Константин Шереметьев - Совершенный мозг. Как управлять подсознанием
Общая структура манипуляции состоит из двух этапов:
• понизить самооценку;
• дать скрытую команду.
Цель понижения самооценки состоит в нарушении баланса сознания и подсознания. В норме мы действуем сознательно. Но как только нам говорят:
– Иди сюда, придурок!
Мы тут же выходим из себя. Нажимается кнопка «Меня оскорбили!», начинает расти возмущение, мы закипаем как чайник и начинаем подобно чайнику свистеть:
– Кто придурок?! Я придурок?! Да ты…
Первая часть манипуляции успешно сработала: человек выведен из себя. Дальше манипулятор использует скрытую команду внутри на первый взгляд обычной фразы:
– Да ты после стакана водки отрубишься!
– Да на тебя ни одна девка не глянет!
– Да ты шефу и слова поперек не скажешь!
В этот момент, стараясь достойно возразить оппоненту, человек начинает действовать именно в том направлении, в котором ведет его манипулятор. Манипуляция оскорблением хотя и грубая, но в большинстве случаев работает превосходно.
Более опытные манипуляторы используют не оскорбление, а лесть:
– Ну вы же умный человек! Как вы не понимаете простой вещи.
Структура манипуляции та же самая: «Ты дурак! Ты не понимаешь простых вещей! А если бы понял, то поступил бы так».
И жертва идет на поводу у манипулятора. Льстец такой же манипулятор, как и грубиян, но работает эффективнее. Обычно лестью можно заставить человека сделать гораздо больше, чем грубостью.
Но если вы не хотите быть ослом, которого гонят палкой грубости или привлекают морковкой лести, то научитесь защищаться от манипуляций.
Защита от изменения самооценки
Задача любого оскорбления – изменить вашу самооценку. Но ведь это ваша оценка. Почему вы должны ее менять? Пока вы осознаете это, вы в полной безопасности. Подсознание поддерживает вас, а оно заковано в броню.
Поэтому если к вам залетит манипулятор и начнет зудеть около вас, как комар, пытаясь укусить мелкими оскорблениями, то спокойно ответьте на это:
– Вашего зудения я не понимаю. Если что-то нужно, скажите конкретно.
Или короче:
– Ваши предложения?
Собственно, здесь вся манипуляция и кончится. Или если вопрос серьезный, а вы занимаете ответственный пост и хотите полностью защититься от манипуляций, то скажите:
– А вы можете изложить ваш зуд в письменном виде?
В письменном виде любая скрытая команда сразу становится открытой.
Но вас могут застать врасплох. Вы расслабились на пляже. Кто-то спотыкается о ваши ноги и орет:
– Че разлегся тут, вшивый сморчок?
Здесь вы можете вообще проигнорировать манипуляцию, так как она обращена не к вам, а к какому-то сморчку. А можете флегматично заметить: «А здесь место для вшивых сморчков».
Или начальник, пытаясь заставить вас выкладываться на работе, рявкнет:
– Мне болваны и лодыри не нужны! А вы – и то, и другое!
Негативная оценка опасна, если мы проникнемся ей до глубины души. Тогда она заблокирует нашу энергию и травмирует наше душевное самочувствие. Но оценка, не воспринятая нами, не причинит нам никакого вреда. Спокойно ответьте начальнику: «Поэтому мы с вами и сработались».
Для избежания душевных травм запомните правило техники душевной безопасности:
Вас интересует мнение о себе только тех людей, с которыми у вас искренние и доверительные отношения.
Как только о вас говорят другие, то у вас автоматически должна выскакивать мысль: «А что он обо мне знает?» И оскорбление отскочит от вас, как мячик от стены.
А если супруг не в духе и вздумал сорвать свою злость на вас, то здесь сразу переведите разговор с личности на предмет.
Это означает, что как только он вам скажет: «Ты растяпа, тупица и неумеха», вы сразу автоматически задаете себе вопрос: «А о чем, собственно, идет речь? В чем предмет разговора?» И задаете наводящие вопросы:
– Ты что имеешь в виду? То, что я прожгла твои брюки, посолила кофе или уронила на тебя шкаф? Или мы говорим не только о сегодня?
Этим вы тут же уходите от обсуждения вашей личности и переключаете беседу в безопасное русло. Потому что собеседник (начальник/друг/супруг) вынужден конкретно сформулировать обвинение:
– Ты не сдал отчет вовремя.
– Да ты и подтянуться не можешь.
– Ну какой из тебя любовник?
А дальше совсем легко. Во-первых, согласитесь с этим. Согласие сразу выбивает почву у нападающего. Зачем дальше нападать, если уже достиг цели?
Во-вторых, уведите разговор в любую сторону, лучше в будущее. Ибо там вы пока ничего не успели натворить и придраться не к чему.
– А когда я теперь могу сдать отчет?
– Так я пока до турника и допрыгнуть не могу.
– Зато ты любовница высший класс! Когда я смогу опять в этом убедиться?
Вы ушли от обсуждения вашей личности и спокойно владеете темой разговора.
Защита от скрытых команд
Лучшую защиту от скрытых команд мы уже рассмотрели – это просьба изложить требования в письменном виде. Но в жизни это получается далеко не всегда. Во время секса, например, что-либо писать неудобно, потому что темно.
К тому же вас могут застать врасплох, без ручки и блокнота. Поэтому научимся искать в речи собеседника скрытые команды и защищать от них подсознание.
Скрытые команды выглядят очень невинно:
– Почему никто не догадается вынести ведро?
– Здесь есть настоящие мужчины?
– А почему бы не включить музыку?
Во всех этих фразах нет прямого указания, кто и что должен делать. Но всегда так получается, что это должны сделать именно вы. Причем на это реагирует подсознание. После этих слов тут же появляется состояние, как будто «что-то надо».
Лучшая защита в этих случаях состоит в мысленном вопросе: «А кому надо?» Если ответ будет: «Да и мне тоже надо», то отвечаете:
– Да, я как раз собирался.
А вот если вам это не надо, к вам конкретно не обращаются, то просто повторите данный вопрос. Хотите мысленно, хотите вслух.
– Да, действительно. Почему никто не догадается?
– А настоящие женщины?
– А почему бы и нет?
Если вы произносите вопрос вслух, вы переадресуете скрытую команду манипулятору. Это имеет смысл в том случае, когда скрытая команда подается в обиженном тоне, причем как раз тогда, когда вы собрались вздремнуть после сытного обеда.
Если же вы чем-то заняты, а манипулятор хочет отвлечь вас, то пока к вам конкретно не обращаются, то и вы не обращайте внимания на манипуляции.
Подведем итоги. Для защиты от манипуляций:
• попросите конкретных предложений;
• переведите разговор с личности на предмет;
• проигнорируйте безличные фразы.
Инквизитор
Вокруг вас не только зомбировщики и манипуляторы. Как быстро научиться различать людей хороших от не очень?
В этом поможет прием «Инквизитор», который служит для быстрой подсознательной оценки человека. Подсознание всегда готово интуитивно оценить человека, но часто сознание закрывается от этой оценки. Поэтому лучше явно помочь подсознанию.
Когда вы встречаете человека, с которым вы собираетесь работать или отдыхать вместе, то потратьте несколько минут на его оценку. Для этого внимательно посмотрите на него и мысленно представьте, что вы находитесь в пыточном подвале средневекового монастыря, куда вас доставили по подозрению в колдовстве. А этот человек – инквизитор, который решает, что с вами делать:
• отпустить;
• слегка попытать;
• пытать по всем правилам, методично и с удовольствием;
• отправить на костер.
Как вы думаете, что он сделает? Не надо рассуждать об этом логически. Просто смотрите на человека и думаете: «Вот стою я перед ним в цепях, послал бы он меня на костер или нет?» Ответ придет сам, без всяких усилий.
Упражнение помогает и в людях разбираться, и жизни радоваться.
Ответ не следует говорить ему, но следует его хорошо запомнить. И учитывать этот ответ, когда собираетесь поделиться с этим человеком чем-либо сокровенным или положиться в каком-либо важном деле.
Мотивация подсознания
Каждый день человек стереотипно получает привычный результат. «Отказала мне два раза…» Вот это «отказала» и есть – истинная мотивация. Громозека говорит: «Вот и славно, лучше высплюсь».
После каждой неудачи человек переживает. Ругает себя. Но это все зря. Ругать себя – это бороться с Громозекой. Это бессмысленно. Вы проиграете.
Почему неудачи преследуют нас
Если вы хотите одного, а подсознание другого, то вы получите то, что хотите подсознательно. Подсознание сильнее. Побороть его вы не сможете. Даже и не пытайтесь.
Да и не нужно бороться. Лучше принять себя таким, какой есть. А вот приняв себя, уже можно подумать, что с собой делать дальше.
Для достижения успеха нужно войти в резонанс с подсознанием. Прочувствовать, что оно хочет, и согласовать с тем, что хотим мы.
