Как привлечь и удержать мужчину своей мечты. Мужской взгляд на женские стратегии знакомств - Кинг Патрик
Пример. Вы злитесь. Конечно, вам хочется бурно реагировать. Вы подумываете закатить сцену, мелко отомстить или дурно отозваться об обманщике. Однако, по здравом размышлении, вы осознаете, что он решил, как поступить ему, но за вас выбирать решение он не вправе – это можете только вы. Так что, несмотря на злость, вы так и поступаете, решая жить дальше, сохранив достоинство.
Шаг 4. Проясните свое видение
«Создайте собственную систему смыслов – или вас поработят чужие».
Что для вас действительно важно? Каковы ваши ценности? Четкое видение дает мотивацию для позитивного выбора в решающие моменты, помогает сопротивляться искушению немедленного возмездия и поддерживать дисциплину ради долговременной реализации своих целей. Напомните себе о целях на дальнюю перспективу, о том, какой личностью вы стремитесь стать. У вас есть высшая цель; живите в согласии с ней, и путь впереди прояснится.
Пример. Вы сознаете, что каждую минуту думаете об изменнике – а ведь можно было бы потратить это время на что-то полезное для вашей жизни. Вы знаете, какого мужчину ищете, и не хотите, чтобы разные обманщики вас отвлекали. Это понимание придает энергии, и вы забываете того, кто вас обманул.
Шаг 5. Культивируйте личностную целостность
Обещайте себе, что никогда больше не будете совершать поступки под действием страха, гнева или лени. А действия, опирающиеся на личную целостность, являются последним шагом к эмоциональной зрелости. Для этого нужно, чтобы слова не расходились с делами и обретенным видением. Это включает в том числе и последовательное поведение в русле высоких целей, даже перед лицом временных трудностей. Поступки, всегда совершаемые в соответствии со своими ценностями и убеждениями, – последнее доказательство эмоциональной зрелости.
Пример. Вместо того чтобы позволять раненым чувствам и дальше побуждать вас к контактам с обманщиком, ввергать в «мысленную жвачку негатива» (руминации) и жалость к себе, преследовать человека или рассказывать о нем всякие гадости, поступите наоборот. Полученный опыт не нарушил вашу целостность, а, напротив, укрепил ее. Вперед!
Не нужно заставлять его «открыться»
Если вы достигнете мастерства в управлении собственными эмоциями и сможете вносить эту зрелость и целостность в личные отношения, то с удивлением обнаружите, что битва за налаживание коммуникации практически выиграна. Видите ли, хорошая коммуникация возможна лишь тогда, когда обе стороны обладают определенной мерой самосознания. И если вы позаботитесь о своей доле данного уравнения, то немедленно вполовину снизите вероятность возможных драм.
Но как насчет второй половины?
Всем нам известно о наличии огромного количества культурных стереотипов в отношении мужчин и коммуницирования с ними: им это трудно, они в этом не разбираются, им это неважно. Женщины, твердят нам, по природе хороши в эмоциональной коммуникации, так что это их обязанность – побуждать мужчину «открыться» и поговорить о своих чувствах.
Хочу сказать одну непопулярную вещь: вы вовсе не обязаны побуждать мужчину рассказывать о своих чувствах (говорю это как мужчина, у которого в прошлом бывали трудности с транслированием своих чувств!). Кроме того, мужчины и женщины коммуницируют по-разному, и у двух стилей коммуникации есть свои сильные и слабые стороны.
Мужчины избегают эмоционально насыщенного общения, потому что:
• волнуются, что не смогут правильно выразиться;
• не хотят, чтобы на них нападали или обвиняли в чем-то;
• волнуются, что их начнут стыдить, а это не будет соответствовать «нормам» мужественности («токсичная мужественность!»);
• беспокоятся, что женщины обвинят их в отсутствии эмоционального интеллекта;
• боятся разочаровать женщину, не сказав нужных слов в нужное время (то есть когда это нужно, по мнению женщины).
Хорошо просмотрите этот список. Мужчины зачастую с неохотой идут на эмоциональный контакт как раз потому, что знают: женщины считают свой собственный стиль коммуникации здоровой опцией по умолчанию. И мужчина не вступает в общение, где, как он ощущает, преимущество не на его стороне… и кто его обвинит? Возможно, вы слышали, что «культура» учит мужчин подавлять эмоции и избегать уязвляющих коммуникаций, потому что они в них слабы. Однако, если это правда, тогда гендерная обусловленность работает в обе стороны, и женщинам говорят: вы эмоционально умнее, вы – превосходные коммуникаторы.
Хочу особо подчеркнуть: здоровые коммуникации – это не «я против тебя». Это общение между равными. И все-таки женщины подсознательно вступают в общение с мужчинами, имея набор непродуктивных установок, непосредственно подрывающих понятие равенства. Например:
• Единственный способ коммуницировать «по-настоящему» – делать это эмоционально.
• Сильно выраженные эмоции равны эмоциональному интеллекту.
• Дело женщины – уговаривать, образовывать, вдохновлять, помогать и даже дисциплинировать мужчин, чтобы они лучше коммуницировали (иными словами, в женском стиле).
По иронии, подобные установки как раз тормозят надлежащую коммуникацию и подрывают способность мужчины проявлять уязвимость и честность. Женщины, вам придется проглотить горькую пилюлю: вы вовсе не привратники у дверей «надлежащей» коммуникации, и ваши взгляды не становятся реальнее или правомочнее потому, что вы умеете их эмоционально артикулировать и выражать.
Поэтому, я думаю, нет смысла задавать вопрос «Как заставить партнера открыться эмоционально?» От подобного вопроса так и разит допущениями, неверными идеями и далеко идущими выводами. Скорее вам следует спросить: «Что мне сделать со своей стороны для того, чтобы создать здоровые условия для коммуникации?»
Неотзывчивый партнер – это что-то сродни «фобии обязательств» или «смешанным сигналам», то есть из области мифов, которые мы рассматривали в предыдущей главе. Когда у нормального, здорового мужчины есть что выразить и он стремится к этому, он так и делает. Важно не путать отсутствие коммуникации с отсутствием интереса к ней.
Если кто-то не хочет общаться, значит, именно такое послание он и транслирует. Самая эмоционально зрелая реакция на подобного человека – услышать его послание, даже если оно транслируется на языке, который вы не знаете или не любите. Вы никогда не убедите такого мужчину быть эмоционально открытым, просто раз за разом втягивая его в разговор, который он находит утомительным и бестактным.
В общем, как только вы уверились, что имеете дело с мужчиной действительно заинтересованным в вас, определенно стоит спросить себя, что вы оба можете сделать ради налаживания контакта – не чтобы он больше любил вас, а вы его, а чтобы вы оба сумели найти некое общее пространство для общения.
Совет 1. Используйте позитивный язык тела
Задолго до перехода к вербальной коммуникации вспомните, что обычно говорят знаки коммуникации невербальной. Расслабьтесь, установите зрительный контакт и воспользуйтесь физическими прикосновениями, если это уместно. Не нужно считать партнера пугливым диким зверем, требующим мягкого обращения, но постарайтесь любыми средствами передать сообщение: «Я пришла с миром. Я не собираюсь читать тебе нотации или задавать неуместные вопросы».
Совет 2. Не осуждайте
Речь идет об осуждении за недостаточную «открытость». Относитесь к коммуникации с искренней любознательностью. У вас может быть масса идей по поводу того, что вы хотели бы ему высказать, но не забывайте, что нужно и ему дать возможность высказаться.
Совет 3. Моделируйте и регулируйте
Если вы побуждаете человека открыться, демонстрируйте и ему честность и открытость. Нужно убедиться, что данный момент не упущен, или же сами отравите динамику процесса дисбалансом сил. Худшее, что вы можете сделать по отношению к мужчине, – это побудить его к эмоциональной открытости, а после осудить или высмеять.
