Код жизни. Как превратить счастье из недостижимой цели в привычную реальность - Альберт Сафин
4. Не «Почему это происходит?», а «Для чего это происходит?».
«Ну, почему, почему у меня такая дура-начальница? Почему она так плохо ко мне относится?» Когда человек копается в причинах негатива, то сам не замечает, как раздувает этот негатив, позволяя ему управлять своими чувствами и мыслями.
Но можно задать вопрос иначе: «Для чего я продолжаю работать с начальницей, которую считаю глупой? Для чего я поддерживаю её плохое отношение ко мне?» Подумайте, какие выгоды вы получаете от этой ситуации? Возможно, вам нравится жить со страданием на лице и притягивать жалость окружающих. Так ли ценны для вас эти выгоды?
5. Кто причина всех следствий в моей жизни?
Я часто говорю, что ответственность – это позиция человека, который считает себя причиной всех следствий в своей жизни. Подчёркиваю: позиция человека, а не окончательная истина.
Такова моя позиция, и она помогает мне принимать решения, конструировать события и достигать целей. Поэтому я нахожу такое убеждение выгодным и полезным. При этом я понимаю, что не могу влиять на ход событий в планетарном масштабе – это вне моей ответственности, и я отношусь к этому спокойно. Но есть моменты, на которые я в силах повлиять, например, заниматься любимым делом, общаться с интересными мне людьми и так далее.
А что вы думаете насчёт ответственности, уважаемый читатель?
6. Разочароваться – значит, снять с себя чары.
Разочаровываться нормально. Разочарование не несёт в себе негативного смысла, как обычно считается. Снять чары собственных иллюзий, протереть глаза и взглянуть на человека или на событие незамутнённым взором – что же в этом плохого?
7. Не нравиться всем подряд – это нормально!
Было бы странно, если бы вы одинаково нравились и трусу, и смельчаку, и пьянице, и трезвеннику, и лодырю, и трудоголику, и богачу, и нищему. Это означало бы, что у вас нет своего лица и своих убеждений. Вы были бы подобны футбольному мячу, который каждый игрок пинает в нужную ему сторону.
Откажитесь от стремления быть хорошим для всех. Будьте хорошим для самого себя!
8. Ущипну себя – избавлюсь от плена иллюзий!
Чем слаще ложь, тем больше хочется в неё верить. Представьте, что вам говорят: «Если вложите деньги в наш фонд, то получите прибыль 90 % годовых! Да-да, вы не ослышались, 90 %! Как, вы ещё сомневаетесь? Тогда для вас специальное предложение – 150 %! Согласны? Мы так и знали, что вы разумный человек – подписывайте договор и давайте ваши деньги».
При словах «90 %» разум отключается, и человек готов отдать мошенникам последнее. Но именно в этот момент необходимо ущипнуть себя, чтобы мозг встрепенулся: «Ни в одном фонде нет прибыли больше 30 %. Почему здесь втрое выше? С чего такая прибыль? Всё ли здесь чисто?» А уж при цифре 150 % должен сработать инстинкт самосохранения – у вас явно хотят вытянуть деньги, и больше вы их никогда не увидите.
Не бойтесь, что от щипков останутся синяки. Они пройдут, а вы убережёте себя от больших проблем.
9. Я вижу только то, чему есть имя в моём языке.
Человек живёт не в реальном мире, а в мире своих представлений. И вокруг себя он видит только то, что есть у него внутри. Язык его жизни формирует то, как он видит мир.
Если у человека не натренирована мышца любви, то он не сможет испытать это чувство: для него слово «любовь» лишено смысла и содержания, и он не способен разглядеть любовь в других людях. Если он не знает, что такое радость, то не сможет радоваться даже самым замечательным событиям своей жизни.
И наоборот: человек, который не понимает, что такое быть пессимистом, никогда не станет предаваться страданиям, потому что в его языке нет таких понятий как «всё ужасно», «жизнь отстой» или «лучше помереть».
Каков ваш язык – такова и ваша жизнь. Какие слова преобладают в вашей речи? Какие смыслы в них вкладываете?
Люди сталкиваются, потому что хотят скандалить.
Где причина, а где следствие? Два автомобилиста орут и машут кулаками не потому, что случайно врезались друг в друга. Они сталкиваются, потому что им необходимо выплеснуть напряжение, гнев или раздражение и нужен повод для этого.
Не почему, а для чего (идея 4)! Человек создаёт события, чтобы пережить привычную, натренированную эмоцию.
Говорить красноречиво, но понятно.
Говорить красноречиво – значит разрешить себе выражаться художественно, образно, придумывать метафоры, яркие иллюстрации, утрировать, гиперболизировать. Зачем? Чтобы донести до людей свои мысли через запоминающиеся образы и выражения.
Подразумеваемое превращать в выраженное.
Почти все проблемы в жизни человека возникают как следствие подразумеваемых договорённостей. Недомолвки, недосказанности, уверенность в том, что другие люди нас сами поймут телепатически – всё это постоянно приводит к взаимному недовольству и конфликтам.
Люди не обязаны слышать ваши мысли и угадывать намерения. Вместо бодрой фразы: «Ну, мы все понимаем, что нужно сделать это как можно быстрее», – необходимо сказать: «Мы договариваемся, что первый этап проекта завершаем к 1 июня, а второй – к 1 июля. И 1 июля у нас должен быть такой-то результат. Все согласны с этой договорённостью?»
Гравирую на внутренней стенке черепа.
Я уже приводил этот образ, говоря, что на внутренней стенке черепа выгравированы наши убеждения. Поэтому человек старается любое событие интерпретировать так, чтобы оно укладывалось в рамки его убеждений.
«Парень меня бросил – ну, разумеется, ведь все мужики кобели!» «Я бросила своего парня – потому что всегда ищу наилучший вариант!» «Я купил фуфло вместо качественного товара – так и знал, что в этом магазине одни мошенники!» «Я всучил покупателю фуфло вместо качественного товара – он сам виноват, надо смотреть, что покупаешь!»
Все мы хотим жить в безопасном мире – это желание более древнее, чем история человеческого рода. А что безопасно? То, что знакомо и привычно и запечатлелось в нашем подсознании. Вот поэтому убеждения воспроизводят сами себя снова и снова, заставляя нас вращаться в замкнутом круге событий и ситуаций. В чём бы человек ни был уверен, он обязательно найдёт этому подтверждение.
Новые идеи слабее старых привычек.
Из этого правила нет исключений. Чтобы новая идея преодолела старые привычки, она сама
