Отказ от стыда. Как мы можем отвергнуть культуру самобичевания и вернуть себе силу - Devon Price, PhD
Исторически сложилось так, что транссексуалы могли освободить свои тела только такими подпольными методами. Моей подруге Марди уже за шестьдесят, и она начала принимать эстроген еще в 1979 году, спрашивая у своих коллег-транс-сексуалов на улицах, где они получают свои дозы . Если у транссексуалов в США не останется других вариантов, мы сможем снова заботиться друг о друге такими же способами.
Вместо того чтобы спрашивать, как мы, отдельные люди, можем лично решить огромные структурные проблемы, как это делает системный стыд, расширительное признание заставляет нас определить один шаг, который мы можем сделать, чтобы внести свой вклад в нечто более значимое. Когда я признаю, что являюсь частью огромной сети человеческой доброты, которая простирается далеко за пределы моего собственного выбора и усилий, я могу утешиться тем, что я что-то изменил, каким бы маленьким он ни был. Больше не нужно спрашивать, достаточно ли я делаю (вопрос, на который нет объективного ответа), достаточно задуматься о том, что я в состоянии сделать.
Как мы уже говорили, одна из причин, по которой системный стыд кажется людям столь привлекательным, заключается в том, что он делает абстрактные вопросы более практичными и конкретными. Обычные люди хотят предпринимать действия, которые имеют значение. Они хотят, чтобы бедность, системный расизм, насилие с применением оружия, неравенство в здравоохранении и другие, казалось бы, непреодолимые проблемы стали преодолимыми. Это прекрасное, практичное желание. Оно становится проблемой только тогда, когда мы возлагаем на отдельных людей всю моральную ответственность за решение этих проблем самостоятельно, без чьей-либо поддержки.
Чтобы вселить надежду в человечество и создать свое собственное ощущение смысла в этом мире, мы должны перестать думать в терминах обязанностей и сосредоточиться на возможностях. Каждый из нас был посажен в совершенно разное место в мире. У каждого из нас есть уникальная комбинация навыков, уязвимых мест, опыта, потребностей и страстей. Все эти факторы влияют на то, как каждый из нас будет менять мир к лучшему. Мы не можем придерживаться одинаковых моральных стандартов. Каждый из нас должен решить, к чему он чувствует призвание.
Стивен работает научным ассистентом в университете, и до нескольких лет назад его возмущали молодые и менее надежные студенты, которым поручали работать в его команде. Стивен считал двадцатилетних , которыми он руководил, ленивыми и взбалмошными. Всякий раз, когда он не укладывался в сроки или ему приходилось тянуть всю ночь, чтобы покрыть недостачу, которую оставил студент, Стивен злился. Однажды на рождественской вечеринке в отделе Стивен высказал свое недовольство и слишком поздно понял, что человек, которому он жаловался на своих "ленивых, ненадежных студентов", сам был студентом.
"Эта молодая женщина посмотрела мне в глаза и очень мрачно сказала: "Не обижайтесь, но мне кажется, вы злитесь не на того человека. Похоже, вы берете на себя слишком много работы. Может быть, вам стоит относиться ко всему проще, и тогда вы не будете так злиться". "
"Я никогда не думал об этом в таком ключе", - говорит Стивен. "Я вырос с мыслью о том, что какую работу тебе поручили, ту ты и должен делать, и ты работаешь так усердно, как должен, а если кто-то не идет в этом темпе, то у него должны быть проблемы".
Но в следующий раз, когда студент пропустил смену из-за того, что готовился к экзамену, Стивен не стал доносить на него начальнику, а просто переместил его проект вниз в списке приоритетов. Когда другой студент пожаловался, что задание по вводу данных, которое ему поручили, слишком велико для него, Стивен задумался, так ли это на самом деле.
"Когда я перестал считать детей, которыми управлял, своими врагами, я начал понимать, что на самом деле я был человеком, который делал слишком много", - объясняет Стивен. Как только он отпустил неоправданные ожидания, он начал находить всевозможные возможности для снятия давления, с которым сталкивалась его лаборатория и его ученики.
"Сейчас я вхожу в комитет, который рассматривает возможность предоставления оплачиваемого декретного отпуска и пенсионных пособий нашим студентам", - говорит Стивен в доказательство того, как сильно изменилось его мировоззрение. "Раньше я бы сказал, что эти дети не заслуживают подачек. Теперь я говорю: "Нет, мы все заслуживаем большего"".
Чтобы помочь вам задуматься о том, какие возможности для перемен существуют в вашей жизни, выполните следующее упражнение. Некоторые из ваших ответов на вопросы этого упражнения будут полезны, когда мы перейдем к главе 8, в которой мы более подробно рассмотрим, как укрепить надежду и найти цель.
ВОЗМОЖНОСТИ ДЛЯ НАДЕЖДЫ
Расти там, где тебя посадили
Ответьте на следующие вопросы в отведенном месте. Вы можете возвращаться к этому упражнению всякий раз, когда почувствуете безнадежность в связи с социальной проблемой или личным кризисом.
Подумайте о проблеме, которая вызывает в вашей жизни сильный стресс. Она может быть личной (например, "Я не знаю, как мне выплатить долг по студенческому кредиту") или иметь широкий общественный характер (например, "Меня беспокоит рост цен на продукты питания для всех"). Назовите и кратко опишите проблему здесь.
Если бы вы хотели поговорить с кем-то, кого тоже волнует эта проблема, куда бы вы могли пойти? Вы можете перечислить конкретных людей в вашей жизни, с которыми можно поговорить, или найти группы поддержки, онлайн-форумы, группы встреч, мероприятия и другие общественные места.
Перечислите все шаги, которые вы предпринимали в прошлом и которые помогли вам почувствовать себя более контролируемым в решении этой проблемы, независимо от того, насколько они незначительны.
Какие стратегии преодоления этой проблемы не помогли вам в прошлом?
Знаете ли вы кого-нибудь, кто разделяет с вами эту проблему или беспокойство? Если бы вы обратились к нему за поддержкой, что бы вы сказали?
Есть ли в вашем районе группы или организации, которые занимаются решением этой или подобных ей проблем? Если вы не уверены, найдите время и проведите небольшое исследование в Интернете. Любопытно ли вам или интересно
