Дмитрий Верищагин - Параллельные миры восприятия. Школа ДЭИР по методикам Д. С. Верищагина
Приступим к нашему упражнению. Чтобы не форсировать ситуацию, разобьем его на несколько шагов.
Упражнение
...Шаг 1
Давайте воспользуемся услугами нашего подсознания. Сядьте удобно, прикройте глаза. Просто ощутите свое тело здесь и сейчас, почувствуйте его. А потом задайте себе вопрос: где в нашем внутреннем мире можно найти точку, которая стала бы местом организации нашей рамки, нашего зонда, инструмента проникновения в подсознание? Как только вы сформулируете и зададите этот вопрос, тут же появится вектор. Чуть выше вашего зрительного горизонта должна возникнуть некая точка. Направьте свое внимание вперед и вверх. А теперь выхватите вниманием эту точку вашего внутреннего пространства. Обозначьте ее для себя и запомните. Теперь откройте глаза и окажитесь в своем обычном пространстве.
Думаем, вы нашли свою точку. Обычно она появляется чуть выше уровня глаз и немного впереди. У каждого, конечно, по-своему.
Итак, у нас есть мысленный экран и некая точка. Теперь, используя ее, создаем площадочку с нулевой толщиной – если угодно, некий датчик. Величина рамки – небольшая (не более 15 сантиметров).
...Шаг 2
Вновь прикройте глаза. Найдите свою отправную точку. А теперь поставьте перед ней задачу: она должна стать центральной точкой необходимой вам плоскости. Как только вы сделаете это, она сразу же появится. У кого-то это может быть некая площадка, у кого-то – просто ощущение плоскости. Почувствуйте ее размеры, запомните ее величину. Ощутив это, выйдите из этого состояния и откройте глаза.
Размеры площадки возникли сами собой? Да, это было элементарно. А раз мы сами ее изготовили, значит, можем и управлять. Нам предстоит превратиться в своего рода шахтеров, погружающихся во внутренний мир. Наша площадка создана из элементов сознания, значит, она может дать нам информацию в виде ощущения. Этой площадкой мы будем опускаться вниз, ниже линии горизонта, который находится приблизительно на уровне наших глаз. Задача наша проста: запоминать изменение своих ощущений по мере движения площадки. Необходимо отследить следующие характеристики: скорость, плотность, вязкость. Мы будем опускаться до того момента, пока не почувствуем, что дальше уже никак.
Как только мы доберемся до самого последнего этажа нашей шахты, задача изменится: теперь надо будет исследовать это самое нижнее пространство. Подвигайтесь вперед-назад, вправо-влево, найдите новые для себя ощущения. И возвращайтесь обратно.
...Шаг 3
Сядьте удобно и комфортно, прикройте глаза, окажитесь в пространстве своего тела. Погуляйте сверху вниз до пальцев на ногах, теперь бегом возвращайтесь обратно. Ощутите плоскость на уровне глаз. Обратите внимание на освещенность, плотность. Уйдите вниманием выше линии горизонта на уровне глаз и найдите необходимую вам точку, которой надо назначить определенную задачу. Здесь сразу же возникает площадка. И теперь она, эта площадка, в нормальном, естественном для себя темпе начинает опускаться вниз.
Вы постепенно смещаетесь этой структурой вашего сознания все ниже и ниже. И замечаете, какие именно ощущения сопровождают это движение, каково ощущение скорости, что при этом происходит. Этой матрицей вы погружаетесь все ниже, наблюдая за ощущениями. Как далеко, с какой скоростью и в каком пространстве вы перемещаетесь?
Вы движетесь все ниже. Если по мере этого движения возникают какие-то мысли, осколки идей, образы, картинки, может быть, цветовые пятна, ощущение плотности, вы просто замечаете это и идете глубже. Обращайте внимание на освещенность. Вы опускаетесь, пока не возникает ощущение подпружинивания.
Вы почувствуете, что плотность места, где вы сейчас находитесь, слишком велика и дальше двигаться трудно. Попробуйте двинуться еще чуть-чуть. И запомните это место, ощущение.
И как только дальше уже не двинуться, попробуйте переместиться площадкой чуть вперед и затем назад, вправо-влево, запомните эти ощущения перемещения. Слишком далеко уходить не нужно. Почувствуйте, каким образом это происходит, что при этом ощущается. Каково направление движения, каков масштаб местности? Зафиксируйте эти ощущения.
А теперь как будто немного разровняйте пространство, запоминая его характеристики. Пройдите еще чуть-чуть. И еще вперед и назад, вправо-влево. А теперь вверх-вниз, зафиксируйте это состояние. Сразу после этого позвольте своей площадке существенно быстрее вернуться обратно. Как по шахте лифта она начинает подниматься все выше. Обратите внимание, с какой скоростью происходит это движение, каковы новые временные ощущения. Посмотрите: дистанция та же, а времени на нее ушло меньше. Добравшись до места, с которого вы начали погружение (чуть выше уровня глаз), выйдите из этого состояния, откройте глаза.
Обычно даже в первый раз удается пройти довольно далеко. По мере того как мы двигались вниз, менялась освещенность, становилось все темнее. Увеличивалась и плотность, но само движение было достаточно однородным.
Вы заметили, как изменилась освещенность «нижнего этажа» после того, как мы подвигались в разных направлениях? Стало значительно светлее, не так ли? Было ощущение, что мы освободили часть пространства. Это для нас важно.
Теперь нам предстоит продвинуться в определенном направлении. В каком именно? Да в том, которое нам действительно важно, туда, где нам есть что подправить. Помним: мы не привносим туда ничего нового. Просто кое-что исправляем (мы же можем себе чуть-чуть помочь)! Например, можем найти место, связанное с определенным человеком. Почему бы нет? Или место, где «прописана» некая функция нашего здоровья. Например, место, имеющее отношение к функции пищеварения. Иначе говоря, эти места могут быть связаны с собственным способом жизни и с другими людьми.
Конечно, усиливая какую-либо свою функцию, важно не переборщить. Если же у вас имеется гиперфункция, то ее можно уменьшить, притормозить.
Рассмотрим схему нашей работы. С помощью нашей площадки мы доберемся до дна, а затем попросим наше подсознание показать нам место, которое нас сейчас интересует. Нас направят по какому-то маршруту. Обратите внимание, насколько он будет своеобразным.
В нашем упражнении мы будем работать на усилении функции, мы будем это место расшатывать, разгонять. Поэтому выберите для себя соответствующую задачу. Например, можно найти место, которое отвечает за невысокую скорость чтения. Или место, которое отражает нашу способность видеть ауру. То есть задачи могут быть самыми разными. А теперь приступим.
...Шаг 4
Итак, сядьте комфортно, прикройте глаза, ощутите границы своего тела, пространства. Вспомните, с чем вы хотите поработать. Возможно, это некое затруднение или неудовлетворительная функция организма, область активности которой следует изменить.
Сразу после этого уйдите вниманием на свою матрицу и двиньте ее по известному коридору – максимально глубоко вниз. Двигайтесь по этому маршруту без остановки, как это было в прошлый раз. Заодно, может быть, «пробьетесь» чуть ниже, если, конечно, получится. Перемещайтесь по этому коридору как можно дальше, до того момента, когда возникнет знакомое ощущение: дальше некуда.
Удерживайте ощущение этой матрицы, а потом вспомните: в какую область вы хотели бы проникнуть? Задачу нужно сформулировать так, чтобы она была понятна подсознанию. Создайте образ своего затруднения, сформулируйте эмоциональное отношение к нему (заметьте, какое оно изначально) – к этому относительному своему неуспеху. Теперь, обращаясь к подсознанию, просите его показать вам область, связанную с нашим затруднением.
Возникает ощущение вектора, который устремляет вашу систему, матрицу в определенном направлении – для того чтобы вы отыскали это место. И матрица самопроизвольно уходит туда, а вы просто наблюдаете за этим движением и запоминаете маршрут, манеру движения. Обратите внимание, как вы движетесь. По мере приближения к зоне меняются ваши ощущения, отметьте это для себя.
Вы проникаете в эту область своей матрицей, как лопатой, обращая внимание на ощущение плотности, отслеживая разные характеристики. Насколько там приятно или неприятно находиться физически? Каковы плотность, упругость, есть ли искристость среды?
Затем возьмите и просто растрясите, раскачайте это место. «Пройдитесь» вверх и вниз, насколько это возможно, раздвиньте границы этой области. Причем делать это надо до тех пор, пока не появится ощущение каких-то внешних граней. Это напоминает очистку сарая до того момента, как появляется ощущение стены, потолка или пола. Добавьте восходящего потока. На нем можно сжечь все то, что мешает вашему перемещению. Обращайте внимание: все негативное превращается чуть ли не в труху.
Заметьте, как меняется при этом наше эмоциональное состояние – просто оттого, что вы наводите там порядок. Вы остаетесь в этой зоне так долго, как считаете необходимым. А теперь добавьте еще немного восходящего потока. И заметьте, как на это сразу отреагировало, отозвалось тело. Вы добиваетесь того, чтобы здесь было достаточно света. Ощущение среды должно вас устраивать, удовлетворять. Оно должно вызывать ярко выраженное позитивное состояние, ощущение. Теперь с чувством выполненного долга, с ощущением, что достаточно потрудились, возвращайтесь своей матрицей по известному маршруту и всплывайте ею по вашему «колодцу» снизу вверх. Возвращайтесь в «здесь и сейчас», открывайте глаза.
