Татьяна Рыжова - Кружево судьбы. Сила Вселенной в женских руках
Гармония важнее всего – тут правы китайцы со своей китайской золотой серединой! Вся соль именно в гармонии! К ней нужно и стремиться, и жить без перекосов. Кстати, ученые-медики доказали, что активное использование нецензурной лексики вырабатывает «лишние» мужские гормоны и даже может привести к гормональному дисбалансу. Будем же выражаться элегантно!
Для того чтобы не быть голословной, давайте плавно перейдем к практике. Последовав за мудростью древних даосов, предлагаю вам выполнить одну из эффективных даосских женских практик. Описание ее вы найдете немного ниже. Вначале рекомендуется выполнять эту практику почаще: 2–3 раза в неделю. Далее, когда вы втянетесь и сможете делать все легко и по памяти, достаточно будет 1–2 раз в неделю.
Даосские женские практики заслужили свое уважение способностью эффективно приводить в норму работу гормональной системы в женском организме. А значит, тестостерон и другие мужские гормоны в вашем организме получат свою долю внимания и заботы и порадуют своей отличной работой.
Приведу список физических упражнений, которые делать не рекомендуется, для того чтобы тот тестостерон, который есть в вашем теле, никак не мог навредить вашей женской прелестной фигурке, а только приносил пользу, например искрометные и надолго запоминающиеся оргазмы. Этот список из нескольких пунктов я смогла почерпнуть из содержательной беседы с одним весьма уважаемым и успешным тренером-культуристом. Да, это сфера весьма мужская, и, казалось бы, откуда суперпрофессионалу по гантелям и бицепсам знать о прелести женских изгибов. Ответ в том, что специалист – он всегда профи, а значит, не навредит.
Итак, запоминаем и начинаем применять в жизни.
Женщинам не рекомендуется:
1. Носить пакеты, сумки и другой багаж весом более пяти килограммов.
2. 2. Отжиматься от пола.
2. Делать жимы лежа, выполнять любые силовые нагрузки на верхнюю часть туловища.
3. Приседать со штангой, делать становую тягу. Брать в руки гантели. Рекомендуется вообще забыть о тренировках с отягощением.
4. Нельзя проявлять агрессию, нельзя тренироваться через не могу. Нельзя подтягиваться на турнике и отжиматься на брусьях.
5. К тренажерам лучше не подходить. Не знаете, что делать, – лучше побегайте в удовольствие или попрыгайте со скакалкой.
6. Если вы занимаетесь танцами, то занимайтесь только теми, где нет мужчин, где нет физических нагрузок на верхнюю часть тела. (Как раз такими, как Энергопластика. Комментарий мой.) Танцы на шесте или на «пилоне» делают из женщины также мужика, потому как приходится включить верхнюю часть тела, и через
5—10 лет опыта такие дамы больше похожи на «турникменов», чем на женщин (широкие плечи, выпирающие бицепсы и трицепы – это не женское).
1. Плавание – хорошо, если в меру. Можно плавать в удовольствие. Но если будете плавать более пяти километров в день, разовьете в себе мужские качества.
2. Можно бегать, прыгать со скакалкой, можно приседать, выпрыгивать с глубокого приседа.
3. Самое главное: выражение «чем больше, тем лучше» для женщин не работает. Для женщин важна мера. И главное – удовольствие.
Уверена, что некоторые дамы активно не согласятся с предложенным. Ну что же, каждому свое. Все имеют право на собственное мнение.
В целом я с указанным списком согласна, потому что, внимательно изучив его, мы можем сделать вывод о том, что как раз чрезмерно развитые мышцы рук, а также плеч и спины никак не помогают раскрытию женственности и легкой грациозности, а совсем наоборот. А вот тонкая талия и акцент на живот будут очень кстати. Накапливать энергию именно в животе рекомендуют нам мудрые своей древностью Веды, чтобы она не уходила и бессмысленно не растрачивалась попусту.
Куда уходит женская энергия и что делать?
Сейчас давайте поговорим о трех важнейших женских центрах, трех чарках: чакра, расположенная в районе матки, сердечная чакра и горловая чакра. Если женщина во время своих повседневных занятий хотя бы периодически сонастроена с одной из этих чакр, она как минимум снижает потерю женской энергии, а сознательно делая это, получает отличный бонус – регулярно подзаряжается женской силой.
Вспомните, куда обычно уходит вся женская энергия, где чаще всего бывает женщина? На занятиях я регулярно получала от участниц различных групп ответ: «На работе!» Смешно, конечно, и немножко грустно. Но, как известно, времена не выбирают…
Чаще всего женщина во время работы фокусирует всю свою энергию в голове. Идет ли она на работу, пьет кофе во время перерыва, готовит ли своей семье любимое кушанье – чаще всего она занята обдумыванием бесконечных производственных вопросов, забот и проблем.
«Где взять деньги, как все успеть, как преподнести супругу очередную гениальную идею, и про подарки к Рождеству пора подумать». Как обычно, мыслей невпроворот. Таким образом, женщина постоянно что-то обдумывает, крутит в голове огромный ворох мыслей, передвигаясь по жизни как бы головой вперед.
На самом деле можно даже понаблюдать, какое огромное количество женщин на улицах городов шагают по улице и «по жизни», как бы вытянув голову вперед. Складывается ощущение, что женщина телом еще здесь, а головой уже где-то там, далеко, решает свои проблемы. Этакие гусыни с длинными и очень напряженными шеями, а также напряженными, порой даже жесткими лицами и такими же взглядами.
Это наблюдение является ответом всем дамам, которые, приходя на занятия по Энергопластике, удивляются, почему так трудно просто ровно и высоко держать голову. А дело в привычке: мышцы привыкли к совсем другой статичной нагрузке. И держать голову ровно, с правильной статикой шеи – гордо и красиво – уже просто не получается. Ощущения непривычные, да и привычка крутить думы в голове постоянно мешает.
Заботы, понятное дело, как таковые никто не отменял. Однако в этом «озабоченном» состоянии женщина использует мужские энергии. Размышления, принятие решений, получение знаний – это мужская функция, отлично запрограммированная в мужском теле, логичная и лишенная лишних сентенций и эмоций. Это предписанное природой мужское действо. И из женщины оно будет только вытягивать женскую энергию, лишая ее сил и возможностей проявлять себя согласно своей женской природе и реализовывать свои замыслы посвоему.
Даже если не говорить о грандиозных замыслах, привычка постоянно «сидеть» в голове бессмысленно сливает нашу женскую энергию в пустоту. Можно сколько угодно часов в день накапливать и собирать правильное женское состояние, и всего лишь один факт случайного раздражения из-за какой-либо мелочи напрочь лишит всего того энергопотенциала, который вы так старательно копили в себе.
Что можно сделать? Предлагаю вам одну из моих любимых женских практик. Для начала, будучи не в силах остановить внутренний диалог (яркий симптом женской энергетической опустошенности – потребность в бесконечном разговоре, даже просто с самой собой), думайте и произносите про себя слова позитива и благодарности. О том, кому и за что вы благодарны, что вы любите людей, Бога, природу. Наполняйте свои мысли Душой и Сердцем. Я хочу сказать, что в начале практики надо переключиться на сердечную чакру.
Это уже гораздо экологичнее для женщины, прекращает растрату энергии. Сосредоточьтесь на ощущениях вашего сердца. Попробуйте чаще благодарить судьбу, и вы сразу же почувствуете, что энергии стали терять гораздо меньше, сил прибавилось и состояние в целом лучше.
Если еще и усилить активность горловой чакры, эффект значительно возрастет и вы ощутите улучшение своей жизни присутствием положительных вибраций, наполняющих, напитывающих, «витаминных» и полезных. Сделать это достаточно просто – напевайте песенки о любви, проговаривайте вслух слова любви и похвалы себе и своей прекрасной красоте, и горловая чакра заработает.
Ну а для того, чтобы ощутить всю красоту женской энергии, давайте освоим практику – научимся ходить «вперед животом». Регулярные группы по Энергопластике отлично справились с этим заданием. Присоединяйтесь и вы к нам!
Походка. «Вперед животом»
Способ выполнения
Для начала хорошо бы выбрать помещение, в котором есть достаточно пространства для выполнения упражнений с перемещением в пространстве. Подойдет даже такое, в котором возможно сделать 5–7 шагов вперед или ходить по кругу. Но это даже не важно. Важно встать ровно и прислушаться к своим ощущениям.
Вспомните себя по пути на работу. Вспомнили? Что вы обычно чувствуете в этот промежуток времени, как держите осанку? И самый главный вопрос: в какой части тела сосредоточен основной максимум вашей энергии? Правильно! Чаще всего именно в голове. Идем и обдумываем кучу проблем одновременно. Такие вот талантливые! Шутка! Как обычно выглядит такая женщина? Помните, мы же ведь все видим множество таких женщин на улицах каждый день. Идет вся зажатая, голову в плечи втянула. И вся головой вперед, а следом за ней уже и все ее тело. Как воспринимается такая «прелестная» особа? Уверена, вы со мной согласитесь, как минимум отталкивает своим состоянием напряжения. Как максимум вызывает жалость.
