Направленные визуализации: теория и метод - Владимир Козлов
И, затем, когда вы сделали 21 дыхание, попробуйте представить перед вашим мысленным взором дорогу вашей жизни. От настоящего момента в будущее. Представьте, какая она. И пусть она будет светлой и прямой. И прямо сейчас попробуйте на дороге вашей жизни определить первое самое важное дело, которое вы хотите реализовать в ближайшее время. Какое это дело? Какова цель? И осознайте свою мотивацию. Какие ваши личные потребности, интересы, мотивы удовлетворяет это дело? В чем ваша выгода? Что вы получаете для себя через достижение этой цели? Зачем это вам надо? Без этого не творятся дела. И, затем, попробуйте осознать, какие нужны ресурсы. Ресурсы материальные — сколько нужно денег, нужны ли помещение, транспорт, техническое оснащение и где вы будете все это брать, как вы это будете организовывать. Ресурсы социальные — кто вам может помочь? Какие это люди, какими способностями они обладают? И как Вы можете создать у них мотивацию, чтобы они захотели Вам помочь. Каково ваше личное вложение? Какие временные, энергетические, финансовые ресурсы вам необходимы. Каких ваших личных способностей потребует реализация этого дела. Каким вы должны быть, что бы у вас получилось. И затем осознайте насколько систематичными должны быть вложения. Сколько сил, сколько воли потребуется. И, затем, представьте, как шаг за шагом вы реализовываете это дело, и достигаете цели. Посмотрите на плоды трудов ваших. Что вы чувствуете?
И, затем, оставьте это дело на дороге жизни, посмотрите вперед и двигайтесь дальше в ваших планах, и определитесь со вторым важным делом, которое вы хотите реализовать в вашей жизни. И осознайте цель этого дела. Какова ваша личная мотивация, ваши личные интересы. И затем, какие необходимы ресурсы. Материальные — сколько потребует денег это дело, какие нужно вложения. И затем осознайте кто вам может помочь — социальные ресурсы, какие люди, с какими способностями и возможностями. И как создать их мотивацию. И, затем, осознайте свои личные вложения. Какие ваши способности, какие ваши умения, какая ваша сила, какие ваши личностные качества нужны для реализации этого дела. Какой необходим духовный ресурс — какой вы смысл находите? И, затем, представьте, как шаг за шагом вы реализовываете этот проект, и достигаете цели. И затем, посмотрите на плоды трудов ваших. Что вы чувствуете? И, затем, оставьте это дело на дороге вашей жизни, и двигайтесь еще дальше.
Посмотрите вперед и попробуйте определить третье самое важное дело, которое вы хотите сделать в вашей жизни. Осознайте цель, осознайте вашу мотивацию, в чем ваша выгода, что вы хотите получить через реализацию этого дела. Осознайте какие нужны ресурсы материальные и где вы их будете брать, социальные, духовные. И затем определите свои личные вложения. Сколько времени потребует реализация этого дела. Какова дата достижения цели. Каких способностей, личностных качеств от вас потребует реализация этого дела. И, затем, представьте, как шаг за шагом, вы выполняете этот проект, и достигаете своей цели. И, затем, посмотрите на плоды трудов ваших. Что вы чувствуете? И оставьте это дело на дороге вашей жизни. И, затем, посмотрите на все три дела одновременно. И наполните их энергией вашего намерения. Энергией вашей воли, и внутренне скажите — «ЭТО БУДЕТ!!! Я ЭТО СДЕЛАЮ!!!» И, затем, оставьте дела ваши на дороге жизни с тем, чтобы их воплотить в реальность. Сделайте глубокий медленный вдох, глубокий медленный выдох. В конце выдоха мягко, нежно, откройте ваши глаза.
Нарисуйте вашу дорогу жизни и обозначьте на ней ваши дела. И подробно пропишите ваши проекты: каковы цели, мотивы, ресурсы, каковы шаги реализации, какие результаты получите и для чего вам нужен этот результат.
2.6.2. Исторические аспекты создания направленной визуализации «Дела на дороге жизни»
В буддизме нет личности, там человек рассматривается, как некая беспрерывность дхарм и сангх, то есть беспрерывность психических состояний. Что касается европейского человека, европейский человек состоит из континуума дел. И его реализация — это реализация определенных действий, которые наполнены смыслом. И достижения целей. И вообще в буддизме не спрашивают кто ты и какой ты. Какая разница какой ты и кто ты. Важно, что ты делаешь и то, что ты можешь делать. Не важно, то ли ты думаешь, то ли ты чувствуешь, то ли ты там, воображаешь, что ты там помнишь, какой у тебя интеллект. У тебя может быть 200 IQ, а ты можешь лежать на печи. Ты можешь быть очень добрым, но ты можешь лежать у телевизора, и не делать доброго дела. Не важно, какой ты, важно, что ты делаешь. И во многих смыслах, эта логика имеет основание. И внутри этой логики, конечно, важно уметь ставить цели, но еще важнее, достигать целей. И вся человеческая реализация — это постановка целей и их достижение.
И в этом контексте и была создана данная направленная визуализация. Она является завершающей на любом тренинге, т.к. основная задача, которую она разрешает — это конструирование будущего.
2.6.3. Психологический анализ направленной визуализации «Дела на дороге жизни»: диагностический аспект
В данной направленной визуализации диагностический аспект слабо представлен, поскольку эта направленная визуализация направлена на конструирование будущего. И в ее структуру изначально закладываются и цели, и действия, и средства, и ресурсы, необходимые для ее достижения. Поэтому диагностический аспект проявляется лишь в анализе следующих контекстов.
Во-первых, глобальность планирования. И здесь важно на сколько глобальны по значимости дела, которые человек определяет на дороге жизни. Это свидетельствует о широте либо узости его планов.
Во-вторых, это временная перспектива. На сколько отдаленными во времени от сегодняшнего момента планы человека. Явно понятно, что чем более отдаленными по времени являются представляемые дела, тем более структурированной является жизнь человека, и тем более четко он представляет свою будущую перспективу.
В-третьих, это конкретность всех структурных элементов дел: цели, мотивации, ресурсов, действий, средств и способов достижения
