Симона Кейв - Ваш малыш неделя за неделей. От рождения до 6 месяцев

Пение

Пение помогает вам расслабиться, а также успокаивает малыша, потому что он знает голос мамы и папы еще с тех пор, когда находился в утробе. Дети учатся распознавать мелодии раньше, чем язык, и через несколько дней ваш малыш начнет ассоциировать ваше пение с тем, что пора спать.

Шипение

Для малыша ваше «ш-ш-ш-ш» будет звучать как звук пульсирующей крови, который он слышал, находясь в утробе, и этот звук успокоит его. Также это может помочь снять напряжение, когда вы в отчаянии от того, что ваш малыш не спит глубокой ночью. Порой вы можете шикать на него довольно раздраженно, потому что сильно устали, но ваш малыш услышит в этих звуках только спокойствие.

Крепкие объятия

Как и все дети, ваш малыш очень любит, когда его держат на руках и обнимают, потому что ему тепло и ему нравится ваш запах. А если вы будете держать его голову на своей левой руке (любимое положение большинства мам), то его ухо будет близко к вашему сердцу, и он будет слышать, как оно бьется.

Когда ребенок находится в фазе глубокого сна, его руки становятся абсолютно мягкими. Приподнимите его ручку и, если она безвольно упадает вниз, то малыша можно положить в кроватку: он не проснется. Но если рука все еще немного жесткая, возможно, придется подождать до тех пор, пока он не уснет крепче.

Если вы хотите начать раннее обучение сну, укладывайте ребенка в кроватку, когда он спокойный и сонный, возможно оттого, что вы укачивали его, но до того, как он полностью уснет. Затем посмотрите, сможет ли он заснуть сам. Главная задача – научить ребенка засыпать самостоятельно. Это умение будет ключом к долгим, спокойным ночам.

Начните делать это упражнение днем, когда у вас больше энергии и вы в состоянии лучше справиться, если малыш проснется и начнет плакать после того, как вы 15 минут укачивали его и пели. Если он заплачет, попробуйте сказать «ш-ш-ш» и положить руку ему на живот или тихонько покачайте кроватку. Если это не сработает, тогда возьмите его на руки и начните все снова.

Не переживайте, если вам не очень удается эта техника, потому что научить ребенка засыпать самостоятельно сложно, и в течение ближайших недель вам еще придется возвращаться к началу и пробовать снова и снова. На данном этапе просто уложить его спать – уже само по себе очень полезно. Это поможет ему начать понимать, что такое ночь и день, а также что такое дремать днем.

Похлопывания по попе

Легкие, ритмичные похлопывания по попе могут действовать на малыша успокаивающе, потому что они напоминают ему биение вашего сердца, которое он слышал и чувствовал, находясь в утробе.

Плач

Сколько ребенок может плакать в сутки: обычно один – три часа (больше трех часов, если у него колики)

Вероятно, вы заметили, что ваши вечера перестали быть такими, как раньше: вы с вашим партнером торопясь заглатываете ужин, держа на руках плачущего младенца. Или того хуже: вам приходится давать ребенку грудь за столом, пока ваш партнер режет вам еду на кусочки.

Примерно девять из десяти новорожденных по каким-то необъяснимым причинам плачут вечерами, и это длится от 15 минут до часа. Никто не знает точно, почему дети так делают. Возможно, причина в том, что они устают от переживаний дня и им просто нужно, чтобы их утешили. Их беспокойство может обостриться, если вы кормите грудью, потому что в конце дня у вас будет меньше всего молока, ведь вы тоже устаете за день. Эффективно работающих способов прекратить вечерний плач не существует – вам просто придется проводить время, укачивая и обнимая малыша, или давать ему грудь для утешения (сосание само по себе помогает успокоиться). Но в конце концов ваши спокойные вечера вернутся, потому что необъяснимый плач редко продолжается дольше трех месяцев.

Колики

Если необъяснимый плач длится больше трех часов и похоже на то, что вашему малышу очень больно, он поджимает ножки к животу и выгибается, то скорее всего у него колики. Это состояние, когда стенки кишечника слишком сильно сокращаются, делая животик малыша твердым и болезненным. Медики ставят диагноз «колики», если младенец плачет в течение трех часов и более, это начинается в возрасте трех недель и случается не менее трех раз в неделю. В возрасте от шести до восьми недель происходит обострение, а примерно после 12 недель колики прекращаются сами собой. Тем не менее в ваших силах кое-что предпринять, чтобы успокоить малыша, и это поможет и вам, и ребенку справиться с проблемой.

Как бы сильно ни плакал малыш, сохраняйте уверенность и помните, что колики не являются серьезным заболеванием: здоровье ребенка не пострадает, и никаких последствий не будет.

Теплая ванна и массаж

Приступы колик, как правило, случаются в одно и то же время каждый день, так что перед приступом (но не во время) купайте ребенка в теплой ванне – это поможет мышцам живота расслабиться. Вы можете также помассировать его животик до начала колик круговыми движениями по часовой стрелке, чтобы помочь газам пройти по кишечнику к выходу. Как правило, массаж во время приступа колик только усугубляет его, хотя все дети разные, и некоторые родители говорят, что это помогает.

«Инфакол»

Эти капли можно купить в любой аптеке, и вы можете давать их ребенку в течение всего дня, чтобы помочь выйти скопившимся газам. «Инфакол» – не какое-то чудодейственное средство, и некоторые родители говорят, что он не помогает, однако другие считают, что эффект есть. Так или иначе, это чуть ли не единственное абсолютно безвредное средство, которое можно давать детям с самого рождения. Когда ребенку исполнится месяц, можете начать давать ему укропную воду, которая дешевле, чем «Инфакол», но это тоже не панацея. Главное – НИКОГДА, ни при каких обстоятельствах не давайте малышу алкоголь, в том числе чтобы прекратить его плач.

Прогулки

Когда начинается приступ колик, вы всегда можете собрать ребенка, положить его в коляску и пойти гулять, чтобы он поспал или хотя бы отвлекся. Вы также можете покатать его на машине, так как почти все младенцы при этом засыпают. Главная проблема этой стратегии заключается в том, что пик приступа колик может случиться поздно ночью, когда вы вряд ли захотите бежать на улицу с коляской или садиться за руль. И вы определенно не должны всегда полагаться на такой метод, так что избегайте пользоваться им дольше трех дней подряд – это тот срок, за который у ребенка может выработаться привычка.

Проверьте технику кормления

Если вы кормите грудью, то убедитесь, что ваш ребенок захватывает грудь правильно и не глотает воздух. Если малыш находится на искусственном вскармливании, попробуйте поэкспериментировать с сосками. Среди них бывают специальные, предназначенные для того, чтобы облегчить проблему колик.

Срыгивание

Кормите ли вы грудью или из бутылочки, очень важно давать ребенку срыгнуть, чтобы выпустить проглоченный воздух. Посадите его в вертикальном положении и потрите ему спинку, делайте так примерно в течение пяти минут в середине кормления и после него. У новорожденных воздух может выйти через 40 минут после кормления, но, когда малыш подрастет и его пищеварительная система разовьется, это будет происходить быстрее.

Выпускание газов

Положите ребенка на спину и нежно надавите его коленками ему на живот. Иногда это приводит к тому, что малыш выпускает газики. Однако будьте осторожны и лучше воздержитесь от такого «упражнения» во время приступа колик, потому что оно может быть крайне болезненным. Вы также можете посадить его и аккуратно наклонить вперед, подталкивая голову к коленям. Это помогает вызвать отрыжку, но, опять же, может оказаться чрезвычайно болезненным для ребенка, если у него приступ колик, так что не делайте этого, если ему больно.

Другая техника – положить ребенка себе на руку спинкой вверх и осторожно помассировать ему животик.

Ходите, держа ребенка на руках и укачивая его

Это, наверное, то, что во время приступа колик вам придется делать чаще всего, чтобы помочь ребенку. Попробуйте носить его в слинге или рюкзаке-кенгуру, пока ходите по дому, – это позволит вам освободить руки. Если вашему малышу не нравятся укачивания, положите его животом к себе на живот и поглаживайте по спине.

Убедитесь, что ваш партнер (или кто-то еще) будет рядом, чтобы помочь вам с укачиванием и убаюкиванием, потому что это может быть очень изнурительно и физически, и морально. Вы можете даже задуматься о том, чтобы нанять помощника: няня, приходящая хотя бы раз в неделю, уже поможет вам снять напряжение, ведь она может выходить с ребенком на пару часов погулять.

Воспользуйтесь берушами или музыкальным плеером