Дмитрий Леушкин - Как прекратить грузить свой мозг и начать жить
BSFF – это не процедура, которую врач делает вам в поликлинике, типа банок или укола. Это процесс, который требует от вас прямого, непосредственного и активного участия. Если вы подходите к нему с выражением недовольства и скептическим отношением: «Ну посмотрим, что этот ваш
BSFF для меня сделает», – вы будете разочарованы. BSFF ничего для вас не сделает, если вы сами не приложите к этому усилия.
Если вы ожидаете, что ваша жизнь волшебным образом изменится после одного сеанса BSFF, вы будете жестоко разочарованы. BSFF – при всей его эффективности и «продвинутости» – это всего лишь инструмент, требующий вашего активного участия. Если вы не верите в то, что BSFF будет работать, или не хотите, чтобы он работал, – он не заработает. Ведь ваше подсознание не делает того, чего вы не хотите. Не забывайте – оно верно служит вам и исполняет все ваши приказы, осознаваемые или неосознаваемые.
Но если вы согласны подойти к BSFF с открытым непредвзятым умом и следовать всем инструкциям, то вы можете быть весьма удивлены тем, как BSFF может изменить вашу жизнь. Однако не стоит забывать: все эти позитивные сдвиги и результаты не возьмутся из ниоткуда. Вы сами будете их создавать, пользуясь BSFF как инструментом.
В BSFF встроена процедура для работы с внутренним сопротивлением и неверием. Дело в том, что каждый человек при попытках измениться испытывает достаточно сильное сопротивление. Это вполне нормально: любая сложная система пытается сохранить статус-кво путем недопущения изменений, которые могут быть потенциально опасны.
Человек – не исключение, поэтому он и сопротивляется, даже если на словах утверждает, что он хочет измениться. Поэтому, если вы хотите действительно получить серьезные результаты, вы должны действительно хотеть измениться, а не просто говорить об этом. То есть у вас должно быть четкое и несгибаемое намерение измениться.
Несмотря на то, что ваше теперешнее состояние может быть некомфортным, негативным или вообще ужасным, вы привыкли к нему и адаптировались, выработав некие модели оптимального поведения в этих условиях. При проработке проблем с помощью BSFF (и любой другой техники) старые модели поведения перестанут действовать, что может вызвать разного рода изменения вашего места в социальной структуре.
Вы должны понимать, что изменяться внутренне и при этом оставаться на том же самом месте не получится, так как любое изменение внутреннего состояния неизбежно приведет к изменению внешних условий. Вы должны быть готовы к этому, а также к определенного рода дискомфорту, который может сопутствовать этим изменениям.
Итак, работает ли BSFF для всех? Краткий ответ – может работать. Но все на самом деле зависит только от вас. Никто не держит вас в проблемном состоянии, кроме вас самих, и если вы будете препятствовать изменениям и решению своих проблем, то вы их и не решите. У вас должно быть совершенно четкое желание провести эти изменения и получить реальный результат.
И еще одно: если у вас есть серьезные проблемы психического плана, или вы страдаете от каких-то серьезных физических недугов, которые собираетесь решить с помощью BSFF, или у вас серьезные проблемы в плане неспособности контактировать со своими эмоциями или страх соприкоснуться с ними – лучше воспользуйтесь на первых порах помощью специалиста, который работает с BSFF, а только потом уже по мере готовности приступайте к самостоятельной работе.
Выбор ключевой фразы
Итак, мы начинаем собственно работу с BSFF. Как вы уже, возможно, успели понять из предыдущих глав, весь смысл работы с BSFF сводится к тому, чтобы внятно и четко объяснить подсознанию, что мы хотим от него получить, то есть каким образом подсознание должно обработать проблему. Это делается путем выдачи подсознанию так называемой инструкции. В этой инструкции содержится четкое описание алгоритма и способа обработки проблем. Для того чтобы «натравить» подсознание на проблему, используется так называемая ключевая фраза.
Ключевая фраза – это некое слово или сочетание слов, которые вы будете использовать для того, чтобы запустить процесс обработки проблемы. Его нужно заранее определить для себя и вписать в нужное место в инструкции. Так что сейчас хорошенько подумайте, какое слово или какую фразу вы хотели бы использовать в качестве запускающей (ключевой).
Лучше не использовать слова, имеющие сильный эмоциональный заряд. В этом плане слово «деньги» лучше не брать в качестве ключевого. Лучше использовать что-то более отвлеченное, но одновременно то, что бы олицетворяло ваше намерение убрать проблему. Вот несколько слов и фраз для примера, которые использовали практикующие.
КЛЮЧЕВАЯ ФРАЗА
– Бабах
– Да пошел ты
– Убери это
– Стереть
– Шмяк
– Сотри
– Свобода
– Отпусти это
Вы можете взять себе какое-то из этих слов или придумать свое. Можно иметь два или более ключевых слова (или фразы) на разные случаи жизни и пользоваться ими по обстоятельствам.
Кстати, вы сможете изменить ключевое слово в любой момент в будущем, когда вы этого захотите, так что если вдруг через некоторое время вам перестанет нравится то слово, которое вы выберете сейчас, – не расстраивайтесь, просто выдайте подсознанию инструкцию о замене слова (о ней будет речь в разделе FAQ).
Некоторые боятся, что если они случайно используют это слово просто так, в обычной жизни, а не для обработки проблем, то их подсознание воспримет его как сигнал к действию и может случиться неразбериха или конфуз. Это совершенно беспочвенные опасения. Дело в том, что ваше подсознание четко отличает, когда вы просто говорите, а когда вы реально имеете намерение обработать какой-то материал. Поэтому «холостых срабатываний» не может быть в принципе.
Вы можете смело петь песни, декламировать стихи с использованием выбранного вами слова или писать его ручкой на стене в туалете – все эти действия не будут для вашего подсознания сигналом к началу обработки. Только когда вы осознанно обратите внимание на тот материал, который вы хотите обработать, и с соответствующим НАМЕРЕНИЕМ дадите ПРИКАЗ подсознанию, – оно воспримет это слово как команду к действию.
Сейчас самое время придумать свое ключевое слово или фразу и записать его на листочке, так как в ближайшее время оно вам понадобится.
Инструкции для подсознания
Для того чтобы объяснить вашему подсознанию, что вы собственно от него хотите, вам достаточно один раз прочитать приведенную ниже инструкцию. Можно читать вслух, декламируя ее с выражением, можно делать это шепотом, а можно просто прочесть ее про себя. Способ чтения инструкции не имеет никакого значения, главное – это «скормить» ее вашему подсознанию.
С тех пор, как вы прочтете эту инструкцию, она будет активна всегда, пока вы не выдадите подсознанию приказ отменить ее (просто выдав соответствующую короткую инструкцию). Нет никакой нужды перечитывать эту инструкцию, «обновлять» ее раз в неделю или в месяц – нет, одного раза будет достаточно. Но если хочется, время от времени можно перечитать ее для лучшего осознанного понимания – это нужно не вашему подсознанию (оно и так все усвоит с первого раза), а вашему вечно недоверчивому уму.
Инструкция нужна для того, чтобы четко описать подсознанию, что конкретно вы понимаете под «проблемой», каковы составляющие части этой штуки и что подсознание должно с этой штукой делать. Фактически вы даете ему полный и подробный алгоритм обработки.
Еще важный момент. Вы можете обратить внимание, что инструкция составлена немного нестандартным образом. В ней используются слова: «НАШЕ», «ВСЕ», «МЫ», «НАС» и так далее. Причина этого кроется в том, что обычный человек не целен. Он раздроблен на тысячи кусков, частей личности, субличностей и так далее.
Все это «хозяйство» как раз и имеется в виду, когда в инструкции используется слово «МЫ». То есть «я» как таковое (активная в данный момент «личность») и все без исключения части и субличности, как осознаваемые, так и неосознаваемые.
Смысл состоит в том, чтобы включить их все в обработку, так как части проблемы могут быть распределены по разным субличностям или даже создаваться и поддерживаться ими. Поэтому при обработке мы просто говорим: «МЫ», подразумевая под этим «вся эта куча», таким образом давая подсознанию сигнал проработать все части проблемы во всех наших частях личности.
Некоторые практикующие беспокоятся, что они не поймут инструкцию с первого раза или плохо ее поймут. Тут следует еще раз обратить внимание на то, что эта инструкция выдается вашему подсознанию, а не вам как таковым. Неважно, понимаете ли вы то, о чем идет речь в инструкции, или не понимаете. Важно, поймет ли это ваше подсознание. А подсознание поймет все с первого раза и полностью – уж об этом не волнуйтесь. Это было многократно проверено множеством специалистов и подтверждено экспериментально.
