Мелиса Холмс - Девчонкология
Это, конечно, наихудший случай. Обычно твои чувства выплескиваются через край на почве личного несогласия. Сделай шаг назад, отстранись от ситуации, которая тебя так взвинтила, и остынь. Сосчитай до десяти. Возьми листок бумаги и напиши о своих чувствах. Напиши письмо самой себе, письмо человеку, который вызвал у тебя эмоциональную бурю, или главу в дневнике. Поговори с кем-нибудь об этом. Пошли свое письмо по почте, если хочешь, или порви его в мелкие клочки, если тебе от этого легче. Выпусти свои чувства и отпусти их – и сделай что-нибудь, чтобы исправить ситуацию! Почти всегда легче становится уже от того, что удалось выплеснуть чувства, высказав их вслух или написав на бумаге.
Нужна помощь?
Иногда переживания бывают настолько болезненны, что люди чувствуют искушение заглушить боль. В такие моменты некоторые девчонки и парни хватаются за алкоголь и наркотики, чтобы воспрянуть духом и забыть обо всем. Они могут стремиться к сексу, чтобы почувствовать себя желанными. Некоторые прибегают к мазохизму (царапают, режут или причиняют себе боль иными способами), чтобы блокировать душевные переживания физической болью или избавиться от чувства онемения.
Что?! Вы что, спятили? Резать себя из-за того, что я разозлилась?! Мы знаем, что некоторые девчонки так думают. Но кое-кто из вас, возможно, уже пробовал это, думал об этом или знает кого-то, кто так делал. Это болезненная, отчаянная ситуация – и встречается она чаще, чем нам хотелось бы. Такие действия могут быть криком о помощи, когда не знаешь наверняка, как ее получить. И если твои друзья подбивают тебя использовать секс, наркотики, алкоголь или физическую боль, чтобы почувствовать себя лучше, то помощь требуется и им тоже.
Найди человека, которому доверяешь. Если ты не хочешь откровенничать с родителями, это может быть учитель, тренер, духовное лицо или другой близкий тебе взрослый. Хочешь – верь, хочешь – нет, но они когда-то прошли через те самые перемены, через которые сейчас проходишь ты. Они могут удивиться твоим словам – но у них, возможно, появлялись такие же мысли, и они сражались с теми же демонами. Скорее всего, им доводилось знать кого-то или помогать кому-то, кто разбирался с такими же проблемами. И они могут предложить тебе именно ту помощь, которая тебе нужна.
Если тебе страшно разговаривать со взрослыми, попроси подругу найти того, кто тебе поможет. Если знаешь кого-то, кто так поступает, скажи об этом взрослому. Секс, наркотики, алкоголь и мазохизм – это не те вещи, которые нужно хранить в тайне. На самом деле такие тайны даже опасно хранить.
Как ты понимаешь, что начинаешь злиться?
Как ты выражаешь свой гнев?
Как ты можешь лучше справиться с гневом?
Итак, в чем же смысл?
И для чего же нам пришлось говорить о хороших, плохих и уродливых сторонах дружеских отношений? Смысл в том, что все люди в твоем возрасте проходят через одно и то же. Каждый пытается выполнить нормальную и необходимую задачу взросления: стать более независимым от своей семьи и выяснить, кто ты такой.
Это означает, что подростков растерянных и запутавшихся очень много. Парни и девчонки обзаводятся новыми телами, меняют друзей, пробуют неизвестное ранее, испытывают необычные эмоции, выражают себя интересными способами и разбираются со своими чувствами. Плюс к этому они пытаются выяснить, почему все остальные ведут себя так, а не иначе.
Ух! Работы – непочатый край. Зато это объясняет, почему твоя лучшая подруга в один непрекрасный день оборачивается злюкой, а через три дня возвращается в нормальное состояние. Это объясняет, почему парень, с которым ты знакома с детского сада, тот самый, с которым ты играла в «стражников и воров» в первом классе и в футбол в третьем, в шестом внезапно кажется тебе симпатичным. Это объясняет, почему тебе хочется сегодня забраться к отцу на колени, а завтра ты думаешь, что он чурбан неотесанный.
Это может казаться странным, но это определенно нормально. Ты примериваешь на себя новые личности, новые дружбы, новые способы мышления и вычисляешь свое место среди других людей. Одна из самых трудных вещей в воспитании Женской силы заключается в умении быть хорошей подругой и находить себе хороших подруг (и друзей). Ты не можешь контролировать то, что делают твои друзья или кем они становятся, но у тебя есть способность выбирать друзей, которые помогут раскрыться лучшему в тебе самой. Так что пусть ненадежные друзья отваливают, зато ты будешь в шоколаде, подруга!
3. Куда подевались все нормальные родители?
Итак, однажды вечером твои родители отправляются спать нормальными, хорошими, разумными людьми, а на следующее утро просыпаются непоследовательными, бестолковыми, смешными инопланетянами. Знакомо звучит?
Но погоди-ка минутку. Прежде чем говорить о том, какими странными кажутся родители подросткам, давай поговорим о родителях вообще. Хотя традиционная семья с мамой, папой, парочкой детей и некоторым количеством домашних животных по-прежнему сохраняет свои позиции, существует множество других типов родительского устройства. Некоторых детей воспитывают отчимы и мачехи, некоторых – бабушки и дедушки; у кого-то есть только мама, а у кого-то – только папа. Одних воспитывают опекуны, других – кто-то из родителей и его партнерша (или ее партнер), а третьих – другие «заменители» родителей. Есть дети, которые живут часть недели с одним из родителей, а вторую часть – с другим. Это означает, что некоторые дети постоянно имеют дело с четырьмя родительскими типажами!
Возможности родительского устройства кажутся бесконечными, но ты, наверное, уловила общую картину. Родители бывают любых форм, размеров и оттенков. Они могут быть морщинистыми бабушками, затянутыми в галстук менеджерами по продажам или предпринимателями с огромным офисом в центре города. Они могут быть кровными родственниками, родителями-усыновителями, членами семьи через брак или приемными родителями.
Так что, когда мы говорим о родителях, мы хотим, чтобы ты представляла тех взрослых в своей жизни, которые подписывают тебе школьный дневник. Это те люди, которые покупают еду, одежду, дают тебе кров и время от времени билетик в кино. Они дисциплинируют тебя, любят и защищают тебя. Если у тебя нет традиционной семьи, состоящей из мамы, папы, брата, сестры и песика Фидо, – ты все равно не одна-одинешенька на свете, и весь этот разговор о родителях все же имеет к тебе отношение. Когда мы говорим «родители», или «мама», или «папа», ты можешь читать эти слова так, как они применимы к твоей жизни.
А теперь вернемся к теме, которой мы все ждем не дождемся, – к теме бестолковых родителей!
П-п-перемены
Так, ладно, мы знаем, что мозги и тела подростков меняются. А как насчет родителей? Кажется, что они с каждым днем превращаются во все более доставучих, раздражающих, бескрылых существ? Дело в них? Или в тебе? Давай-ка проясним этот вопрос полностью и окончательно – пора заполнить опросник! Отметь в каждом вопросе «В» (верно) или «Н» (неверно).
Если ты ответила «верно» на какие-то из этих вопросов, то – угадай что? Ты – нормальная девчонка. Ты такая же, как многие подростки – и даже как большинство подростков, которые думают, что родители просто их не понимают. Почему, ну почему родители такие! Тебя это может сильно удивить, но это очень в малой степени связано с ними самими и в очень большой – с тобой.
Самое забавное, что твои родители, вероятно, совсем не изменились: просто им теперь приходится разбираться с подростковыми проблемами. Эти проблемы отличаются от проблем маленьких детишек, они серьезнее, так что родители могут казаться тебе более строгими, а их способ руководства начинает раздражать.
В действительности иным стало то, как ты их видишь и реагируешь на них. Твое восприятие собственных родителей меняется – и очень быстро!
Но почему?
Ты помнишь, что твое тело меняется, а вместе с ним меняется и мозг? Эти мозговые перемены заставляют тебя смотреть на родителей немного по-другому. Когда ты была младше, ты знала, что родители вовлечены в каждый аспект твоей жизни и физически присутствуют в ней. Может быть, тебе не особенно нравились их правила, зато нравилось, что родители заботятся о тебе, потому что ты нуждалась в их помощи. Мир тогда казался больше и страшнее, и ты полагалась на то, что родители проведут тебя за ручку через незнакомые ситуации.
Ну, а теперь, когда ты уже несколько освоилась, мир оказался не таким уж пугающим местом. Ты можешь дойти до дома подружки, не потерявшись по дороге. Ты можешь разогреть пиццу в микроволновке. Ты можешь оставаться дома одна, не впадая в панику. Ты можешь вовремя сдать библиотечные книги, позвонить по телефону, заплатить кассиру и даже позаботиться о младших детях.
