Откройте форточку! Как впустить новые возможности в свою жизнь. Книга-тренинг - Хазин Марик
Страх отказа или отвержения – популярный вид фобии. На этот раз мы идем против своих принципов и даем рецепт, как легко справляться со страхом. Заверните ваш страх в эксклюзивную упаковку. Повяжите бантиком – желательно красного цвета. И возьмите этот драгоценный реквизит с собой на интервью или свидание. Обязательно объясните собеседнику, что в пакете спрятано самое ценное, что у вас есть, и вы боитесь рассказать, что именно, поскольку не уверены, что вас правильно поймут. Не забудьте при выходе из кафе или офиса прихватить вашу фобию с собой. Она еще сослужит вам важную службу. Например, когда вы испугаетесь менять работу. Или если будете метаться в сомнениях по поводу создания семьи. Всегда можно свалить ответственность на этот проклятый страх!
Люди вокруг нас не трусы, просто они боятся того, чего бояться не следует: открыто выражать свои чувства, мысли и желания; ошибиться и попасть впросак; вызвать общее неодобрение или чей-то смех; сказать и сделать то, чего никто не ожидает; раскрыться с неожиданной стороны. Запрещать себе вышеперечисленное – значит совершать преступление в отношении самого себя. Во многих россиянах, особенно в тех, кто старше тридцати, живет маленький советский школьник, трясущийся от страха, что он неправильно ответит у доски и получит кол. А за это его перед всем классом унизят и пристыдят. Задача авторов этой книги – вызволить этого школьника, стимулируя взрослого совершать ошибки. Так давайте чаще ошибаться и смелее набивать себе шишки! Хоть это и странно звучит, но подобная тактика может ускорить достижение жизненного успеха или как минимум привнести больше радости и легкости в вашу жизнь.
Известно, что страх успеха сильнее страха провала. Мы все мастера неудач и знаем, как тут быть. А вот успех – это нечто новое, рискованное, опасное. Ну, так что из этого? Страх – не руководство к действию. Бояться, умирать от страха, но действовать – вот секрет реализации мечты!
Ползать или летать? Вот в чем вопрос!
Существует два типа людей – Пораженцы и Победители. В разных ситуациях обычно мы на автопилоте включаем одного из них. И дело тут не в бравадном заявлении – маске смельчака, под которой тщательно будет скрываться дрожащий от страха малыш, которого вот-вот разоблачат. Мы имеем в виду выбор! «Я выбираю осознанно ползать или летать!» – и осознанно следовать этому выбору, называя вещи своими именами.
Давайте сравним отношение к себе и жизни двух этих категорий людей.
Оглянитесь вокруг – кто вас окружает? К какой группе по своей жизненной позиции вы принадлежите?
Пораженец:
• занят поиском виновных в своем ущербном положении;
• довольствуется жалкой долей;
• не умеет учиться на опыте других;
• исключает из жизни ошибки;
• окружает себя критикующими его пораженцами;
• боится рисковать и инвестировать как в себя, так и в других;
• оправдывает свою болезненную пассивность;
• сожалеет о несчастном прошлом и надеется на лучшее будущее;
• пренебрегает данным словом;
• злопамятен.
Победитель:
• считает себя сценаристом своей жизни;
• ставит высокие цели и реализует их;
• к ошибкам относится с любопытством и юмором;
• окружен другими победителями;
• смело инвестирует в себя и других, создавая от раза к разу все большие и рискованные проекты;
• культивирует активный и здоровый образ жизни;
• ценит опыт прошлого, созидает вдохновляющее будущее и вкусно живет настоящим;
• ценит и выполняет данное слово;
• великодушен.
Важно понять, что Пораженцы и Победители – всего лишь разные типы мышления. Принадлежность к одной из этих групп – результат сознательного выбора каждого. И вряд ли вы встретите Победителя, пожалевшего о сделанном выборе и мечтающего опять стать Пораженцем. А что выбираете вы?
О реальности, а также о том, что ничего реального нет
Все мы по-разному воспринимаем один и тот же окружающий нас мир. Причина – в отношении к воспринимаемому. Живя в невообразимо богатом мире, мы создаем довольно простую модель реальности. Так мы защищаемся от неожиданностей, которые нам подбрасывает вселенная, отбирая для восприятия только то, что наиболее безопасно, комфортно и востребовано для собственного выживания. И не замечаем, что наш искушенный ум, выполняя защитную функцию, становится для нас изощренным и жестоким поработителем. Именно ум препятствует выходу за пределы им же созданного представления, с помощью разных ухищрений заставляя нас верить, что придуманная нами иллюзия жизни и есть «реальная реальность».
Тема реальности находится на стыке психологии и философии. Что такое реальность и что реальности не принадлежит, а именно – что такое нереальность? Тема по умолчанию апеллирует к ресурсам когнитивных процессов. Здесь уместно внести некоторые коррективы, взывая к творческой стороне личности читателя. Мы просим на время забыть все то, что вы знаете о реальности. Просьба странная, но это сослужит важную службу каждому, кто рискнет исследовать нереальное.
Приведем лабораторный эксперимент. Блох поместили в невысокую банку и закрыли. Когда через три дня банку открыли, ни одна блоха не смогла выпрыгнуть из нее. Дальнейшие наблюдения показали: блохи до конца жизни не смогут прыгнуть выше уровня, однажды установленного им крышкой. Даже их потомки унаследуют этот стереотип поведения.
В один из крупных столичных зоопарков привезли белого медведя. Пока строили вольер, зверь в течение нескольких месяцев жил в небольшой клетке и ходил по ней туда-сюда, три шага в одну и три шага в другую сторону. Когда медведя наконец-то поместили в просторный вольер, он, гуляя, по-прежнему делал только три шага в одну сторону и три – в другую.
Напрашивается аналогия с поведением человека. Многие заключенные, вышедшие на свободу после длительного срока, возвращаются в тюрьму. Миллионы россиян чувствуют ностальгию по мрачным советским временам, объясняя, что «тогда» все было просто, понятно и определенно. Наличие свободы подразумевает необходимость развиваться, что, к сожалению, для многих оказывается процессом болезненным. Для обывателей вписаться в круг узких представлений, образа жизни и мыслей – и есть смысл жизни.
Есть существенное различие между представлением о мире, в котором мы живем, и самим миром. Человек создает модель реальности, стремясь ее улучшить. Модели сами по себе лишены каких бы то ни было положительных или отрицательных коннотаций. Их смысл состоит в жизнеспособности и в эффективности, они дают нам возможность пользоваться неограниченными благами, накопленными человеческой культурой. И именно культурой парадоксальным образом мы ограничиваем себя и верим, что эта придуманная, далеко не совершенная модель мира является реальностью. Такой самообман увековечивает иллюзорность бытия и гарантирует разочарование.
* * *Только за 2013 год родилось 130 000 000 человек, 65 000 000 ушли из жизни. Сегодня на Земле проживает свыше 7 миллиардов человек (7 250 000 000 на 13 августа 2014 года). Это значит, что существует точно такое же количество реальностей. Ежесекундно население планеты увеличивается приблизительно на четыре новорожденных создателя реальности. Через год население увеличится на 50 миллионов модельеров жизни, а к 2030-му Землю будут населять приблизительно 8 миллиардов жителей. Кто же из этого скромного общества будет прав?
* * *Когда мы что-то видим, чувствуем или нам нечто почудилось, что это – реальность или иллюзия? Если наш информационно-чувственный агрегат под названием «человеческое существо» что-то «зацепил» из окружающего или из внутреннего мира, как это может быть нереально для нас? А если ощущения есть, но они никем, кроме нас, не воспринимаемы, это реально или нет?
