Куриный бульон для души. Прощение исцеляет. 101 теплая история о том, как оставить прошлое и начать двигаться вперед - Эми Ньюмарк

На следующий день после того, как всех нас ошарашили известием об увольнении, одна моя приятельница из числа преподавателей сказала, что поделилась этой ужасной новостью со своей уважаемой, мудрой подругой Фло, и, к ее удивлению, та отреагировала весьма нестандартно.

– Так это же замечательно! – воскликнула она.

На что моя знакомая ответила:

– Фло, ты не понимаешь. Много людей потеряют работу, а студенты не смогут защитить дипломы. Это ужасно!

– Перемены всегда к лучшему! – ответила Фло. – Перемены всегда несут новые возможности.

Эти слова застряли у меня в памяти, хотя ни я сам, никто из нас не был уверен, что предстоящие перемены действительно принесут нам что-то хорошее.

Однако для начала я решил не зацикливаться на собственных переживаниях и сосредоточился на том, чтобы помочь своим студентам перевестись в другие колледжи и благополучно продолжить обучение. Затем я худо-бедно пережил увольнение и довольно быстро перешел работать на один из факультетов другого колледжа в том же университете. Но шрамы от предательства все же остались.

Я был обижен на секретаря нашего факультета Фрэн, из-за которой, собственно, все и полетело в тартарары. Фрэн присоединилась к нам несколько лет назад по обмену с другим отделом, который очень хотел от нее избавиться. Она всегда держалась довольно уверенно и чувствовала себя непотопляемой из-за своих родственных связей с одной из начальниц в верхушке администрации, которая считала, что вольна издавать свои собственные указы для нашего факультета. Я не простил Фрэн ее роль в разрушении нашего факультета и всегда, когда встречал ее, испытывал негативные чувства. Просто не мог выносить ее вида! Хотя лично мне она ничего особенного не сделала, но ее злонамеренные действия отразились на других моих коллегах.

В течение двух лет после того увольнения Фрэн пыталась поговорить со мной и всегда, когда видела меня, останавливала под каким-нибудь придуманным предлогом. Но я не хотел иметь с ней ничего общего и даже, если и заговаривал, то отвечал холодно. Ее вид напоминал мне не только о том, что она сделала, но и о том, как бесчестно обошлись с нашим факультетом. Как-то раз она спросила:

– За что ты обижаешься на меня?

Я не ответил, так как чувствовал, что не стоит тратить время на человека, который просто не знает, что значит быть честным.

Однажды я пришел на собрание и обнаружил, что сижу на два ряда позади Фрэн. Глядя на ее макушку, я чувствовал, как во всем моем теле растет напряжение, больше напоминавшее гнев. Я всегда испытывал такие эмоции, когда видел Фрэн. Я словно заново переживал весь тот ужас и несправедливость, которые случились с нашим факультетом. И вот снова – весь день у меня было хорошее настроение, и стоило мне только увидеть Фрэн, как я начал злиться.

Все время, пока шло собрание, я кипел от злости. Но в какой-то момент меня словно осенило: «Это же я – а не Фрэн – сейчас чувствую злость и весь этот негатив! Это же я сейчас страдаю! Я тащу в себе эту обиду уже два года, и это отнимает у меня энергию и заставляет меня – а не Фрэн! – чувствовать себя ужасно. Это я сам позволяю ей делать меня несчастным. И я могу это изменить прямо сейчас!»

И в этот момент я договорился с собой, что всегда, когда увижу Фрэн, буду контролировать свои эмоции и следить за тем, чтобы мое сердце снова не погружалось в негатив и горький яд не отравлял мою жизнь. Я буду делать глубокий осознанный вдох, расслабляться и думать о преимуществах моей нынешней карьеры на новом факультете. Я не позволю Фрэн напоминать мне своим видом о том, что случилось в прошлом, – и вообще буду стараться воспринимать ее так, будто она никакого отношения не имеет к моей жизни. Лучше я сосредоточу свое внимание на преимуществах моей новой должности и почаще буду повторять слова Фло о том, что перемены всегда несут новые возможности. В конце концов, мне нравилось преподавать в новом колледже, у меня было много новых профессиональных и дружеских контактов, которых бы не случилось, если бы не произошли перемены. И я благодарен за то, что в моей жизни случилось обновление – и с этим обновлением я научился гармонизировать свой внутренний мир.

С того времени всякий раз, когда я видел Фрэн, я приветствовал ее без всякого чувства горечи внутри. Я отпустил обиду – и обрел огромную легкость. Я расслабился и больше не нес на себе бремя негативных эмоций.

И если вдруг у меня в какой-то момент возникает искушение затаить на кого-то обиду, я вспоминаю, что этот негатив прежде всего ранит меня, а не других людей. А еще вспоминаю слова Фло о том, что перемены всегда несут новые возможности.

 Гвен Шелдон Уилладсен

Наши собственные несовершенства

Моменты жизни, которые мы разделили с другими людьми, остаются в нашей памяти навсегда.

– Автор неизвестен

Мы не виделись друг с другом около двух лет, с тех пор как похоронили маму. И вот сегодня снова собрались на очередное семеное событие, теперь уже праздничное – на свадьбу дочери нашего брата Эдди. Мы сидели в просторной гостиной, залитой ярким солнцем, и вспоминали наше общее детство. Мы – это я и три моих младших брата и младшая сестра. Я как самая старшая задавала тон нашему разговору, а остальные по привычке невольно придерживались тех ролей, которые за ними закрепились с детства. Дон – старший из братьев, но родившийся после меня, как обычно пускался в философствования. Стив – средний брат – потихоньку подначивал всех по старой привычке. Сью пыталась привлечь к себе внимание, невпопад вставляя какие-то реплики, не относящиеся к разговору. И Эдди – малыш Эд, – который всегда в нашей семье занимал особое место и сейчас обо всем высказывал свое особое мнение.

Эдди родился последним, можно сказать, случайно, и всегда имел некоторые привилегии по сравнению с нами, старшими детьми. С ним никогда не обращались как с дополнительной деталью семейной конструкции – он был папиным любимчиком, хотя Сью утверждала, что любимицей была я. Ну, во всяком случае, по ее мнению, в иерархии отцовских симпатий, я шла сразу следом за Эдди.

Честно сказать я уж