Мелиса Холмс - Девчонкология
В то же время, вычищая старые файлы, твой мозг также вычисляет, как делать более сложную работу. Ученые дают этой работе громкие названия типа «продвинутое логическое мышление», «абстрактное мышление» и «метакогнитивное мышление» (такими словами ты можешь произвести впечатление на любого взрослого!). Это означает, что твой мозг все больше развивает способность думать о вещах, которые нельзя пощупать, таких, как убеждения, доверие и любовь. Ты начинаешь понимать, что это означает – делать выбор и сталкиваться с его последствиями. И твой мозг становится сообразительнее с каждым днем!
Ты также можешь размышлять о мышлении. Это звучит странно, но когда ты была маленькой, ты не могла сесть и задуматься о своих собственных мыслях, проанализировать свои чувства или стороннее воздействие. Теперь же ты начинаешь делать именно это.
Именно поэтому дружеские отношения стали больше для тебя значить: ты понимаешь чувства и эмоциональную сторону личности своих друзей. Теперь друзья – это не просто кто-то, с кем можно поиграть. Они – люди, которые важны для тебя, потому что они помогают тебе хорошо относиться к самой себе. Попробуй объяснить это семилетней девочке – и получишь в ответ фырканье или взгляд, который говорит: «Чего?..», вместо: «О, да, я прекрасно это понимаю!» Но юные подростки прекрасно это понимают потому, что их мозги растут, как им и положено. Уяснила?
Эти изменения в мозгу также вызывают у тебя мысли, чувства и эмоции, которые очень распространены среди подростков. Иногда тебе может казаться, что люди наблюдают за тобой, пусть даже ты знаешь, что это не так, словно вокруг собралась воображаемая аудитория. Мы не имеем в виду, что ты сумасшедшая, что ты слышишь голоса или испытываешь параноидальные ощущения; ты просто чувствуешь себя так, как будто выступаешь на сцене перед другими. Это нормально. Это помогает тебе отслеживать собственные поступки и думать о том, как ты действуешь или хочешь действовать. Иногда бывает полезно вообразить, что за тобой наблюдают родители или лучшая подруга. Это может удержать тебя от поступков, которые ты на самом деле не хочешь совершать или которые совершать не следует.
У тебя также может возникнуть представление (ложное), что неприятности случаются только с другими людьми и что ты неуязвима (вот хорошее словарное слово, оно означает: «со мной такого не случится», «меня не могут побить или сделать больно»).
Например, езда на мотоцикле. Большинство подростков думают: «Мне не нужно носить этот дурацкий шлем, потому что я никогда не упаду и не ударюсь головой». Но каждый год сотни подростков гибнут или получают неизлечимые повреждения от падения с мотоциклов и ударов головой. А как насчет беременности? Многие подростки думают: «Со мной этого не случится», так что заняться сексом без предохранения для них – раз плюнуть! Этот тип мышления – причина того, что почти МИЛЛИОН девочек-подростков в США беременеют каждый год, а одна из четырех, занимаясь сексом, получает инфекцию, передающуюся половым путем. Да, именно так, одна из четырех и каждый год. Пусть даже ты испытываешь чувство неуязвимости – помни, что плохие вещи могут случаться, особенно если не соблюдать осторожность!
Добавим оптимизма: ты также начинаешь лучше разбираться в справедливости и честности. Ты начинаешь понимать, почему правила, которые, допустим, тебе не нравятся, все равно важны. Ты также начинаешь осознавать, что мир велик и ты его часть, малая, но важная частичка, которая может сделать этот мир лучше.
Еще одна область твоего мозга, которая в юности растет быстрее всего, связана с эмоциями. Эта часть также реагирует на большинство гормонов, которые рекой текут через твое тело. Она провоцирует тебя на быстрые как молния эмоции, подобные тем, о которых мы говорили в главе 2, но также заставляет тебя стремиться к занятиям и переживаниям, которые обеспечивают тебе эмоциональный «приход».
Что мы имеем в виду под словом «приход»? Большинство людей употребляют его в связи с наркотиками, но в данном случае оно означает моменты, когда ты испытываешь восхитительное и потрясающее чувство.
Эмоциональные «приходы» случаются от самых разных вещей: от пения, игры на музыкальных инструментах или слушания любимой музыки; от того, что въезжаешь на кроссовом мотоцикле на горку и взмываешь в воздух; от того, что взобралась, занимаясь альпинизмом, на вершину; от скачки на лошади, от бешеной езды на роликах, от катания на американских горках; от того, что нарисовала картину, которая тебе нравится, или написала стихотворение, которое оценили другие люди; от того, что хохочешь с друзьями, которые все понимают…
Переживание, которое вызывает у тебя это грандиозное чувство, не должно быть опасным, но обычно оно включает некоторый риск – игру наудачу в эмоциональном или физическом плане. Когда ты делаешь это и преуспеваешь, то чувствуешь себя великолепно. Когда терпишь неудачу, бывает больно – физически или эмоционально.
Когда находишь для себя то, что приносит это грандиозное чувство, эта деятельность или времяпрепровождение становится важным для тебя, особенно в юности. Ты обретаешь больше навыков и осваиваешь занятия, которые обеспечивают тебе такие чувства. В юности переживать их важно и полезно для развития твоего мозга. Найди что-то, что вызывает у тебя подобные чувства, – страсть, хобби, испытание своих способностей – и наслаждайся!
Подумай о том, что дает тебе этот эмоциональный «приход» или помогает хорошо относиться к себе. Ответь на приведенные ниже вопросы, которые помогут тебе выяснить, что это такое.
Что я люблю делать: ________________
Что я делаю хорошо: ________________
Что я хочу попробовать сделать или делать чаще, чем сейчас: ________________
Испытания, которыми я наслаждаюсь: ________________
Итоги
Так как можем мы закончить все эти разговоры о теле? Здесь целая тонна информации. Мы обещали – никаких опросников, но все ли ты понимаешь? Это трудная глава, полная фактов и новых слов. Ты можешь свободно двигаться дальше. Возвращайся к этой главе, когда (и если) тебе это понадобится или захочется. Она есть в этой книжке для того, чтобы напоминать обо всех удивительных изменениях, которые сейчас происходят в тебе. А еще она здесь для того, чтобы заверить тебя: множество странных событий, происходящих в твоем теле, обычны для всех девочек подросткового и предподросткового возраста.
Просто помни, что всем этим переменам в твоем теле и мозге требуются годы, чтобы развернуться и устояться. Это нормально – ощущать себя фриком, изумляться, стесняться или волноваться из-за перемен. Некоторые перемены тебе понравятся, некоторые – нет. С годами твое тело снова станет для тебя удобным – как пара уютных, разношенных джинсов. Цени его за то, что оно может делать сейчас и что сможет делать в будущем. Оно восхитительная, чудесная, потрясающая штука! Ты изумительно устроена – и не имеет значения, считаешь ли ты так сейчас или нет!
6. Месячные… точка
Ни для кого не секрет, что единственная причина, по которой у нас бывают месячные, – возможность когда-нибудь иметь детей. А рождение детей происходит в результате секса. Так что если мы собираемся говорить о сексе (а мы собираемся), то нам надо сначала поговорить о месячных.
Наличие месячных не особенно связано с сексом, но если ты решаешь им заняться – а большинство людей рано или поздно это делают, – то лучше тебе как следует понимать, что происходит с твоим организмом! Даже если ты не собираешься заниматься сексом еще очень-очень долго, все равно важно знать о тех удивительных событиях, происходящих в твоем теле, из-за которых у тебя ежемесячно случаются маленькие «женские праздники».
Вини в этом свои гормоны
Ты наверняка слышала, как женщины или девушки жалуются на гормональные или эмоциональные перепады. А может быть, твоя мама винила в твоем дурном настроении гормональный взрыв. Знаешь что? Гормоны – отличная штука, а вовсе не плохая. Это химические вещества, вырабатываемые телом, которые посылают сообщения или сигналы от одного органа к другому. Существует множество различных гормонов, циркулирующих в теле каждого человека. Два из них принимают особенно деятельное участие в твоем менструальном цикле: эстроген и прогестерон. Слышала о них?
Циклы, циклы…
Твой месячный цикл стартует в тот день, когда начинается менструация. Гормоны, вырабатываемые в мозге, велят яичнику готовить яйцеклетку. В яичнике яйцеклетка растет в маленьком мешочке с жидкостью, называемом фолликулом. Фолликул вырабатывает эстроген, который заставляет эндометрий отращивать толстую и пышную выстилающую прослойку. Когда яйцеклетка овулирует (то есть выходит из яичника), фолликул вырабатывает прогестерон, который подготавливает эндометрий к беременности. Если яйцеклетка не оплодотворяется мужским сперматозоидом, беременность не наступает. При отсутствии беременности яичник прекращает вырабатывать прогестерон, и это подает сигнал эндометрию сбросить выстилающую прослойку (это и есть менструация). Когда менструация начинается, мозг сигнализирует яичнику начинать готовить новый фолликул и новую выстилающую прослойку эндометрия. И тогда весь этот чудесный цикл начинается заново!
