Деми Ловато - Быть сильной 365 дней в году

27 июня

Если не знаешь, куда идешь, то там и окажешься.

Намного важнее сохранить желание расти и сердце, открытое всем возможностям, чем точно знать, куда идешь. Цель пути может меняться во время пути.

Цель. Будь открыта всем возможностям, которые тебе предоставляются. Никогда не знаешь, где встретишь радость и успех.

28 июня

Если ты сама не любишь себя за свои изъяны и несовершенства, не жди, что их полюбят другие.

Иногда именно та наша черта, которой мы больше всего стесняемся, больше всего нравится другим. Ты не обязана быть такой, как все. Мы все очень разные, так что найди в себе недостаток или слабость и прими их, потому что они – часть тебя.

Цель. Гордись своей оригинальностью. В мире нет другого такого человека, как ты.

29 июня

Окружай себя только теми людьми, с которыми можешь общаться по-настоящему.

Общение жизненно важно для любых отношений. Есть на свете люди, с которыми у тебя просто нет точек пересечения. Не трать время, пытаясь понять, почему это так. Просто будь там, где тебя ждут и понимают, и все встанет на свои места.

Цель. Если в твоей жизни есть люди, с которыми тебе тяжело общаться, попробуй поговорить. Не забудь, что говорить надо с позиции любви и уважения и никак иначе.

30 июня

Нужно отказаться от выдуманной жизни и открыться той, которая ждет нас впереди.

Хорошо иметь идеи, планы и мечты, но они не всегда реализуются так, как тебе хочется. Слишком тщательно разрабатывая сценарии, ты можешь столкнуться с разочарованием, поэтому лучше быть готовой к возможным изменениям.

Цель. Лучше быть готовой принять то, что предлагает жизнь.

Июль

1 июля

Жизнь коротка, поэтому занимайся любимым делом.

У тебя нет лишнего времени.

Я отчетливо помню, как мне было пять лет и я мечтала стать суперзвездой – второй Ширли Темпл. Я обожала петь, танцевать и выступать и твердо знала, что буду этим заниматься. Я так рада, что с самого начала мечтала по-крупному, потому что только так я могла сосредоточиться именно на том, чего я хочу. Сколько бы тебе ни было лет, беги за своей мечтой до тех пор, пока не поймаешь. Мечты не сбываются сами по себе, пока ты просто сидишь и ждешь, что это случится. Ничего не происходит в точности так, как ты это себе представляешь. Просто делай то, что делает тебя счастливой.

Цель. Хватит откладывать исполнение важной для тебя мечты на потом. Делай все возможное, чтобы осуществить ее.

2 июля

Встретив человека, неприятного тебе, присмотрись к самому себе и сам себя суди.

Часто, когда поступки и поведение других нас раздражают, это оказывается реакцией на что-то, что нам не нравится в самих себе. Мы видим отражение себя и своих проблем в окружающих. Если мы поймем и признаемся в этом, особенно сами себе, мы не станем срывать недовольство на других. Да и вообще интересно покопаться в себе и задаться вопросом: а почему это меня так раздражает? Иногда ответы получаются занимательными.

Цель. Какое качество или черта друга или члена семьи сводит тебя с ума? Подумай, не связана ли эта черта скорее с тобой, и начни работать над этим.

3 июля

Каждый ребенок – художник.

Проблема в том, чтобы остаться художником, повзрослев.

Сохранить в себе ощущение невинности, молодости и свободы жизненно важно, чтобы остаться счастливой. Все мы художники, которым дана внутренняя сила творить и лепить свою собственную жизнь. Важно помнить об этом и никогда не терять чувства беспечности, удивления и любопытства к себе самой и окружающему миру.

Цель. То, что ты растешь, не означает, что надо отказываться от увлечений и любимых занятий, чтобы стать «зрелым» человеком. Всегда оставляй время на то, что доставляет тебе удовольствие.

4 июля

Чтобы быть свободным, недостаточно сбросить свои цепи, нужно жить, уважая и расширяя свободу других.

Чтобы жить счастливо и честно, важно быть уверенным, что люди вокруг тебя пользуются той же физической и эмоциональной свободой, что и ты. К счастью, мы живем в свободной стране, но социальную несправедливость можно встретить где угодно, каждый день, и не только в нашей стране, но и по всему миру. Как гуманные существа, мы ответственны за то, чтобы сделать все возможное для поддержания и сохранения свободы людей вокруг нас.

Цель. Не принимай свою свободу как должное, пользуйся ею, поддерживай ее и помоги другим делать то же самое.

5 июля

Лучшее лекарство от смущения – найти смелость посмеяться над собой.

Я столько раз падала на сцене. Дело в том, что я довольно неуклюжа, я это давно знаю, признаю, и мне это даже нравится. Каждый раз, когда я спотыкаюсь и падаю на сцене, у меня есть выбор: смутиться и убежать – или встать, скорчить рожу и улыбнуться. Если у меня получается всех насмешить, а не вызвать насмешки, то и падать не больно.

Цель. Смейся над собой. Не принимай все слишком всерьез.

6 июля

Молитва – это не пустое старушечье занятие.

Если ее правильно понимать и применять, молитва становится самым эффективным инструментом действия.

Многим кажется, что для молитвы нужно прийти в особое место, церковь, мечеть или синагогу. Когда я молюсь, я просто говорю с Богом, как с лучшим другом. Я не скрываю того, что чувствую, и не жду, пока окажусь в специальном священном месте. Я знаю, где бы я ни была, Он сможет меня услышать. Даже если ты не веришь в Бога и молишься Вселенной, главное – быть честной с самой собой. Выплескивая свою энергию в мир, ты показываешь, что сердце твое открыто для изменений, для новых знаний, для помощи.

Цель. Помолись тому, во что веришь, и попроси помощи или мудрости в разрешении того, что тебя тревожит.

7 июля

Когда мы подсчитываем свои удачи, а не проблемы, все меняется к лучшему.

После лечения я поняла, что мне необходимо изменить свое представление о многих вещах. Самым важным шагом было начать думать о том, что у меня есть, а не о том, чего у меня нет. Чем больше я обращала внимания на свои удачи, на вещи и людей, которым я рада и благодарна, тем больше таких вещей и людей появлялось в моей жизни. Когда начинаешь формировать и поддерживать в себе позитивное представление о мире, все меняется как по мановению волшебной палочки. Такова чудесная сила благодарности.