Дхарма. Услышать истинное «я» в большом мире и раскрыть свой безграничный потенциал - Сахара Роуз Кетаби
Брови . …я люблю себя и принимаю.
Внешние уголки глаз . Я призываю ум расслабиться.
Под глазами . Я знаю, что дхарма где-то внутри.
Под носом . Я внимателен (внимательна) и вижу знаки, подводящие меня к дхарме.
Подбородок . На самом деле это не рассеянность, я просто изучаю множественные варианты.
Ключицы . Из множества вариантов рождается истина.
Подмышечная область . Я живу в гармонии со своей дхармой.
ТАППИНГ, ПОМОГАЮЩИЙ СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ
Макушка головы. Хотя ум переполнен тревожными мыслями и я боюсь, что никогда не найду свою дхарму…
Брови . …я люблю себя и принимаю.
Внешние уголки глаз . Я знаю, что эти мысли ведут меня в верном направлении и указывают путь к дхарме.
Под глазами . Со мной все в порядке, и я нахожусь именно там, где должна быть.
Под носом . Мои мысли помогут найти творческий выход из положения.
Подбородок . Мне не о чем беспокоиться, я на верном пути.
Ключицы . Я твердо стою на ногах; моя истина — мой якорь.
Подмышечная область . Я живу в гармонии со своей дхармой.
ПЯТЬ ШАГОВ НАВСТРЕЧУ ДХАРМЕ
Возможно, вы думаете: «Да я бы рад действовать… Знать бы, что делать!» Вы, конечно, заблуждаетесь. В глубине души вы знаете, что делать. Не хватает лишь смелости и уверенности, чтобы в этом признаться. Уверенность возникает в результате поступков, которыми можно гордиться. Вы станете увереннее, когда разошлете письма с деловыми предложениями десяткам компаний, подойдете к незнакомому человеку на мероприятии или напишете черновик коммерческого предложения для издательств.
Вот несколько примеров простых действий, которые приблизят вас к дхарме.
• Глубоко изучите вопрос на одном из моих курсов.
• Разнообразьте свой круг общения и проводите время в компании людей, которые следуют своей дхарме, даже если она не похожа на вашу. Их энергия благотворно на вас повлияет, вы сможете перенять их хорошие привычки.
• Обратитесь за наставничеством к человеку, который вас вдохновляет.
• Ставьте себе цели на неделю. Хотите написать книгу? Поставьте себе цель писать одну главу в неделю.
• Определите приоритеты. Какой станет ваша жизнь через год, если вы ежедневно будете делать что-то ради воплощения дхармы? А какой она станет, если вы не будете делать ничего?
УСИЛИВАЕМ ПИТТА-ДОШУ
Дхарма требует мотивации, а мотивацией управляет питта — огненная
