Ярослава Сурженко - Диета Кима Протасова. Как я похудела на 20 кг. Пошаговое руководство к здоровой стройности навсегда
Ехали мы снова долго (об этом можно было бы и не писать), особенно много времени потратили, как всегда, на выезде из Москвы. Хорошо, что я захватила с собой бутылку кефира – она меня спасла. На даче были уже ближе к ночи. Несмотря на позднее время, Его мама нас встретила и даже накормила его борщом и чаем с печеньем. Я от еды отказалась, сказала, что не голодна (есть действительно не хотелось) и сразу пошла спать. Надо бы хорошенько отоспаться – устала за неделю. Что ж, свежий воздух мне в помощь!»
День третий (суббота)
«Вес неизвестен. Буду пребывать в счастливом неведении до самого понедельника!
Завтрак
Одно яйцо вкрутую.
Черный кофе.
Второй завтрак
Малина (примерно 200 г).
Обед
Овощной салат.
Кофе капучино.
Полдник
Два нектарина.
На ночь
Стакан кефира (3,2%).
Да, свежий воздух сделал свое дело – выспались мы отлично. Все-таки есть, есть в сельской жизни своя прелесть. С каждым разом деревня нравится мне все больше и больше. Наверное, я была такой убежденной горожанкой потому, что раньше попросту понятия не имела, что такое жить за городом. Сейчас мое отношение в корне изменилось. Я начинаю понимать этих «странных» людей, которые тратят свое время в пробках, чтобы хотя бы денек побыть на природе. Кстати, когда мы с Ним ездим на дачу, я чувствую себя более отдохнувшей, чем после выходных, проведенных в Москве. Наверное, немаловажное значение для меня имеет еще и новизна впечатлений. То, что дачники со стажем уже давно воспринимают как должное, от чего они, возможно, порядком устали, у меня вызывает живой интерес. Вот, скажем, соседка напротив, приятельница Его мамы, угостила нас малиной. По ее словам, ей «ее уже девать некуда, надоела», а я вот искренне не понимаю, как такая вкуснейшая ягода может надоесть!
Когда Он наконец встал и позавтракал (дело близилось к полудню), мы наконец-то выехали. До Твери мы добрались примерно за час, может, даже чуть быстрее. Сразу скажу, город меня не поразил. Я рассчитывала на большее. И дело тут вовсе не в архитектуре, не в состоянии отдельных зданий и памятников (которое, кстати, оставляет желать лучшего), а в том, что у этого древнего города, который когда-то соперничал с Москвой за право быть центром объединения русских земель, нет своего лица. Я не увидела Города – дома, улицы, мемориальные таблички, ресторанчики, торговые центры – да, все это есть, а вот Города нет. Я не ощутила особенного городского духа, который был бы присущ только Твери. Несмотря на то что стояла солнечная погода, город показался мне каким-то хмурым и безликим (да простят меня его жители).
Тем не менее, мы весьма неплохо провели время. Набережная Афанасия Никитина бесспорно красива, хотя бурного восторга она у меня не вызвала. Мы прокатились на видавшем виде теплоходике до Конаково и обратно. Скажу честно, этот «речной круиз» не стоил той суммы, которую мы заплатили. В Москве или Питере за те же деньги можно увидеть гораздо более красивые пейзажи. Еще мы прошлись по Трехсвятской улице – Он сказал, что это аналог нашего Арбата, и купили в фирменном магазине пирожных фирмы «Волжский пекарь» – специально для его мамы (она большая сладкоежка). Пообедали в Макдональдсе (Он из всех ресторанов быстрого обслуживания предпочитает именно его), я – салатиком с кофе, а он – любимым чизбургером с колой.
Небольшая неприятность случилась по пути домой – у Него сломалась машина. Слава богу, проблему он решил довольно быстро – позвонил соседу по даче, который живет в Твери, тот сразу приехал и доставил нас буксиром. Вообще, это я сейчас называю тот случай «небольшой неприятностью», а ведь в первый момент мне так не казалось. Дело в том, что я сразу почувствовала себя виноватой – ничего бы не случилось, если б мы не поехали в Тверь, а поехали мы туда только из-за меня. Порадовал тот факт, что Он не сказал в мой адрес ни одного обидного слова, хотя другой бы в подобной ситуации обязательно стал обвинять – ведь всегда легче свалить вину на того, кто рядом. Напротив, по Его словам, он рад, что это произошло сейчас, а не по дороге в Москву – вот тогда бы все было намного хуже. Наверное, он прав, хотя легче от этого не становится. Расстроилась из-за того, что завтра придется возвращаться не с Ним, а с его братом – ремонт может затянуться до позднего вечера, а мне нельзя так рисковать – все-таки завтра на работу. Жаль, я ведь рассчитывала, что мы все выходные проведем вместе. Но, как гласит избитая истина, обстоятельства бывают сильнее нас. Придется смириться».
День четвертый (воскресенье)
«Вес – по-прежнему неизвестен, хотя, судя по ощущению легкого голода, с которым я проснулась, отвес должен быть.
С утра
Черный кофе без сахара.
Завтрак
Пшеничная каша на воде с корицей.
Черный кофе без сахара.
Второй завтрак
Черная смородина (300 г).
Обед
Пицца на творожном тесте с овощами и куриным филе.
Черный чай с мятой.
Полдник
Два персика.
На ночь
Стакан варенца (2,5%).
Вчера перед сном поставила будильник на телефоне, но умудрилась его пропустить – то ли сигнал тихий, то ли слишком крепко спала. С утра успела только выпить кофе, думала, поможет немного взбодриться, но не тут-то было. Спать хотелось ужасно, поэтому всю дорогу ехали практически молча. Саша, Его брат, в принципе не очень разговорчивый товарищ. В этом плане они с Ним похожи. Они вообще во многом совпадают – это касается и интересов, и манеры общения, и отношения к жизни, да и внешнее сходство, пусть и не слишком явное, тоже присутствует. По моим наблюдениям, родители, вырастившие двоих детей, говорят, что их сыновья или дочери «ну абсолютно разные», «небо и земля», «две планеты» и так далее, и Его мама – не исключение. Она все время твердит, что Он и Саша совсем не похожи, хотя, по-моему, это не так. По мне, в них гораздо больше сходства, чем различий, особенно учитывая их семилетнюю разницу в возрасте. Наверное, дело в том, что сходство между братьями и сестрами кажется делом естественным и на него попросту не обращают внимание, а вот разница всегда удивляет и бросается в глаза.
Доехали мы быстро – с утра дороги свободные. Дома никого не было – мама снова уехала к бабушке с дедушкой. Я засыпала в мультиварку крупу, налила воду, поставила чайник и прилегла отдохнуть. Хорошо, что наши электроприборы выключаются автоматически – я сама не заметила, как заснула. Честно говоря, такое со мной впервые. Есть люди, которые могут уснуть где угодно и когда угодно. Всегда им завидовала. У меня на засыпание практически всегда уходит немало времени и сил. Днем не могу уснуть в принципе, даже если утром встала ни свет ни заря. Помню, еще в детском садике никогда не укладывалась на тихий час – просто лежала тихонько в кровати, стараясь не мешать другим детишкам. Интересно, с чего бы это я? Может, продолжается магическое действие свежего деревенского воздуха?
Даже несмотря на сон, настроение было неважное. Я вообще не люблю, когда планы неожиданно меняются. Мне нравится, когда все идет своим чередом. Любые отклонения от курса вводят меня в какой-то ступор. Вот и сейчас я не знала, чем себя занять. Ведь этот день я должна была провести вместе с Ним! Если бы все было нормально, сейчас мы бы, наверное, только собирались уезжать с дачи. А в реальности я одна, мама вернется только к ближе к вечеру. Чтобы хотя бы как-то поднять настроение, а заодно и убить время, на обед решила побаловать себя пиццей на творожном тесте. Эксперимент с печеньями оказался удачным, значит и пицца должна получиться на ура. Итак, для ее приготовления я взяла пачку творога, смешала его с небольшим количеством йогурта, добавила яйцо, соль и соду. Тесто, которое получилось жидким, вылила в форму и поставила в разогретую духовку. За это время подготовила начинку: порезала лук, перец и отварное куриное филе. Для соуса протерла помидоры и смешала их с йогуртом. Через 10 минут достала основу из духовки, смазала ее соусом, выложила овощи с курицей, посыпала их небольшим количеством тертого сыра «Амбер» и вернула в духовку еще на 10 минут. Результат меня порадовал – такая сытная сырно-хрустящая пицца, ммм! Понимаю, что это небольшой косяк – ведь термически обработанные овощи по правилам выхода можно только на четвертой неделе, но ведь она уже не за горами!
Вечером отправилась в бассейн и как всегда не пожалела – вода замечательно бодрит и освежает. Может, и неплохо, что все так получилось? Если бы все шло по плану, бассейна мне сегодня было бы не видать! Надо во всем видеть позитив. Даже в минусах есть плюсы, да-да! Еще завтра я взвешусь на своих родных нормальных весах, а не на Его весозавышающих – тоже радует».
