Клаудия Альтушер - Учитесь говорить «нет»

Было достаточно страшно решиться и признать свое бессилие перед этой зависимостью, потому что я рисковала оказаться неудачницей. Неудачницей по всем статьям, какой была всегда.

Но в конечном счете эта смелость окупается сторицей, потому что, когда я призналась себе и другим, что мне нужна помощь, у меня как будто заново открылись глаза. И я увидела свет в конце тоннеля.

На встречах группы я узнала о том, что горе, сидящее глубоко внутри, нужно простить или отпустить. О том, что с ошибками нужно примириться.

Я начала выздоравливать. Во мне стали проявляться проницательность и рассудительность. Это происходило постепенно – шаг за шагом, день за днем.

Мы часто объединяем в себе качества пяти людей, с которыми проводим больше всего времени.

● Кто эти пять людей, с которыми вы проводите большую часть своей жизни и которые вас вдохновляют? Запишите их.

● Можете ли вы доверять этим людям? Прислушиваетесь ли вы к их мнению?

● Можете ли вы быть собой с этими людьми?

● Уважают ли они вашу потребность в личном пространстве и границах?

● Найдите время, когда вы сможете поговорить и выслушать друг друга.

● А теперь самая трудная часть: выслушайте их.

Возможно, вы захотите пойти дальше. Вы также симбиоз пяти вещей, которые вас окружают; пяти книг, которые произвели на вас наибольшее впечатление; пяти фильмов, которые вызвали у вас самые сильные чувства, и т. д. Ваше непосредственное окружение оказывает на вас гораздо большее влияние, чем вы можете об этом думать.

Большой секрет исполнения желаний

КЛАУДИЯ: После посещения группы поддержки я обрела рассудительность. Я больше не гонялась за недоступными мужчинами. В действительности я вежливо исчезала с их дороги, как только они появлялись на горизонте.

Умение сказать НЕТ, просьба о помощи, поддержка других людей и растущее самосознание привели меня к проницательности, а затем я заново открыла себя и свои способности.

В марте 2009 года, когда я сидела в кругу своих единомышленников, подошла моя очередь использовать отведенные мне три минуты – и я сказала, что хочу сделать важное сообщение. Я попросила их внимательно меня выслушать, добавив, что через их уши могу достичь Бога.

Затем я обратилась к Господу и ко всем присутствующим и объявила, что готова к настоящим отношениям, в которых люди любят, ценят и уважают друг друга; отношениям, в которых мужчина и женщина соединены великой и неподвластной нам силой.

Я сообщила, что готова к отношениям, в которых обе стороны не только оберегают и любят друг друга, но также защищают мир и помогают ему, выполняя свое высшее предназначение.

Я сказала, что с этими словами открываю себя всему, что может послать мне Вселенная – независимо от результатов; что я просто хотела высказать это вслух и призвать их в свидетели моего ясного послания Всевышнему.

Через месяц я спросила свою подругу Мишель, где можно познакомиться с нормальными парнями. Она предложила онлайн-знакомства. Я зарегистрировалась на двух сайтах. Через четыре дня мне написал Джеймс.

Уже через месяц знакомства мы оба поняли, что хотим быть вместе.

В наших отношениях было все, о чем я просила, и я была за это благодарна. И всегда помнила о том, что меня к этому привело: не свод правил, не книга и не тщательно продуманный план, а желание быть собой, открытый разум и готовность подчиниться высшей силе.

В день, когда исполнился месяц со дня нашего знакомства, я сказала Джеймсу, что хотела бы отметить эту дату церемонией признательности за любовь, которую мы чувствовали друг к другу, и за те удивительные вещи, которые происходили с нами каждый день и были свидетельством того, что мы на правильном пути.

Мы создали свой собственный круг по типу того, в котором я сидела раньше в сообществе зависимых от любви.

Джеймс отнесся к церемонии серьезно и по такому поводу надел пиджак и свежевыглаженные брюки. Это было очень мило с его стороны. Я же надела черное длинное платье и свои самые красивые украшения.

Мы сделали в гостиной большой круг из свечей, а потом вдвоем сели в его центре.

Мы говорили по очереди. Я начала первой. Я сказала, что благодарна судьбе за то, что свела нас вместе, и попросила, чтобы мы оба помогали друг другу развиваться духовно и делать этот мир лучше. Джеймс сказал что-то в таком роде, добавив пару слов. После этого мы поцеловались и сели ужинать. Готовил он.

Прошло уже пять лет, и мы до сих пор счастливы в браке.

В чем же заключался мой большой секрет?

Когда основа заложена, когда мы просим о помощи и окружаем себя людьми, готовыми нас выслушать, в нас пробуждается огромная мистическая сила: мы достигаем Бога через уши других людей. Это и есть большой секрет исполнения желаний.

Возможно, вы захотите это еще раз перечитать. Пожалуйста, не верьте мне на слово – попробуйте все сами.

Когда мы просим о том, чего хотим, и делаем это в присутствии других людей, с открытым сердцем и смирением, то посылаем во Вселенную их и свою энергию в ее высшем проявлении.

Мы создаем пространство для этой высшей энергии между двумя (или более) людьми. В ее присутствии молитвы становятся громче, сильнее и эффективнее.

С правильными намерениями и Силой НЕТ – в данном случае это «нет» зависимости – ДА, которое вы всегда искали, обязательно случится.

КЛАУДИЯ: Если есть что-то, что вы хотите привлечь в свою жизнь, попробуйте это сделать.

При чтении данной книги вы, возможно, уже задумались о людях, которые вас поддерживают и будут готовы выслушать. Возможно, у вас даже есть группа поддержки. Если нет – создайте ее или заведите себе друзей, потому что это основа всего. Если размышлениям лучше предаваться в тишине, то действовать в одиночку невозможно. Нам необходима поддержка других людей.

Как только у вас появятся друг или группа поддержки, с которыми вы чувствуете себя в безопасности, можете приступать. Скажите им, о чем вы хотели бы попросить Бога, и, как бы странно это ни звучало, попросите их засвидетельствовать ваше желание проявить это «что-то» в своей жизни. Объясните, что выбрали именно их, так как полностью им доверяете.

Затем громко произнесите: «Я готов к этому (скажите, чего вы хотите). Я хочу, чтобы это вошло в мою жизнь, и мой друг является свидетелем того, что я приглашаю эту энергию. Спасибо».

Поблагодарите своих друзей (друга) или группу поддержки за участие в вашем ритуале. И отпустите его. Живите в настоящем. Обратите внимание на то, как развиваются события вашей жизни в последующие несколько недель. Откройтесь жизни – и увидите, что произойдет.

Подчинитесь словам, которые вы произнесли. Они теперь во Вселенной и открывают перед вами новые возможности. Скажите «да» этим возможностям, потому что теперь вы к ним готовы.

Сказать НЕТ при первых же признаках опасности

КЛАУДИЯ: Когда я подписалась на онлайн-знакомства, то стала встречаться со многими мужчинами. С некоторыми из них мы виделись всего час – за чашкой чая. Естественно, все свидания проходили в общественных местах, без какого-либо намека на продолжение. Я обнаружила, что часа вполне достаточно, чтобы понять, возникла искра или нет. К тому же это было необременительно как по времени, так и по деньгам. Вполне честное соглашение. И оно отлично работало.

Что более важно, я знала: можно верить всему, что говорит о себе мужчина во время этой короткой первой встречи.

В действительности иногда мне не нужно было даже часа.

Так было в случае с Джейком. Мы договорились с ним встретиться в субботу в 5 вечера в кофейне Хобокена. Когда я уже подъезжала к назначенному месту, мне пришло от него сообщение: «Извини, я передумал встречаться с тобой. Желаю тебе всего хорошего. JK».

Я сразу же ему позвонила, потому что не знала, что думать. Он сказал мне, что буквы в конце письма (JK) означали «шучу» (от англ. «just kidding»). А я подумала, что это его инициалы.

Итак, еще за 15 минут до нашего первого свидания я узнала, что он «пошутил». Надо мной. Его шутка была совсем не смешной, и моя интуиция мне что-то подсказывала. А если она что-то подсказывает, к этому лучше прислушаться. В этот раз она подсказывала мне «НЕТ». Будучи в здравом уме и не испытывая больше желания что-либо контролировать, я вежливо сказала Джейку, что у нас с ним ничего не выйдет.

Вовремя расставить все точки над «i» было выгодно как мне, так и ему. Это давало нам возможность идти дальше в своих поисках, только каждый своей дорогой.

Он сказал, что уже подъезжает и что ему пришлось проехать сотни миль, чтобы встретиться со мной. На секунду у меня шевельнулось чувство вины, но тут я вспомнила из его анкеты, что он живет всего в нескольких милях от кофейни.