Бредли Грив - Книга для тех, кто делает слишком много

Труднее всего вынести унижение от поражения. Никто не хочет выглядеть неудачником.

И вот приходится уже не только следить за мячом, что и так крайне утомительно,

но и выглядеть успешным в любых обстоятельствах. Постоянно кого-то изображать — довольно тяжелая ежедневная работа.

Если ты озабочен демонстрацией собственной успешности, то будешь нуждаться в атрибутах успеха все больше и больше. Мир быстро превращается в гигантский каталог.

«Я хочу дом побольше…с самыми современными новинками и древнейшим антиквариатом!»

Чтобы все это получить, нужно полностью подчиниться внутреннему голосу, который говорит: «Работай усерднее, работай дольше, делай больше, зарабатывай больше, имей больше, будь больше!»

И вот ты уже поглощаешь на ходу высококалорийные булочки, забыв, что еду можно принимать сидя;

постоянно думаешь о своих обязанностях, расписаниях, задачах. Теперь, как ни старайся, тебе не удастся не думать об этом.

Даже когда тебе удается уснуть, круговорот твоих мыслей не прекращается…

Ты знаешь, что система, которая поощряет саморазрушение, рано или поздно прожует и выплюнет тебя,

но ты никогда не замедлишь хода, потому что знаешь, стоит хоть на минуту убрать ногу с педали газа,

и все вокруг медленно остановиться.

Чтобы сделать жизнь еще хуже, на хвосте у тебя всегда висят конкуренты, которые приближаются с каждой минутой, и для сохранения безопасности дистанции необходимо стремительно переставлять ноги.

Этого достаточно, чтобы заставить тебя попытаться сделать даже невозможное… И это действительно оказывается невозможным!

Но еще не успев понять это, ты начинаешь тонуть. Ты побежден, и пучина поглотила тебя.

Тогда ты заметишь, что окружающие разделились на два лагеря: некоторые станут потирать свои грязные ручонки от радости. Ведь твое поражение — блестящая возможность для них.

Настоящие друзья тоже почувствуют, что пришел их час, и теперь они могут сказать тебе: «Эй, притормози. Передохни и подумай, чего действительно стоит твое здоровье и счастье…»

Один-два человека прислушиваются и меняются к лучшему, но большинство — нет.

Некоторые даже злятся на своих друзей и родственников за попытки помочь. Они думают, что их попросту тормозят, а лучше бы оставили в покое и дали доделать работу…

Наше восхищение отдельными героическими достижениями основывается на некоторых вдохновляющих прецедентах. Умение в одиночку справиться с экстремальными ситуациями спасало жизни и меняло ход истории.

Но убеждение, что стоит следовать этому благородному образцу и в обычной жизни, чтобы выдержать еще один день в офисе, вовсе не является мужеством. В сущности, это довольно глупо.

И даже если такая безжалостная установка поможет тебе первому пересечь финишную линию, ты не сможешь насладиться этим моментом, если рядом нет никого, чтобы разделить твою радость и поздравить тебя.

Мир без объятий никого не привлекает.

Многие так называемые успешные люди попадают в подобную печальную ситуацию. У них есть все, чего они когда-либо хотели, но этого почему-то оказывается недостаточно,

и странная невосполнимая пустота возникает где-то в глубине души.

Их жизнь может казаться окружающим прекрасной, но на самом деле они ужасно страдают. То, что когда-то было полноценными отношениями, становиться искусственным ритуалом.

Настоящая страсть давно покинула эту сцену, сделав ее жалкой.

Единственная возможность избежать этой ситуации — ответить «Нет!» на сотни просьб и требований, которых больше, чем ты сможешь выполнить, и которые, честно говоря, не стоят той единственной жизни, которая тебе была дана.

Многие, к сожалению, не могут так поступить. Как только кто-нибудь просит об одолжении, они немедленно соглашаются. Они считают, что в этом уверенном «Конечно, без проблем!» и проявляется сила и любовь.

Но, в сущности, тут проявляется только слабость, которая рано или поздно испортить хорошие отношения.

Они считают, что подведут кого-нибудь, но в конце концов, сами обижаются на друзей за их постоянные просьбы. Обе стороны вскоре начинают сомневаться незыблемости своих отношений.

Итак, когда кто-нибудь, особенно тебе близкий, обращается с просьбой или предложением, о котором, как он думает, ты мог только мечтать, и ты чувствуешь приближение этой безнадежной готовности согласиться на что угодно — остановись и медленно наполни легкие искренней честностью.

Затем скажи: «Послушай, ты очень дорог мне, и я хочу поступить правильно, но если я соглашусь, мне придется пожертвовать чем-то другим. Поэтому скажи честно, насколько это действительно важно?».

Подумай о последствиях всех вариантов. Не соглашайся на все подряд, а если захочешь отказаться, будь готов дать это понять вежливо и ясно.

Близкому другу можно сказать: «Прости, мне ужасно неудобно, но я слишком занят, поэтому сегодня вынужден сказать «нет». Для людей, которые просто не ценят твое время, требуется что-нибудь посильнее, например:

«Слушай, я уже настолько загружен, что мне для этого понадобиться еще четыре руки, парочка ног и дополнительная голова. Честно говоря, у меня таких «развлечений» предостаточно».

Имея дело с патологическими занудами, можно попробовать серию понятных всем отрицательных ответов, которая звучит примерно так: «Нет, нет, нет, нет, нет, нет, нет, нет, нет, нееееееееет, спасибо большое. Всего хорошего!». (Это особенно эффективно, если исполняется в классическом оперном стиле).

Люди, которые берут на себя очень много, приходят к тому, что делают мало действительно значимого. Они тратят свою жизнь, перелетая от одного утомительного и скучного занятия к другому,

вместо того, чтобы осуществить свои мечты.

В конечном итоге все дело в расстановке приоритетов. Этот вопрос не настолько сложен, как кажется.

Проблема расстановки приоритетов сводится к одной простой истине: если потратить все свое драгоценное время и творческую энергию на что-нибудь одно,

тебя вряд ли хватит на что-нибудь еще.

Очевидно, тогда и становиться понятным, что нужно сосредоточить свое время и силы на тех вещах, которые действительно заставляют чувствовать тебя восторг, или, по крайней мере, радость от того, что ты живешь.

Не слушай чужих слов о том, что это за вещи. Следуй за своим сердцем к тому источнику, который освежает твою душу, и утоляй из него жажду.

Если это у тебя получиться, мир окажется гораздо больше, а проблемы — значительно меньше.

Попробуй увидеть свою внутреннюю красоту и цель жизни, о которых часто забывают в безумной суете и суматохе.

Постарайся почувствовать, как разглаживаются надоевшие морщинки,

и насладись спокойным сном, которого у тебя не было очень-очень давно.

Довольно скоро ты почувствуешь легкое покалывание от кончика носа до пальцев ног — ты начинаешь оживать.

И тогда, вновь вскочив на ноги, спеши заняться теми вещами, которые так долго откладывал по разным причинам.

Открой простые удовольствия, для которых раньше был слишком занят или слишком сосредоточен на себе.

Начни с обустройства семьи.

Научись ориентироваться по звездам.

Вспомни забытое искусство общения.

Поработай над техникой поцелуев

и окунись в невинную негу дневных снов.

Просто стань таким человеком, с которым тебе понравилось бы общаться.

Это всегда приятный сюрприз — обнаружить в себе вкус к жизни,

увидеть, что друзья стали веселее,

небо — голубее,

а те, кого ты любишь еще красивее,

когда ты доволен собой.

Если ты не можешь сказать твердое «Нет» с вежливой непоколебимой уверенностью всему, что может отдалить тебя от себя,