективам, в которых работа еще не налажена и где есть желающие заниматься самбо.
МЕСТО ДЛЯ БОРЬБЫ САМБО И ИНВЕНТАРЬ
Оборудование места для борьбы самбо. Занятия по самбо проводятся на ковре или нескольких коврах. Размер ковра не менее 6x6 м., толщина не менее 5 см и не более 15 см.
Ковры должны быть отдалены от стен и друг от друга на расстояние не менее 150 см. Если ковры располагаются ближе или вплотную к стене, её необходимо закрыть защитными матами на высоту не менее 150 см. Вокруг ковра кладутся отличающиеся от него по цвету защитные дорожки или коврики шириной 100 см и толщиной не менее 3 см.
Чтобы поверхность ковра была максимально ровной, скрепленные куски ковра покрываются толстой кошмой или плотным, часто простеганным одеялом или большим ковром. Сверху этого настила натягивается мягкая покрышка из байки, вельветона и т. п., без грубых швов.
На каждый ковёр нужно иметь две покрышки. Когда одна покрышка на ковре, вторая в стирке.
Описанный выше ковёр является образцом не только для занятий, но и для соревнований. Если в коллективе нет такого ковра, можно оборудовать временное место для занятий секции самбо, стремясь по мере роста секции и её спортивных результатов приобрести постоянный ковёр.
Таким временным местом для занятий по самбо может служить в зимнее время ковёр, сложенный из гимнастических матов, а в летнее время специально приготовленные ямы размером 8x8 м и глубиной 20 см, засыпанные опилками или резаной соломой и закрытые сверху сначала брезентом, а затем байковой покрышкой.
В зимнее время в помещении, специально отведенном для занятий секции самбо, можно сделать из досок раму размером 6x6 м и высотой 20 см. Верхние края — рёбра рамы — во избежание ушибов о них делаются полукруглыми и обиваются войлоком или иным мягким материалом. Всю раму засыпают опилками, затягивают брезентом и сверху покрывают байковой покрышкой. Зимой, если есть валенки и лыжные костюмы (кроме специальных курток самбистов), при морозе до 8° можно проводить тренировочные занятия на мало утоптанном снегу.
Летом занятия можно проводить на ровной лужайке, покрытой травой, или на песчаном пляже.
Перед началом урока слежавшиеся опилки должны быть взрыхлены и поверхность их выровнена. Если прошёл дождь, то опилки надо взрыхлить: они быстрее просохнут. При выравнивании ямы опилки следует распределить так, чтобы в середине ямы было едва заметное возвышение, а края были бы засыпаны опилками вровень с рамой или землей. В помещении опилки раз в неделю нужно слегка увлажнять и не реже раза в год полностью менять.
При проведении урока на снегу или на песке необходимо граблями выровнять песок или снег и проверить, нет ли под ними каких-нибудь твердых предметов. На ковёр можно выходить только в спортивной обуви и в спортивном костюме, в которых категорически запрещается заходить в места общего пользования.
Весьма желательно иметь недалеко от места занятий горячий душ.
Летом можно построить самодельный душ. На козлы высотой 2,5—3 м поставить железную бочку, окрашенную в черный цвет. Ко дну этой бочки приспособить головку от лейки и сделать переключатель воды.
Душ надо оградить и за оградой сделать удобные места для раздевания. В солнечные дни вода, налитая в такую бочку до начала занятия, к концу его становится теплой.
Куртка самбиста — специальная куртка, в которой проводятся соревнования по борьбе самбо городского масштаба и выше, — представляет собой род пиджака, опоясанного сверху матерчатым поясом. Прообразом куртки самбо явились русский полукафтан, грузинская «чоха», среднеазиатский халат и национальная латышская одежда. Куртка самбо шьётся из хлопчатобумажной ткани, лучше всего из брючной рогожки, палаточной материи или тонкой башмачной ткани. Цвет материи произвольный.
Временно занятия можно проводить в прочной гимнастёрке, но без пуговиц. Подпоясываться можно любым матерчатым поясом.
После каждого занятия куртки необходимо просушивать и хранить на «плечиках» (как обычные пиджаки) в шкафу.
Ботинки самбиста. Ботинки самбиста должны изготовляться в виде носка с разрезом по подъему. Шьются они из мягкой кожи или прочной материи. Подошва почти такой же кожи, как верх, пришивается выворотно (швом внутрь). Временно занятия можно проводить в обычных чистых бумажных носках. Такие носки надевают на ноги только в зале самбо перед выходом на ковёр.
