Йога-терапия. Новый взгляд на традиционную йога-терапию - Шивананда Свами Сарасвати
Щелочная кровь - надежная защита от любых болезней. Поэтому диета должна быть подобрана таким образом, чтобы три четверти ее составляли щелочные продукты. Переедание всегда приводит к закислению крови, даже если диета составлена в идеальных пропорциях. Поэтому всегда лучше недоесть, чем переесть.
Гипертония
Гипертония является следствием общего дисбаланса и неправильного перераспределения энергии в организме вследствие изменений, обусловленных загрязнением органов и систем.
Лечение.
Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме, но Випарита-карани-мудра или Сахаджа-випарита-карани-мудра - не дольше трех минут. Закончить Павана-муктасаной - четыре раза и Сахаджа-пранаямой номер один - одна минута. После дефекации – купание в течение пяти-десяти минут. Во время купания практиковать Агни-сара-дхаути.
В полдень: купание в течение тридцати минут, во время купания - Агни-сара-дхаути номер один - восемь раз. Сахаджа-пранаяма номер два, три, четыре - по две минуты.
Вечером: купание в течение тридцати минут. Враджана-пранаяма, Випарита-карани или Сахаджа-випарита-карани - две-три минуты.
Если верхнее давление выше двухсот двадцати миллиметров, всякие асаны и мудры запрещаются. Практиковать только Сахаджа-пранаямы, Враджана-пранаяму, Сахаджа-агни-сара-дхаути и Агни-сара-дхаути.
Правила и диета. Избегать возбуждения и интенсивных эмоций.
Исключить из рациона все животные и концентрированные продукты. Молоко - только облегченное. Идеальная диета - фруктово-овощная. Если в теле имеется избыточный жир, молоко заменить пахтой. Как можно меньше соли, от сахара отказаться полностью.
Еженедельное однодневное голодание. Если это сложно, то однодневные посты в полнолуние, новолуние и на одиннадцатый день луны.
Тот, кто слишком толст, может вообще, поменьше есть, заменяя еду водой с лимонным соком.
При верхнем давлении выше ста восьмидесяти миллиметров трехразовое купание обязательно. После снижения до ста семидесяти и ниже можно купаться только утром и вечером.
Гипотония
Лечение. Следовать методам, рекомендуемым в разделах "Запор" и "Повышенная кислотность".
Правила и диета. В соответствии с рекомендациями раздела "Нарушение работы сердца".
Рак
Аюрведа относит рак к категории Тридоши - тройственного расстройства Вайю, Питты и Капхи. Кровь при этом превращается в яд и вместо того, чтобы выполнять свои функции и защищать организм, првоцирует в нем смертельные патологические процессы. Поэтому главное внимание необходимо обратить на скорейшее придание крови ее нормальных свойств.
Времени для лечения этого заболевания может оказаться слишком мало.
Лечение.
Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме. После дефекации и умывания - купание; Сахаджа-данда-дхаути; Враджана-пранаяма.
В полдень: купание по методу в течение двадцати минут, во время которого выполнять Сахаджа-агни-сара-дхаути - тридцать раз, Агни-сара-дхаути номер один - десять раз, номер два - четыре раза, Сахаджа-пранаяма номер три и четыре - по три минуты каждая.
Вечером: Враджана-пранаяма, купание; Сарвангасана; Матьсясана; Пащчиматанасана - четыре раза; Сахаджа-агни-сара-дхаути – двадцать пять раз; Агни-сара-дхаути номер один - десять раз; номер два – четыре раза; Сахаджа-пранаяма номер один, два, восемь; Ширшасана; Шавасана.
Следовать принципу прогрессивной тренировки и тщательно выполнять правила питья воды.
Правила и диета. Если нет сильного аппетита - никогда ничего не есть. Лучше поголодать и выпить стакан воды с лимонным соком. Есть только тогда, когда появляется сильный аппетит. Если локализация опухоли такова, что глотание сопряжено с болью, ограничить диету фруктовыми соками, облегченныммолоком, кокосовым молоком или молоком из земляных орехов, овощными отварами и т.д. до тех пор, пока опухоль не уменьшится до состояния, при котором можно будет безболезненно глотать.
Питание лучше всего организовать по такой схеме:
утром - чашка кокосового, облегченного козьего или коровьего молока;
днем - немного риса или пресного хлеба из грубой муки с небольшим количеством хорошо проваренных бобовых и достаточным количеством вареных или тушеных овощей;
после полудня - если есть сильный аппетит, выпить сок зеленого кокосового ореха или фруктовый сок;
вечером - поллитра-литр облегченного молока и ничего более.
Диета при раке имеет решающее значение.
Кроме того, необходим абсолютно полный и безоговорочный отказ от каких бы то ни было интоксикантов - кофе, чая, табака, спиртного и т.п.
Холера в начальной стадии
Лечение. Сахаджа-агни-сара-дхаути - пятьдесят-сто раз, Агни-сара-дхаути номер один - пятнадцать раз, номер два - пять раз.
Вся схема повторяется каждые три часа. Если больной заснул – разбудить и заставить выполнить.
Правила и диета. Чистота и полный покой. Если больной не в состоянии сесть, пусть выполняет Агни-сару лежа. Полное запрещение воды, принятое при холере - не самый лучший метод. Больному можно давать напиток, приготовленный из теплой воды с лимонным соком так часто, как он попросит, но ОЧЕНЬ МАЛЕНЬКИМИ ПОРЦИЯМИ - по полглотка-глотку. Кроме этого, ничего давать нельзя ни в коем случае.
Появление аппетита - первый признак выздоровления. Сок очень зеленого кокосового ореха, лимонный сок, тщательно протертые апельсины – с этого можно начать кормление. Давать очень маленькими порциями. Через несколько дней можно добавить другие фрукты, сыворотку. Чуть позже - разваренный ячмень, пальмовое саго, пахту. Постепенно добавить к практике Сахаджа-пранаяму номер два или три, а когда больной начнет вставать - Враджана-пранаяму.
Рекомендуемый метод был проверен и наилучшим образом зарекомендовал себя при работе со множеством пациентов, и потому может быть принят без колебаний.
Холера запущенная
Если время упущено, холера переходит в запущенную стадию, признаками которой являются отсутствие боли в области пупка, рвота, испражнения, похожие на рисовый отвар, без примеси желчи, судороги мышц конечностей без судорожных явлений в мускулатуре живота, отсутствие мочеиспускания, холодный пот, закатывание глаз, потеря сознания, переходящая в коматозное состояние.
Симптомы развиваются очень быстро,- смерть может наступить в течение двух часов, или даже быстрее. В этих случаях Йога-терапия бессильна. Впрочем, аллопатия тоже мало что может дать. Редкие случаи возвращения пациентов из подобных состояний при холере обусловлены, в основном, особой жизнестойкостью и волевой силой их организмов.
Наилучшим же методом всегда является практика поддержания тела в таком состоянии, при котором никакая болезнь не может в нем развиться.
Организм человека обладает всеми необходимыми средствами защиты от любых инфекций и естественных патогенных факторов, и наша задача - просто содержать себя в хорошей форме. Идеальным средством для решения этой задачи является практическая Йога.
При должном уровне психофизической тренированности йогин способен успешно преодолевать не только естественные, но и противоестественные - в частности, экологические - патогенные факторы, в борьбе с которыми организм обычного человека выстоять не в состоянии, каким бы идеально здоровым и функционально оптимальным он ни был. Секрет здесь в умении йогинов использовать не только естественные резервы физическоготела, но и особым образом манипулировать сферой сознания.
