Т. Тимошина - Самый нужный тренажер для вашего мозга
Задача любой сложности имеет свое решение, потому что в основе гениального мышления лежит один универсальный принцип: вы должны нарушить правила. Неспособность разрешить какую-то проблему вполне может объясняться тем, что вы застряли в «колее» правил. Мы все живем по правилам – укоренившимися в нас шаблонами мышления, которые ошибочно принимаем за истину.
Наши правила формируются естественным образом в результате многократного использования одних и тех же идей.
Научившись новым способам решения проблем, вы сможете увеличить прибыльность вашего бизнеса, улучшить способность ваших детей к обучению, добиться успехов в художественной и творческой сферах и повысить качество вашей жизни.
Не ограничивайте себя только собственными идеями и активами. Сотрудничайте! Договоритесь с партнером, союзником, другом или даже соперником. Если план эффективен, используйте его независимо от источника.
Из этого вытекает следующий метод – проявление гибкости.
Определенные условия выигрыша зачастую слишком строги и в большинстве случаев не соответствуют сложившейся ситуации. Измените критерии победы и решение станет возможным. Не будьте заложником своих амбиций и здравого смысла.
• Правильная постановка задачи.
Задача должна ставиться конструктивно, в расчете на нетривиальные решения, отличные от ваших первоначальных ожиданий.
• Разрушение шаблонов.
Начинайте генерировать даже те идеи, которые кажутся бесперспективными.
• Нарушение правил.
Если среди приемлемых альтернатив решения найти не удается, переходите к рассмотрению невероятных вариантов. И не бойтесь нарушить правила.
• Выращивание идей.
Даже великие идеи редко кажутся великими в момент их появления. Повремените с выводами, постарайтесь получить поддержку и не пугайтесь ошибок. Поставьте конструктивно задачу, обыграйте даже самые безумные идеи, взрастите вашу идею, возникшую в результате нарушения правил, пока она не превратилась в превосходное решение.
• Сформулируйте вопрос в письменном виде.
Написание формулировки способствует концентрации ума. Охарактеризовав задачу, кратко изложите, почему ее необходимо решить.
• Разложите задачу на составляющие, чтобы вы могли найти как можно больше ответов.
Правильно поставленные задачи соответствуют реальным потребностям.
• Игнорируйте ограничения.
Не позволяйте общепринятым суждениям ограничивать себя в рассмотрении новых вариантов решений. Смотрите дальше, за пределы нехватки денег или времени.
• Упрощайте.
Простые, незначительные задачи решаются легче всего. Упрощение играет одну из ключевых ролей в решении, казалось бы, неразрешимых задач. Уберите предварительные условия, лишние слова. Сконцентрируйтесь на простой задаче.
Плохие идеи – главное условие разработки хороших решений. Больше того, плохие идеи могут оказаться бесполезными для достижения намеченной цели, но, покрутившись в голове достаточно долго, они смогут стать катализатором поистине революционного решения. Сегодняшняя плохая идея может стать завтрашней золотой жилой.
Все новые идеи нужно обязательно записывать. Во-первых, записывая плохие идеи, вы сохраняете их под рукой и можете использовать впоследствии, во-вторых, это исключительно полезное упражнение для оттачивания ума. Не оценивайте свои идеи в момент их появления, просто записывайте. Запись идей с последующим их обдумыванием стимулирует работу мозга.
Чем больше идей вы создадите по мере решения задачи, тем больше хороших идей у Вас окажется. Работа с большим количеством идей облегчает поиск необходимого вдохновения. Любые бредовые, нелепые, беспомощные и невероятные идеи могут приблизить вас к решению поставленной задачи.
Используйте юмор. Любая попытка рассмотреть задачу под совершенно новым углом требует хорошо развитого ума.
Превратите новые идеи в развлечение, чтобы не позволить вашему здравому смыслу отвергать их, не рассматривая. Чтобы основательно проанализировать идею, к ней нужно отнестись, как к шутке.
Попробуйте сделать следующее:
1. Проводите каждый день проводить один час молча, где бы вы не находились. Ничего не говорите, только отвечайте людям на прямые вопросы «да» или «нет». Ведите себя естественно и непринужденно. Не поддавайтесь на попытки выудить из вас информацию.
При этом у окружающих не должно сложиться впечатление, что вы не в себе, обижены, заболели или встали утром не с той ноги. Попробуйте и, поверьте, вы войдете во вкус.
2. На 30 минут в день задумайтесь об одном-единственном предмете, не отвлекаясь больше ни на что. Можете начать с пяти минут.
3. 15 минут в день ведите общение, не употребляя слов «я», «мне», «мое».
4. Остановитесь на пороге любого переполненного людьми помещения и вдумчиво оцените его размеры.
5. Позвольте, чтобы ваш новый знакомый говорил только о себе, не позволяя ему осознать это.
Вежливыми вопросами верните его в русло взаимного разговора так, чтобы он не почувствовал негатива.
6. Попробуйте говорить исключительно о себе, не хвастаясь, не жалуясь и не заставляя собеседников скучать.
7. Составьте строгий план на два часа в день и четко ему следуйте.
8. Поставьте себе 12 случайных задач, например:
• пройти 20 километров от дома без использования каких-либо специальных средств; идти 12 часов без еды;
• позавтракать в самом неожиданном и неподходящем месте, которое вы сможете найти;
• ничего не говорить целый день, кроме ответов на вопросы;
• не спать всю ночь и работать.
9. В течение дня говорить «да» на все вопросы и предложения (в рамках разумного).
Эти упражнения могут показаться бесполезными, но на самом деле они могут внести в вашу жизнь много нового и заставить узнать себя лучше.
Упражнения на тренировку воображения, креативности
Креативное мышление является необходимостью для бизнесмена, который хочет создать перспективный, интересный проект, выделиться среди множества подобных компаний, стать уникальным и узнаваемым.
Но не только в бизнесе будет полезно креативное мышление. В повседневной жизни, в личных отношениях, в карьере – везде старайтесь думать нестандартно, ведь это позволит открывать новые возможности, идти неведомыми дорогами.
В данных упражнениях нет ничего сложного, все элементарно, а по времени вы будете тратить не более 15 минут в день.
Самый легкий способ открыть в себе способности мыслить нестандартно – это детские учебники по занимательной математике с логическими задачками и головоломками. Поскольку большинство способов мышления заложены в нашей голове с детства, то лучшим вариантом будет вновь вернуться в детство и заполнить все недостающие пробелы.
Кроме того, вы можете попробовать следующие варианты развития нестандартного мышления:
• развивайте продуктивность вашего мышления. Представьте себе любой хорошо знакомый предмет вашего интерьера. Например, у вас в кладовой лежат старые коньки. Придумайте как минимум 5 способов их применения помимо прямого предназначения. На решение отводится примерно 5 минут. Это упражнение лучше всего выполнять в группе, так как это повысит эффективность мышления за счет большего количества вариантов;
• работайте со своими ассоциациями. Примером такой деятельности может стать игра на поиск общих признаков у пары предметов. Представьте, что может быть общего у куклы и снега, коробки и бревна, линолеума и половой тряпки;
• также прекрасным упражнением могут быть задачки на нестандартное мышление, которые мы предложим вам во втором и третьем разделах этой книги.
«Учимся писать»1. Приготовьте четыре чистых листа бумаги формата А-4.
2. На первом листе напишите слово не менее чем из восьми букв правой рукой (если вы правша) или левой рукой (если вы левша).
3. На втором листе напишите это же слово той же рукой, но в обратном направлении.
4. На третьем и четвертом листах повторите шаги 1 и 2, но уже другой рукой.
Посмотрите, что у вас получилось?
Конечно, первый лист – это образец для подражания, ваш эталон. На него вы будете равняться и стараться писать непривычными способами так же ровно и красиво.
Выполняйте это упражнение каждый день, и вы заметите, что ваш мыслительный процесс меняется, появляются новые идеи, приходят новые решения. Вы приобретаете нестандартное мышление. Благодаря новым связям между нейронами вы увидите новые возможности и сумеете их реализовать.
«Перевертыши»Когда вы идете по улице или едете в транспорте, то попробуйте прочитать объявление, вывески, названия магазинов задом наперед. К примеру, пиццерия «Неаполь», а вы читайте «Лопаен». Сначала будет тяжело, но через несколько дней вы уже без особых усилий сможете читать короткие слова, потом более длинные, затем фразы, а со временем и длинные предложения.
