Екатерина Смирнова - Интимная гимнастика для женщин
Лук — одно из самых известных возбуждающих средств. Подавался новобрачным во Франции наутро после первой брачной ночи для того, чтобы восстановить их сексуальную энергию. Во времена фараонов египетским священникам запрещалось есть лук. Арабский фольклор рассказывает, что возбуждающий напиток из лукового сока, смешанного с медом, является настоящей виагрой.
СельдерейСельдерей — ценнейший продукт питания и лечебное средство. В его корнеплодах и листьях содержатся ценнейшие аминокислоты — аспарагин, тирозин, каротин, никотиновая кислота, микроэлементы, эфирные масла (в корнеплодах до 10, в листьях — до 30 мг/%). Все части растения возбуждают аппетит. Сельдерей богат витаминами — это витамины группы В, витамины К, Е, провитамин А и аскорбиновая кислота. Кроме минеральных веществ, сельдерей содержит холин, протеин и др. Специфический вкус сельдерею придает апиол. Регулярное употребление сока сельдерея очищает кровь и помогает избавиться от многих кожных заболеваний.
Способен улучшить половую функцию. Семена сельдерея используются в качестве гарнира к устрицам, а также в приправах.
КардамонСогласно индийской фитомедицине, измельченные семена кардамона, сваренные в молоке и меде, являются превосходным средством от импотенции.
ЧеснокВ состав чеснока входят азотистые вещества, натрий, калий, кальций, магний, кремниевая, серная, фосфорная кислоты, витамины С, D, В, фитостерины, экстрактивные вещества, фитонциды и эфирные масла. Благодаря своему богатому и леченому составу чеснок обладает желудочно-кишечными, мочегонными, потогонными, сердечно-сосудистыми свойствами. Чеснок способен понижать артериальное давление, а также оказывает обезболивающее, ранозаживляющее, противомикробное, противоглистное, антитоксическое, препятствующее онкообразованиям и антитоксическое действие. Чеснок очень полезен при авитаминозах. Также в чесноке содержится селен, который известен антиоксидантными свойствами. Очень старинное возбуждающее средство. Оно стимулирует секрецию желудочного сока, способствует пищеварению и повышает кровяное давление. Специфический сильный запах чесноку дают сернистые вещества. Однако, чтобы освежить дыхание после приема чеснока, попробуйте пожевать ломтик лимона или веточку петрушки, семена кардамона или корицы или прополоскать рот натуральным молоком.
Теперь, имея перед собой перечень и описание продуктов — афродизиаков, думаю, для вас не составит особого труда приготовить романтический ужин, который разожжет в вашем и его сердце огонь дикой страсти.
Заключение
Итак, дорогие мои ученицы, будем заканчивать нашу книгу. Я старалась не перегружать вас неинтересными фактами и рассказами. Надеюсь, что комплекс упражнений поможет вам укрепить гинекологическое здоровье, избавит вас от многих хронических заболеваний. А рекомендуемый план занятий упростит вашу задачу. И двигаясь вперед к намеченной цели, вы сможете легко составлять план из полюбившихся вам упражнений. Надеюсь также, что некоторые советы, которые здесь представлены, будут вам полезны.
Получайте от жизни удовольствие во что бы то ни стало! Здоровья и удачи вам!
Использованная литератураКамасутра. Энциклопедия любви. М.: РИПОЛ классик, 2007.
Россошанская В. К. Воспаление придатков — аднексит. СПб, 2006.
Чайлдерс Г. BodyFlex. Минск, 2001.
Интернет-источники• ru.wikipedia.org/wiki/Репродуктивная_система_человека,
• die.academic.ru,
• naturalno.ru,
• chuvsu.ru/~ismukov/ — здоровье без лекарств,
• ritmic.ru,
• bait-med.spb.ru,
• mosmedclinic.ru,
• mim-info.ru,
• ill.ru,
• shkolazhizni.ru,
• phero.ru,
• aromajournal.com,
• myjne.ru,
• cosmomir.ru,
• blesk.ru,
• absmag.ru,
• inmoment.ru,
• odessapassage.com.
Алфавитный указатель
А
Абрикос 218–219
Авокадо 219
Айва 220
Алкоголь 230
Амбра 192, 194–196, 198, 206
Антисептик 101
Апельсин 189, 197, 220
Аппетит сексуальный 13, 69, 98
Афродизиак 184–185, 190–191, 194–195, 214–235
Б
Банан 219, 221
Бергамот 185, 197–198, 206
Бесплодие 20–21, 28
Бессонница 189, 231
В
Вагинальный объем 36, 64, 84
Вибрация 80, 82–83
Виноград 221–222
Г
Гвоздика 185
Гель-смазка 100
Гемоглобин 26, 215
Герань 186
Гормоны 14, 23, 28, 35–36, 216, 228
Гранат 222
Д
Диафрагма 60, 63, 93
Духи 183, 187, 194, 197, 200–207
амбровые 195–196
геспериды 197
древесные 192–193, 197, 206
кожа 202
фужеры 197
цветочные 200
шипры 200
Дыхание 19, 26, 46–47, 49, 51–52, 55, 61, 64, 68, 70, 73–76, 81–82, 84, 91, 103–105, 187, 202, 223
Дыхательная гимнастика 11, 27, 58, 60–61, 63
Ж
Жасмин 186, 197, 205, 210
Желудок 40, 58, 60–61, 63, 92, 195, 231
Жжение 23–24, 70–71, 203, 210
Жим 44, 72, 102, 113, 116, 120, 125, 130, 136, 140, 145–150, 156, 163, 171, 179, 210
3
Запах 19, 71, 182–187, 189–195, 197–210, 218–219, 224, 233
Зуд 10, 23–24, 30
И
Икра 214
Иланг-иланг 186, 210
Имбирь 186
Инжир 225–226
Инфекция 17–18, 22, 24–25, 28, 30, 64, 100, 211
К
Кардамон 232–233
Кедр 187, 198
Кипарис 187
Кислород 10, 20–21, 25–27, 41–42, 53, 57–58, 61, 65, 88, 94, 109
Климакс 23
Корица 32, 187, 233
Кровоснабжение 10, 20, 24–25, 27, 30, 42, 73, 84, 88, 96, 103, 109
Кумкват 223
Л
Лампа ароматическая 192
Либидо 36, 64, 84
Лифт 42, 47–49, 54–55, 79–82, 114, 117, 121, 126, 131, 139, 143, 153, 159, 166, 174
Лубрикант
М
Майоран 187
Масло 25, 40, 70–71, 185–191, 209–210, 225, 227, 230
ароматическое 70–71, 207, 209–210
облепиховое 25
оливковое 39, 191, 230
Менструальные боли 22
Менструация 17–19
Микрофлора 19, 28, 64
Мирра 188
Можжевельник 188
Морепродукты 215–216
Морковь 223–224
Мотивация 14, 22
Мускат 188
Мускус 192–194
Мышцы 9, 11, 20, 22, 27, 112, 116, 120, 125, 130, 136, 140, 145, 150, 156, 163, 179
брюшные 44, 64, 89, 109
вагинальные 11–13, 15–19, 21–25, 28–29, 33–61, 63, 65–68, 71–87, 89–99, 102–111
ягодичные 85–87
Мясо 214, 216–217
Н
Нерол и 188–189
Нефритовые яйца 38, 99
О
Огурец 224
Одежда 32, 192, 207, 213
Оргазм 21–22, 36, 185, 189
П
Папайя 224
Пачули 189, 198
Перец 208, 230
Персик 219, 225
Печень 217
Пихта 189
Противопоказания 28, 56, 77, 88, 91, 106
Психолог 13, 205
Пупок 43, 47, 53, 79, 82
Р
Разминка 42–43, 69, 72, 74, 101–104, 112, 116, 120, 125, 130, 136, 140, 145, 150, 156, 163, 171, 179, 210
Роза 186, 190, 197, 210
Розмарин 190
Рыба 215, 217
С
Сандал 190, 198, 206, 210
Сельдерей 232
Сжатие 51, 60, 72, 102, 109
Слизистая 10–11, 15, 17, 18, 22–25, 28, 34, 40–41, 64, 70–71, 84, 94, 100, 201, 210–211
Спектакль 68
Строение 15, 17
Сухость 10, 23, 30
Сфинктер 32, 40, 44, 46, 48, 51, 54–55, 59–60, 63, 71–74, 77, 80, 83, 89–90, 94, 96, 102–109, 210
Т
Тампон 25, 40, 210
Томат 226–227
Тонус 17–18, 20–21, 24, 28, 36, 39, 42, 48–49, 54, 58, 64–65, 71, 77–78, 84, 94, 110
Тренажер вагинальный 38, 74, 102, 104
Подготовка 99, 101
Тужение 29, 56–57, 77, 88–90
Ф
Феромоны 35
Финик 228
Функции 10, 15, 17–19, 22, 28, 219,
выводящая 19
защитная 17
половая 232
родовая 18
Ч
Чеснок 208–233
Ш
Шалфей 190–191
Э
Энергия 67, 96, 187–188, 231
Эрекция 34, 215, 221
Эрозия шейки матки 11, 20, 22, 24–25, 27–29, 40, 42, 64, 73, 88, 94, 103
Я
Яблоко 230
Ягоды 218, 222–223
