Брайан Трейси - Достижение максимума. 12 принципов
Многие люди начинают колебаться или вообще опускают руки, когда видят, какой долгий путь отделяет их от реализации мечтаний. Они забывают о том, что путь длиною в тысячу миль начинается с одного шага. И когда вы делаете этот шаг уверенно, когда смело двигаетесь в направлении своих мечтаний, с вами начинают происходить настоящие чудеса.
Дайте себе зарок
Эти слова написал скалолаз Чарльз Мюррей:
«Пока нет твердой решимости, всегда есть колебания, вероятность отступиться и повернуть назад. В отношении любых проявлений инициативы и творчества существует элементарная истина, игнорирование которой губит очень многие идеи и самые лучшие планы, – то, что в момент, когда человек дает себе твердое обещание, в игру на его стороне включается рука провидения.
Неожиданно вам со всех сторон оказывается помощь, на которую в иной ситуации вы не могли бы рассчитывать. Ваше твердое решение запускает мощный поток событий – непредсказуемые счастливые случаи, неожиданные встречи, материальную поддержку, о которой вы не могли и мечтать.
Вы всерьез намерены добиться своего? Тогда засучите рукава и принимайтесь за дело. Смелость обладает волшебной силой. Вы только начните, а потом продолжайте двигаться вперед, пока не закончите начатое дело».
Золотая середина
Говоря о мужестве, Аристотель называл его золотой серединой между безрассудным порывом, с одной стороны, и трусостью, с другой. Истинное мужество располагается где-то посередине шкалы. Аристотель определял мужество как способность в нужную минуту управлять своим страхом. Чтобы развить это качество, говорил он, нужно, как и любую другую добродетель, проявлять его во всех ситуациях, где в нем возникает потребность.
Все страхи заучены вами
У любого страха, который мешает вашему продвижению вперед, есть одна хорошая черта. Он заучен. И следовательно, от него можно отучиться. Когда вы появились на свет, вы ни чего не боялись. Любой младенец обладает двумя замечательными качествами. Во-первых, он бесстрашен. У него нет никаких врожденных страхов, кроме боязни упасть и боязни громких звуков. Во-вторых, он непосредствен. Он легко и свободно выражает себя, совершенно не заботясь о том, что о нем подумают окружающие.
Но по мере того как ребенок растет, родители и другие люди приучают его бояться. Они внушают ему страхи, которые потом будут сдерживать его всю жизнь. Например, когда он начинает исследовать окружающий мир, родители говорят: «Стой! Отойди! Не трогай этого! Положи!» А самые негативные слова, которые может услышать ребенок, это, пожалуй: «Нет! Ты этого сделать не сможешь!»
Боязнь неудачи
Когда вы, будучи ребенком, старались все попробовать, потрогать, понюхать, куда-то влезть, всегда находился кто-то, пытавшийся вас остановить: «Это слишком опасно», «Ты слишком мал», «Иди-ка ты отсюда». В результате еще в самом раннем возрасте на уровне подсознания вы усвоили убеждение, что вы слишком малы и слабы, чтобы пытаться постигать что-то новое. А это ведет к такой мысли: «Я недостаточно хорош».
Очень скоро в вас начинают проявляться признаки боязни неудачи, которая выражается словами «я не могу!».
Повзрослев, вы переняли эстафету у родителей, и начали сами подкреплять страхи, заложенные в вас. Сталкиваясь с чем-то новым или необычным, вы говорите себе: «Я на это неспособен. Я недостаточно умен. Мне не хватает образования. Мне не хватает творческих способностей. Я недостаточно хорош для этого. Я не могу». Когда перед вами открывается какая-то новая возможность, вы первым делом выискиваете причины, почему эта возможность недоступна вам. Вы придумываете отговорки, почему ваши мечты и цели неосуществимы. Вы заставляете себя отказаться от тех поступков, которые необходимы вам, чтобы достичь успеха и счастья. Генри Форд когда-то сказал: «Если вы верите, что можете, или верите, что не можете, вы, скорее всего, правы в обоих случаях».
Боязнь критики и неодобрения
Боязнь неодобрения – другой важный страх, развивающийся в вас с детства. Ее источником является любовь родителей, обуславливаемая вашим поведением.
Любовь нужна ребенку, как розам влага. Он так же нуждается в одобрении родителей, как в пище, воде и уюте. Ребенок чрезвычайно эмоционален, он воспринимает любое слово и жест сквозь призму чувств. Атмосфера, в которой он растет, очень сильно сказывается на нем. Если ваши родители вас постоянно критиковали, вы очень рано приучились менять свое поведение таким образом, чтобы всегда делать то, что, как вам казалось, должно было вызвать их одобрение.
Ребенок, растущий в атмосфере критики, став взрослым, как правило, излишне чувствителен к мнению окружающих. Он постоянно ищет их одобрения, идет ли речь о лицах противоположного пола, сотрудниках, начальстве или даже людях, которых он едва знает.
Некоторые люди настолько травмированы критикой в раннем детстве, что, став взрослыми, вообще неспособны самостоятельно принимать решения. Стоит им подумать, что кто-то не одобрит их выбор, пусть даже совершенно незнакомые люди, их охватывает своего рода пара лич. Они боятся допустить ошибку и вызвать критику в свой адрес.
Боязнь неодобрения или насмешек – серьезное препятствие, мешающее многим людям начать свое дело или сменить профессию. Опасаясь не угодить кому-либо, они предпочитают ничего не предпринимать.
К сожалению, когда вы ничего не делаете, то ничего не достигаете. Лучшая гарантия неуспеха – бояться его.
Умеренность во всем
Боязнь критики характеризуется чувством «я обязан!». Вам кажется, что вы обязаны делать то, что понравится другим, и, одновременно, что вам никак нельзя делать то, что другие не одобрят. Умеренная боязнь неудачи и неодоб рения полезна. Она может побуждать вас делать то, что делать необходимо, если вы хотите преуспеть. Умеренное чувство неполноценности может побудить вас стать таким человеком, которым будут восхищаться окружающие. В этом смысле умеренность служит позитивным стимулом конструктивного поведения.
Боязнь вызвать неодобрение, когда она проявляется как стремление учитывать чувства и мнения окружающих людей, может быть весьма благотворной для вашего положения в обществе. Желание нравиться другим и быть принятым ими закладывает основу нашего уважения к закону, нравственности, правилам хорошего тона, обычаям и нормам, обеспечивающим то, что мы называем цивилизованной жизнью.
Аристотель известен своим принципом «умеренность во всем!». В умеренных страхах нет ничего плохого, пока они не саботируют ваш потенциал, что происходит, к сожалению, с большинством людей.
Избавьтесь от страхов, мешающих вам
От боязни неудачи избавиться можно следующим образом. Всякий раз, когда вы думаете о человеке или ситуации, вызывающих в вас напряжение или страх, воспользуйтесь принципом замены и измените негативные эмоции на позитивные: «Я могу это сделать! Я могу!»
Чтобы преодолеть боязнь неодобрения, твердите про себя: «Я не обязан! Я не обязан! Я не обязан!»
Скажите себе, что вы не обязаны делать то, чего не хотите делать, и что вы имеете право делать то, что хотите. Повторяя эти установки, вы обретете полную власть над своими эмоциями. Вы преодолеете заученные страхи и укрепите уверенность в себе. Вас уже ничто не остановит.
Раскрепостите силу своего ума
Чем смелее вы действуете и чем увереннее двигаетесь в направлении ваших мечтаний, тем больше сил разума приходит вам на помощь. Вы будете притягивать к себе людей и ресурсы, необходимые для достижения ваших целей. Вы будете заряжаться оптимизмом и позитивным настроением. Ваше надсознание начнет изменять окружающий мир в ваших интересах. Вы будете регулярно переживать случаи серендипизма и синхронности.
Чтобы разрушить стоящие на вашем пути барьеры страха и сомнений, ответьте на этот важнейший вопрос: о каком одном великом свершении вы осмелились бы мечтать, если бы точно знали, что добьетесь успеха?
Если бы вы гарантированно могли получить что-то, чего по-настоящему хотите, что бы вы выбрали? Если бы у вас была волшебная палочка и вы могли изменить с ее помощью что угодно в своей жизни, что бы вы изменили? На что бы вы осмелились, если бы ничто вас не сдерживало?
На подобные вопросы ответы знает каждый. Но в то самое мгновение, когда вы обдумываете свой ответ, ваши страхи набрасываются на вас со всех сторон. Эти возникающие из подсознания демоны пробуждают сомнения и предрассудки и расшатывают вашу веру в достижимость этих великих целей.
Перестаньте искать оправдания
Вот хороший способ выявить сдерживающие вас психологические преграды и оправдания, которыми вы пользовались в прошлом. Спросите себя: «Знаю ли я кого-нибудь, кто, имея те же затруднения, что и я, преуспел?»
