Георгий Багдыков - Энциклопедия резервных возможностей человека
* * *
Можно ли стать выше на несколько сантиметров за полчаса? Вы, наверное, думаете, что в вопросе есть подвох? Нет, вопрос серьезный. Как бы там ни было, но врачи-специалисты отвечают, что можно. На практике это выглядит так. Представьте, вы вошли в кабинет врача и, встав под ростомер, определили длину своего тела, то есть свой рост, например 172 сантиметра. После этого доктор предложит вам сделать легкую разминку, как во время утренней гимнастики (ходьба на месте, наклоны, приседания), чтобы разогреть мышцы и увеличить подвижность суставов. Затем под его руководством вы выполняете специальный комплекс физических упражнений. Закончив последнее упражнение, снова встаете под ростомер и глазам своим не верите: он показывает 175 см. За какие-нибудь 20–30 минут вы стали выше на целых три сантиметра!
Чудо? Вовсе нет — реальность, о которой охотно расскажут многие специалисты и их пациенты, бывавшие на приеме у врачей-ортопедов, то есть врачей, занимающихся исправлением различных нарушений фигуры человека. В чем тут дело? Как это получается? Начнем с того, что рост человека на протяжении суток меняется: утром он на 1–2, а то и 3–4 сантиметра выше, чем вечером. Связано это, в основном, с тем, что позвоночник человека представляет даже у стройного человека не вертикальный столб, а слегка изогнутый: вперед, назад и снова вперед. Величина изгибов может увеличиваться или уменьшаться — позвоночник как бы «складывается» и распрямляется. Утром, когда мы полны сил, находимся в хорошем тонусе, позвоночник распрямлен, и поэтому наш рост максимальный. Днем, и особенно к вечеру, накапливается усталость, позвоночник оседает, складывается, и рост уменьшается на один-три сантиметра. Еще сильнее изменяется рост у сутулых людей. Некоторые из них так горбятся, что становятся «ниже себя» на 5–7 и даже 10 сантиметров. Но стоит им расправить плечи, приосаниться, как, глядишь, они уже выше на полголовы.
Но и это еще не предел… Американский цирковой артист Френк Виллард на протяжении многих лет демонстрировал такой удивительный номер. На манеж выходил обычный человек среднего роста. А затем, прямо на глазах ошеломленной публики, его рост начинал быстро увеличиваться. За несколько минут Виллард становился выше на 20 сантиметров! Чтобы понять это удивительное явление, ученые сделали рентгеновские снимки артиста прямо во время номера. И вот что установили: формой позвоночника управляют две противоположно работающие группы мышц: одни стараются его согнуть, другие — выпрямить. В зависимости от того, какие мышцы в данный момент человек напрягает, его позвоночник либо сгибается, либо распрямляется. Мастерство Вилларда состояло в том, что когда он только появлялся на арене, он максимально напрягал «сгибающие» мышцы, то есть «складывал» позвоночник, уменьшая тем самым свой рост. В процессе же выполнения номера, артист постепенно расслаблял сгибающие мышцы и максимально напрягал «распрямляющие», делая позвоночник почти прямым. Именно благодаря этому он умудрялся «вырастать» за несколько минут на целую голову.
Вернемся к упражнениям. С помощью этих специальных упражнений он, с одной стороны, добивается расслабления «сгибающих» мышц позвоночника, а с другой — напряжения «распрямляющих» его мышц.
Морских офицеров времен парусного флота наше воображение рисует не иначе, как всегда стройными, подтянутыми, с отличной выправкой. Это не случайно. Открытое море было неласково к парусным судам — их швыряло из стороны в сторону, как щепки, волны перекатывались через борт, палуба ходила у моряков под ногами. Но, несмотря ни на что, офицеры твердо стояли на своих постах и вели корабль по курсу. Чтобы твердо стоять на ногах в бушующем море, капитаны, прижимаясь спиной к мачтам, как бы твердо припечатывались к ним. А что в результате? Спина становилась ровной, плечи и грудь расправлялись и получалась та самая «морская» осанка, которая у настоящих «морских волков» остается навсегда.
* * *
В 1996 году в прессе появились необычные сообщения. В Европейском центре ядерных исследований (Женева) — сенсация. Местные ученые ликуют: им удалось получить антивещество. Девять атомов антиводорода пролетели 10 метров по ускорителю и через 40 биллионных долей секунды исчезли. Те, кто хорошо учился в школе и внимательно изучал физику, поняли, о чем идет речь. Если антиматерию соединить с материей, последняя исчезнет. Направь массу античастиц на танк — и нет танка, на крейсер — нет крейсера, на город — нет города. Другими словами, если какой-нибудь ненормальный ученый возьмет вдруг и «настряпает» этого антивещества, то может наступить конец света. Однако надо поспешить всех успокоить. В обозримом будущем ничего страшного не произойдет. Чтобы уничтожить большое количество материи, нужно получить столько же антиматерии. Но для этого не хватит энергии всех электростанций мира.
* * *
О чем могут говорить мозоли на ваших стопах? Об очень многом. Вообще с ногами у человека связано много проблем. В обычаи многих стран входил массаж ног, их омовение, умащивание их маслом — это усложненный массаж. Считалось, что вода смывает с ног не только грязь, но чужую, часто недобрую, нахватанную по плохим местам энергетику. Ну, а пользу умащивания ног маслами, всегда растительными: розовым, оливковым, подсолнечным, — объяснить гораздо проще. Растительные масла богаты природными антиоксидантами — витамином Е. Наука о старении — геронтология называет витамин Е одним из немногочисленных факторов омоложения. А известно, что на пальцах ног, как и на пальцах рук, есть активные точки начал и концов важных энергетических каналов. Кроме того, на подошвах ног определены зоны, связанные с энергетикой ряда органов тела. Состояние активных точек и зон на коже влияет на жизнедеятельность всего организма. Значит, умащивая активные точки и зоны на ногах растительными маслами, содержащими витамин Е, мы оживляем работу органов, оздоравливаем себя. Это лишний раз убеждает, что наши предки были очень наблюдательны и мудры в своих обычаях.
* * *
Мозоли — загрубевшая кожа на подошвах — могут подсказать причину неблагополучия в вашем организме. Конечно, не всякие. Мозоли, появившиеся от неудобной обуви, исчезают после ее смены. И при плоскостопии грубеет кожа на подошвах, эти мозоли тоже постепенно исчезают, если врач подберет нужные супинаторы. Но бывает, что и обувь удобная, и плоскостопия нет, а на подошвах мозоли. Вы их сводите, очищаете, а они снова появляются. Такие мозоли указывают на сбои какого-то органа, то есть этот орган либо перенапряжен, либо ослаблен.
Если по краям пяток у вас жесткая мозольная подковка — обратите внимание на суставы. Если эти мозоли тянутся по наружным краям той и другой ступни, нужно заняться позвоночником, например обратиться к мануальному терапевту. Если мозольная подковка с пятки продолжается на внутренней части подошвы, то есть к подъему ступни, то подумайте о кишечнике, особенно о толстом. Мозоль под мизинцем левой ноги сигналит о неблагополучии сердца — сделайте кардиограмму, запишитесь на прием к кардиологу. Мозоль на подошве под правым мизинцем ноги призывает вас обратить внимание на печень — исключить из рациона жареное, жирное, желтки яиц. Большая мозоль на подошве напротив четырех пальцев (без большого) появляется при нервном перенапряжении, истощении.
Прежде всего попробуйте сами научиться расслабляться и восстанавливать силы. Почти рядом с зоной нервного перенапряжения находится зона легких, бронхов. Эти мозоли трудно дифференцировать. И если у вас бессонница, есть кашель, то проверьте состояние дыхательных путей. Если у вас мозоли или загрубевшая кожа на наружных пальцах ног, то в организме явно нарушена скорость обменных процессов. Сходите к эндокринологу. Эти мозоли — сигнал о неправильной работе щитовидной железы. Врач определит, в чем дело. И последнее. Если у вас на выпуклом суставе, напротив большого пальца ноги, мозоль или эта выпуклость сустава на подошве отделена от нее жесткой складкой — морщинкой, то женщине это грозит дисфункцией придатков, мужчине — простатитом. Почему именно грозит? Дело в том, что мозоли часто сигнализируют об очень ранней стадии неблагополучия какого-то органа.
* * *
Интересные примеры из жизни великих. Такой ли уж необычный брак между звездами нашей эстрады Филиппом Киркоровым и Аллой Пугачевой? История знала множество примеров таких союзов. Американская танцовщица Айседора Дункан и русский поэт Сергей Есенин познакомились, когда ей было 44 года, а ему — 26. Роза Люксембург была революционеркой и в личной жизни: в 35 лет она влюбилась в 21-летнего сына «боевой подруги» Клары Цеткин. Несмотря на 10-летнюю разницу в возрасте, Сальвадор Дали был влюблен в прекрасную Гала. Он был так очарован своей подругой, что даже в преклонном возрасте рисовал ее молодой. Замужество 48-летней Эдит Пиаф и грека Тео Сарапо, который был на 20 лет моложе нее, вызвало в городе свободных нравов, Париже, колоссальный интерес. Голливудская звезда Сыозен Сарандон на 12 лет старше своего мужа — робкого Тима Роббинса. Актриса и певица Лайза Минелли призналась, что бесконечно счастлива со своим четвертым мужем: актером Скоттом Байо, который моложе ее на 16 лет. Неутомимая рок-певица Тина Тернер старше своего возлюбленного на 15 лет. Так что главное — любовь, а возраст — это дело второе.
