Kniga-Online.club
» » » » Дон Пентакост - Достань нож и убей! Техника ножевого боя тюрьмы Фолсом

Дон Пентакост - Достань нож и убей! Техника ножевого боя тюрьмы Фолсом

Читать бесплатно Дон Пентакост - Достань нож и убей! Техника ножевого боя тюрьмы Фолсом. Жанр: Руководства издательство неизвестно, год 2004. Так же читаем полные версии (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте kniga-online.club или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Назад 1 2 3 4 5 6 Вперед
Перейти на страницу:

Не делайте скрестных шагов, это может привести к потере равновесия. При выполнении подобных действий, вы так же поворачиваетесь к противнику спиной.

Дыхание

Дыхание -- один из наиболее важных аспектов ведения боя. Правильное дыхание обеспечивает мышечное расслабление и повышает скорость ваших защитных и атакующих реакций. Оно зависит, прежде всего, от вашего физического состояния и эмоционального настроя. Поэтому очень важно, умеете ли владеть своими чувствами. Старайтесь дышать через нос, так как вас учили в школе на уроках физкультуры.

Один из лучших способов научиться дышать -- это занятия йогой. Во время обучения дышите ровно, не напрягайтесь.

Зрительное восприятие

Армейские инструктора рукопашного боя стараются развить у своих учеников так называемое "шестое чувство" хотя, прежде всего, нужно научить их правильно наблюдать за противником.

Отучитесь рефлекторно моргать в тот момент, когда вам наносят удар. Реакция глаз на внешние раздражители -- это природный рефлекс. Во время боя вы должны прилагать сознательные усилия, чтобы держать глаза открытыми. Приобретение этого навыка требует времени и определенной смелости. Вы всегда должны зрительно контролировать действия противника.

Практическая тренировка

При использовании настоящего ножа, отрабатывайте удары на чучелах или манекенах, по которым можно бить в полную силу. Бейте в полную силу, быстро и под разными углами.

А теперь ответьте на следующие вопросы, чтобы проанализировать результаты своей тренировки:

1) Вы думали о том, что делаете?

2) Как вы оцениваете свои действия?

3) Представляли ли вы себе реального противника?

4) Насколько ваши действия были хладнокровны?

5) Вы использовали свободную руку для нанесения удара?

6) Вы использовали свободную руку для захвата?

7) Как вы использовали свободную руку после нанесения удара?

8) Как эффективно вы действовали?

9) Сколько времени занимает у вас выполнение приема?

10) От чего ваши удары начали замедляться?

11) Вы смогли осуществить захват?

12) Вы наносили удары под разными углами?

13) Удалось ли сократить расстояние между вами и противником?

14) Вы находились в устойчивом положении?

15) Не повредили ли вы себя?

16) Вы сразу покинули место происшествия?

17) А теперь, наиболее важный вопрос: Смогли бы вы убить противника?

Даже, учитывая то, что манекен не защищается, он очень эффективен для тренировки. Старайтесь устранить ошибки, которые возникли у вас в процессе обучения.

Назад 1 2 3 4 5 6 Вперед
Перейти на страницу:

Дон Пентакост читать все книги автора по порядку

Дон Пентакост - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки kniga-online.club.


Достань нож и убей! Техника ножевого боя тюрьмы Фолсом отзывы

Отзывы читателей о книге Достань нож и убей! Техника ножевого боя тюрьмы Фолсом, автор: Дон Пентакост. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Уважаемые читатели и просто посетители нашей библиотеки! Просим Вас придерживаться определенных правил при комментировании литературных произведений.

  • 1. Просьба отказаться от дискриминационных высказываний. Мы защищаем право наших читателей свободно выражать свою точку зрения. Вместе с тем мы не терпим агрессии. На сайте запрещено оставлять комментарий, который содержит унизительные высказывания или призывы к насилию по отношению к отдельным лицам или группам людей на основании их расы, этнического происхождения, вероисповедания, недееспособности, пола, возраста, статуса ветерана, касты или сексуальной ориентации.
  • 2. Просьба отказаться от оскорблений, угроз и запугиваний.
  • 3. Просьба отказаться от нецензурной лексики.
  • 4. Просьба вести себя максимально корректно как по отношению к авторам, так и по отношению к другим читателям и их комментариям.

Надеемся на Ваше понимание и благоразумие. С уважением, администратор kniga-online.


Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*