Валерио Альбисетти - Смеяться сердцем. Простой метод обретения душевной ясности
Надеюсь, эта книга научила тебя тому, что никто не может ранить тебя, если ты этого не позволишь. Не допускай, чтобы твой день испортили критика, упреки, злые языки. Делай как я: не обращай внимания. Не опускайся на их уровень. Продолжай идти своей дорогой, не реагируя на этот ослиный рев.
Очевидно, что тот, кому не удается быть кем-то в своем внутреннем мире, кому не удается почувствовать себя особенным человеком, будет делать все возможное, чтобы привести других в такую же ситуацию несчастья. Тот, чье сердце не умеет радоваться, хотел бы, чтобы все были несчастны, как он, чтобы все были неспособны смеяться.
Жизнь, в сущности, не так уж трудна.
Это зависит от тебя.
Если ты научишься — а я в это верю — смеяться сердцем во всех ситуациях, особенно в самых негативных, безвыходных, тебе всегда будет удаваться победить. Ты будешь превращать потери в преимущества, поражения в победы. Ты наконец поймешь, что нас большему учат неудачи, черные полосы жизни, чем успехи и светлые полосы.
Я стараюсь жить в простоте и мудрости. При таком подходе жизнь становится развлечением. Цени каждую вещь, особенно самую маленькую, самую безымянную. Любое дело, даже самое скромное, делай хорошо — с радостью, со страстью, а не по обязанности или не затем, чтобы другие тебя видели и тебе аплодировали.
Помни, что счастье находится внутри тебя.
Возможно, раньше ты не знал хорошенько, что такое счастье; ты думал, что оно связано с деньгами, властью, успехом. Теперь же ты знаешь, что они только препятствуют достижению счастья. Теперь ты знаешь, что для его обретения нужно очень мало: оно внутри твоего образа мыслей.
Ты не можешь купить счастье.
И ты не сможешь больше искать его повсюду, вне тебя, потому что знаешь, что там ты его никогда не найдешь.
Потому что оно в твоем сердце, когда твое сердце смеется.
А достигнув счастья, ты уже не сможешь хранить его только для себя, но почувствуешь, что должен им делиться. Отдавать его, распространять его, не ожидая ничего взамен, не надеясь получить совсем ничего! Потому что, если ты будешь делиться счастьем, чтобы получить что-то взамен, оно снова исчезнет. И не думай, что мир — неподходящее место, чтобы быть счастливыми и смеяться сердцем.
Напротив, это то самое место!
Подходящий момент, чтобы быть счастливыми, — сейчас!
КТО-ТО, КТО БОЛЬШЕ ТЕБЯ
Верующий не может быть пессимистом.
Не принимай озадаченный вид, прочитав этот заголовок. Это правда! Быть детьми Божиими означает больше никогда не бояться. Не потому что мы всегда сильны, не потому что у нас больше нет проблем, не потому что нам удается всем управлять и все контролировать. Но потому, что мы придаем высокий смысл нашей слабости.
Наши слабости — это наши силы.
Отсюда исходит наша самооценка.
Знаешь, почему многие люди пессимистичны или всегда грустны, всегда в депрессии? Потому что в этих состояниях они остаются самонадеянными. Они не принимают собственную слабость.
Люди, которые уважают себя, потому что не чувствуют себя слабыми, потому что демонстрируют свои сильные стороны, на самом деле, неудачники, не протагонисты жизни, так что, едва соприкоснувшись, по любой причине (сын-наркоман, любовная неудача, тяжелая болезнь, экономические проблемы, шаг назад в карьере), со своей слабостью, с поражением, они неизбежно терпят крах.
Мы, давно привыкшие сосуществовать с нашей слабостью, с нашей бедностью, смиренно извлекаем силу из поражений. В своей жизни я из всех неудач и страданий, из всех ситуаций, когда на меня нападали, со смирением выходил более сильным, чем раньше. Так что я даже посвятил книгу (Быть другом или иметь друзей?) моим врагам.
Им я обязан своим постоянным духовным ростом.
Соединить фрагменты самого себя.
Часто в моей жизни я замечал, что я — раздробленный человек. Я знаю, что большая часть мне подобных живет в этом положении. Со временем я также понял, почему мы живем расколотыми. Потому что не принимаем себя целиком. В особенности потому что чувствуем себя виноватыми. Однако с тех пор, как я отправился в духовное путешествие, оказалось, что уже не имеет смысла мучить себя чувством вины.
Бог примиряет нас также и с нашим прошлым.
Каким бы оно ни было.
Когда я говорю, что мы, верующие, смеемся, я имею в виду, что, зная свои слабости и приняв их, потому что с приходом Иисуса они прощены, мы всегда можем начать сначала.
Прощение всегда позволяет нам начать заново.
Вместо того чтобы бередить раны, вместо того чтобы ожесточаться из-за своих несчастий, постараемся придать силу нашей хрупкости, нашему слабому Я. Мы должны переосмыслить понятие вины и объяснить его как замешательство, как неспособность сказать нет, как неспособность любить себя.
Чтобы снова обрести самоуважение, мы должны усилить то позитивное, что находим в себе, вместо того чтобы мучить себя тем негативным, которое в нас есть.
Тот, кто умеет смеяться сердцем, верит, что мир хорош.
Думаю, никто не может сказать, что умеет смеяться сердцем, если не считает в глубине души, что окружающий мир существенно хорош. Ходить на мессу, соблюдать законы, не делать зла недостаточно для того, чтобы обрести радостное сердце.
Если ты на самом деле думаешь, что мир враждебен по отношению к тебе, ты никогда не сможешь действительно расстаться с горечью, которая накопилась в твоем сердце, никогда не будешь действительно свободным, а главное, ты посвятишь свою жизнь, — возможно, даже не замечая этого — защите от врагов и нападениям на них, стараниям держать под контролем то, в чем ты нуждаешься, без чего, как ты считаешь, ты не сможешь жить.
Если ты будешь по-прежнему оставаться внутри своей маленькой личной истории, ты никогда не научишься смеяться сердцем. Только если ты решишь видеть мир как волшебное место, где ты можешь и должен искать и находить указания для продолжения твоего путешествия роста, только если ты убедишься, что принадлежишь чему-то и Кому- то, что и Кто больше тебя, только тогда ты сможешь смеяться сердцем, твое сердце сможет быть всегда радостным.
Ты почувствуешь, что принадлежишь большей истории.
Ты уже не будешь проклинать судьбу-обманщицу, злой рок и тот факт, что ты родился. Но ты будешь видеть в себе «героя»: все, что делает герой, будь то даже самая скромная, самая безымянная вещь, приобретает высокую, священную коннотацию, потому что он завоевал себе способность превращать ошибки в испытания и уроки, страдания в указания.
Вера помогает.
Вера в то, что мы — дети Божии, а не человеческие, делает нас независимыми от суждения других.
Вера в то, что мы — дети Божии, а не человеческие, позволяет мне не бояться никаких угроз: ни извне, ни изнутри меня самого.
Вера в то, что мы — дети Божии, а не человеческие, помогает людям, лишенным самоуважения, открыть собственную ценность.
Вера в то, что мы — дети Божии, а не человеческие, уничтожает страх и тревогу.
Вера в то, что мы — дети Божии, а не человеческие, позволяет нам больше не чувствовать себя одинокими и бесполезными.
Вера в то, что мы — дети Божии, а не человеческие, дает нам возможность не быть обусловленными нашим прошлым.
Вера в то, что мы — дети Божии, а не человеческие, освещает мрак и беспорядок моего существования.
Вера в то, что мы — дети Божии, а не человеческие, делает так, чтобы в моем теле всегда был Бог.
Вера в то, что мы — дети Божии, а не человеческие, позволяет стать ценным независимо от собственных родителей, от их одобрения или от данного ими воспитания.
Вера в то, что мы — дети Божии, а не человеческие, избавляет от привычек, зависимостей.
Вера в то, что мы — дети Божии, а не человеческие, дает нам мужество испытывать собственные чувства.
Место настоящего самоуважения.
Это зона, находящаяся внутри нас, в которую другие человеческие существа не могут войти.
Это место, где живет Бог.
Я убежден, что это пространство существует в каждом из нас. Проблема в том, что большинство людей не знают, что обладают им. Чтобы попасть в это место, нужно пройти через медитацию и молитву.
Это тихое место.
Неприкосновенное.
Неуязвимое.
Таинственное.
В этом месте каждый точно знает, кто он.
В этом месте мы не подвержены влиянию ни других людей, ни своему собственному.
В это пространство не могут войти боль, отвержение, страдание, критика.
В этом месте ни у кого нет власти.
Живет Бог.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Привет!
Кажется, я никогда не писал заключения к своим книгам и во всяком случае не думаю, чтобы я когда-нибудь приветствовал своих читателей. Но эта книга немного нетипичная по сравнению с другими. На этот раз я хочу так поступить. Не знаю почему. Может быть, потому, что я начал эту книгу с горячим сердцем и так же хочу ее завершить.
