Елена Елфимова - Одиночество, прощай! Верю, надеюсь, люблю

Думаю, что главный секрет этого блюда состоит не столько в его изысканности и правильном подборе афродизиакальных компонентов, сколько в энергетике, которая в него вкладывается. Как минимум за шесть с половиной часов Казанова начинал думать о свидании, взбивал, наполняя своей энергией особые компоненты блюда, с трепетом ожидал возлюбленную, пока это блюдо охлаждалось.

Для современного мужчины самым сильным приворотным зельем является сваренный с любовью украинский борщ с пампушками, да еще посыпанный свежей зеленью, в который вы заботливой рукой положили ложку сметаны!

Когда наступило время для секса…

Если ваш партнер хочет сексуальных отношений, а вы отказываетесь, потому что у вас болит голова, помните, что вы отказываетесь от самого натурального и эффективного лекарства.

Секс полезен для физического и психического здоровья тем, что:

– снимает головную боль;

– уменьшает нервозность;

– улучшает сон;

– лечит судорожные подергивания;

– улучшает кровоток;

– сжигает калории;

– увеличивает уровень эстрогенов;

– сохраняет молодость;

– улучшает отношения.

Впрочем, целоваться тоже полезно! Ведь поцелуи:

– улучшают состояние кожи;

– нормализуют кровообращение;

– снимают головную боль;

– предотвращают кариес зубов.

К тому же, если во время быстрого чмоканья в щеку мы используем только две мышцы, то во время французского поцелуя работают 34 мышцы лица. Чудесная профилактика мимических морщин!

Даже короткий поцелуй сожжет пару калорий, в то время как страстный французский поцелуй может избавить от пяти калорий. Целуйтесь в течение одной минуты и вы лишитесь 26 калорий. Если поцелуи длятся более часа – вы можете смело пропустить посещение тренажерного зала!

Однако, несмотря на всю пользу поцелуев и сексуальных отношений, следует помнить о том, что есть инфекции и болезни, которые передаются половым путем и через поцелуи. Так, например, один поцелуй может передать 278 видов бактерий. Есть о чем задуматься.

Искусству любви учиться никогда не поздно и никогда не стыдно. Я знаю женщин, проживших более 35 лет своей жизни и состоявших в браке, которые никогда не испытывали ни настоящего полового влечения, ни оргазма.

Запомните, в интимных отношениях не стыдно:

– оставить любимому записку (sms) с легким эротическим намеком;

– невзначай одарить страстным поцелуем;

– научиться новой позе или движению;

– проявить инициативу;

– прошептать на ухо то, что именно сейчас вы хотите.

Итак, быть счастливой – не стыдно!

Когда пора замуж, а он не зовет…

Ничего не поделаешь, но некоторые мужчины воспринимают ЗАГС как место лишения свободы.

Зачем покупать корову, если можно пить молоко бесплатно?

Идеальный вариант, если вы хотите выйти замуж официально, не вступать в так называемый гражданский брак. Вы можете встречаться, проводить много времени вместе, но оставлять что-то недосказанным, давая понять, что главное он узнает только после свадьбы.

Если вы все-таки начали жить семьей, то официальное замужество может инициировать либо беременность, либо совместная покупка недвижимости, либо… Дайте мужчине что-то очень важное для него, если это уже вошло в его привычку, отнимите это и ни под каким предлогом не отдавайте полностью. Каждый психологический шаг на пути к ЗАГСу подкрепляйте частью того целого, что отняли. Попробуйте, у многих из моих пациенток это получилось.

Сейчас, когда вы избавились от своих прошлых комплексов, научились лучше понимать и себя, и мужчину, стали мудрой, легкой в общении, игривой и непринужденной, овладели искусством комплимента и призвали себе в помощницы науку психологию, любой мужчина сочтет за честь сделать вам официальное предложение. А о том, как сделать себя еще более привлекательной и желанной, читайте дальше.

Глава 2 Победа над одиночеством – победа над самой собой, или Работа над формой и содержанием

В угоду мужчинам, а угождать им сейчас придется, начинаем с формы.

Работая над внешностью, не следует уподобляться садовнику, который, увидев завядшие листья, тут же начинает их поливать. Внешние перемены начинаются изнутри. Банально, конечно, но придется напомнить, что вам сейчас надо правильно питаться, больше двигаться и гулять, достаточно спать, постепенно отказываться от вредных привычек.

Работаем над имиджем

Мы передаем информацию не только словами, но и посредством оттенков своего голоса, с помощью своего тела, поз, жестов и выражения лица. Мы общаемся, даже если молчим.

Как вы узнаете, что сообщение, которое вы послали, является именно тем сообщением, которое ваш партнер получил?

Вероятно, у вас был опыт, когда вы сделали кому-то нейтральное сообщение и были удивлены тем значением, которое человек придал полученной информации. Уверены ли вы в том, что информация, которая дошла до вашего партнера, наполнена именно тем смыслом, который вы намеревались ему передать?

Есть интересное упражнение, которое используется на треннинговых психологических курсах.

Вы выбираете простое предложение, например: «Сегодня хороший день» и три основных эмоциональных сообщения, которые вы хотите передать с этим предложением. Вы можете сказать это восторженно, угрожающе или саркастически. Вы проговариваете свое предложение другому человеку тремя способами, не говоря ему о тех трех смыслах, которые хотите передать. Затем ваш партнер объясняет вам, какие эмоциональные сообщения он в действительности получил в этих предложениях. Не всегда то, что вы намеревались передать, будет соответствовать тому, что он получил. Тогда вы должны подумать над тем, что вам следует изменить в своем голосе и движениях. Различие создается не тем, что мы говорим, а тем, как мы это говорим.

Если слова являются содержанием сообщения, то позы, жесты, выражение лица и тон голоса представляют собой контекст, в который помещаются сообщения, а вместе они образуют смысл коммуникации.

Итак, нет гарантии, что другой человек понимает смысл того, что вы пытаетесь сообщить. Для того чтобы быть уверенной, что он улавливает смысл, надо быть чувствительной и гибкой. Надо учиться правильно доносить свои слова. Это очень важно при общении с мужчинами.

В работе над эффективной коммуникацией вам поможет зеркало. Вы точно должны знать, что выражают ваше лицо, поза, жесты. Не всегда свое отражение в зеркале вас может обрадовать. И все-таки важно чаще смотреться в зеркало. Сначала замрите на несколько секунд, не меняя положения тела и мимики. Ответьте на вопрос, что вы сейчас ощущаете, что вы хотели сказать позой и выражением лица? А теперь взгляните в зеркало. Что вы видите в нем?

Мы с вами уже говорили о том, что улыбка – одно из главных оружий женщины. Давайте научимся им владеть виртуозно.

Начнем с того, что напишем на листе бумаги виды улыбки, которые вы знаете. Я начну, а вы продолжите.

– Обворожительная

– Милая

– Добрая

– Спокойная

– Кокетливая

– Приветливая

– Грустная

– Одобрительная

– Красивая

– Открытая

– Насмешливая

А теперь подойдите к зеркалу и все эти виды улыбки отрепетируйте, чтобы кокетливая улыбка случайно не превратилась в насмешливую или грустную.

Как правильно одеться, чтобы понравиться мужчине?

Мужчины нас встречают по одежке и, если повезет – быстро раздевают. Но они совершенно не разбираются в моде и брендах, поэтому в ответ на комплимент не следует извиняться, что ваша кофточка вышла из моды в прошлом веке. Главное правило – надевайте то, что вам идет. Сексуально и обольстительно можно выглядеть и в длинном платье с разрезом, и в маленьком черном платье выше колен, и в свободном платье из струящегося шелка, и в женственном брючном костюме. Главное, чтобы одежда была к месту. Иначе она смотрится смешно. Лучше, если ваш наряд не будет демонстративно откровенным, оставьте загадку и недосказанность. Ваша одежда должна демонстрировать желание понравиться. Будьте тщательны в мелочах, которых не должно быть в одежде. Именно мелкую неаккуратность и заметит мужчина.

Используйте украшения. Женщины во все времена носили бусы, подчеркивающие красоту их шеи, украшали руки кольцами. Аксессуары помогут выделить главное и отвлечь внимание от недостатков фигуры или лица. Широко используйте всю палитру цветов и оттенков. Строгий черный обязывает, агрессивный красный может отпугнуть, коричневый – самый асексуальный цвет. Но как красиво смотрится красный шарф или цветок на темном фоне! Экспериментируйте, избавьтесь от комплексов. Пробуйте и обязательно обращайте внимание на обратную связь – реакцию на вас мужчин. Подчеркиваю, мужчин, а не женщин.

Женщины, безусловные ценители, разбираются в моде, могут одобрить и заметить, что туфельки подходят под сережки. Мужчина же и вовсе не заметит ни туфелек, ни сережек. В памяти останется только образ – понравившийся или нет.