Инна Тихонова - Самые нужные подсказки на каждый день

Если вам надо вспомнить определенную информацию на экзамене, представьте страницы учебника или конспекта. И еще раз прочитайте их в своем воображении.

Афоризм на удачу

Память – это медная доска, покрытая буквами, которые время незаметно сглаживает, если порой не возобновлять их резцом.

Аффирмация дня

У меня хорошая память. Я помню все, что мне необходимо.

«Храним мы фотографии любимых, как в жизни, разговариваем с ними. Но каждый раз гляжу на этот снимок – ничто, ничто в любви невозвратимо» – помните эту грустную песню Яака Йоалы? Сегодня и вам захочется перелистать старый альбом, чтобы вспомнить счастливые моменты своей жизни. Рекомендуется вспомнить и о том, что у хранения фотографий есть свои секреты.

Влага, пыль и солнечные лучи способны испортить казавшийся вечным фотоснимок. Чтобы ваши фото смогли увидеть следующие поколения, лучше их оцифровать и хранить на компьютере или съемном носителе. Если же хотите сохранить фото в бумажном виде, имейте в виду, что лучший фотоальбом – тот, в котором фотографии вкладываются под специальную прозрачную пленку. Так можно надежно защитить снимки от склеивания между собой и со страничками фотоальбома. Особенно это касается фото с глянцевым покрытием.

Лучше хранить фотографии в защищенном от света месте: солнечные лучи выедают пигмент картинки.

Афоризм на удачу

Чтобы жизнь повторилась сначала, загляните в семейный альбом.

Аффирмация дня

Отпуская прошлое, я вхожу с радостью в сегодняшний день.

Если последнее время вас преследуют финансовые проблемы, или вы бы хотели поправить свое материальное положение, попробуйте обратиться за помощью к философии фен-шуй. Займитесь сегодня изучением этого направления.

Принято считать, что денежным деревом является исключительно толстянка. Однако талисманом материального благополучия может стать любое растение с округлыми, мясистыми листьями, а также искусственное деревце с монетками или нефритовыми камушками вместо листочков.

Если вы используете живое растение, поместите в его горшок нечетное количество монет. И ваши доходы будут расти по мере того, как будет расти ваше деревце. Раз в 6 месяцев монетки надо доставать и промывать под проточной водой, чтобы усилить поток денежных средств. Ставьте такие деревья в зоне богатства – на юго-востоке помещения.

Афоризм на удачу

Чтобы заработать на жизнь, надо работать. Но чтобы разбогатеть, надо придумать что-то другое.

Аффирмация дня

Божественный свет сияет в моем сердце, и я готов (-а) делиться этим светом с другими.

С сегодняшнего дня переходите на здоровое питание. И в первую очередь ограничьте употребление соли.

Чтобы «белый яд» не нанес вреда сердцу и сосудам, можно употреблять не больше 2 400 мг соли в день. В среднем же вы ежедневно употребляете 3 500 мг хлорида натрия. Это всего-то чайная ложечка с горкой, но и эту малость можно считать критически высоким значением. Если же вы любитель фаст-фуда и соленостей-копченостей, то ваша дневная норма может доходить до 5 000 мг. В гамбургере или хот-доге содержится от 400 до 900 мг соли (в зависимости от рецепта и соусов), в пицце – 760 мг, в порции колбасы и вяленом мясе (300–400 г) – до 1050 мг. И даже в ломтике хлеба (белого и черного) – до 230 мг хлорида натрия.

Вот и подумайте, а оно вам надо – добровольно медленно, но верно «травить» свой организм.

Афоризм на удачу

Быстрое питание кончается медленной похоронной процессией.

Аффирмация дня

Я выбираю только полезную пищу. Мой организм благодарит меня за это крепким здоровьем. Я ем и стройнею!

Если вы последнее время постоянно испытываете усталость и не можете сосредоточиться, возможно, во всем виновато недосыпание. А лучший способ высыпаться – рационально расходовать свое время и не загонять себя в состояние аврала. Если же необходимо выспаться за короткий срок – спите в одиночку! Постарайтесь уснуть в правильной позе, которую для сна рекомендуют врачи. Лягте на живот, вытяните правую руку вперед так, чтобы она была продолжением туловища. Голову поверните влево, левую руку согните в локте и расположите, как будет удобно – скажем, уберите под подушку. С ногами проделайте то же самое: вытяните правую ногу, чтобы она вместе с правой рукой и туловищем образовывала прямую линию, а левую ногу согните в колене и подтяните немного к груди. Таким образом, вы будете лежать практически на правом боку. Даже если вы левша, левую и правую сторону нельзя менять местами.

Афоризм на удачу

Жизнь тем и интересна, что в ней сны могут стать явью.

Аффирмация дня

Я легко расслабляюсь и полноценно отдыхаю.

С особой тщательностью отнеситесь сегодня к выбору цветовой гаммы своего гардероба. Информация, которую несет цвет, очень важна для понимания вашего душевного состояния.

Например, любовь к красному говорит о том, что вы человек целеустремленный, готовы на смелые эксперименты. Если же этот цвет вас пугает, значит, вы стабильны в отношениях, боитесь ссор и склонны к уединению. Белый – цвет романтических натур. Если ваш любимый цвет – синий, завоевать ваше доверие очень непросто. Лиловые оттенки в одежде могут обозначать скрытую агрессию, а светло-сиреневые расслабляют и успокаивают. Если в вашем гардеробе много розового, то вы пытаетесь спрятаться от проблем и нуждаетесь в опоре. Желтый цвет выбирают люди приветливые и жизнерадостные, коричневый – спокойные и неторопливые, серый – интересные личности, черный – очень занятые или депрессивные люди, а любовь к зеленому говорит о том, что вы всегда знаете, чего хотите.

Афоризм на удачу

Да, мне нравилась девушка в белом, но теперь я люблю в голубом.

Аффирмация дня

Красота мира питает мою душу и обогащает эмоции.

С сегодняшнего дня начните с благодарностью принимать свою судьбу такой, какая она есть. Не стоит жаловаться на жизнь и преувеличивать свои неприятности. Ведь вы же знаете, что мысли материальны.

Замените все свои негативные установки на позитивные и начните с ними работать. Возьмите большой лист ватмана, красиво его оформите по своему вкусу и напишите на нем аффирмации в утверждающей форме и в настоящем времени. Вот пример подобных мыслеформ: «Мне везет во всех моих делах»; «Удача всегда со мной»; «Я счастливый и удачливый человек»; «Каждый мой день наполнен успехом».

Можете добавить утверждения, в чем конкретно вам везет. Повесьте ватман дома на самом видном месте. И начинайте свой день с прочтения аффирмаций вслух и с визуализации того, о чем вы говорите. Постепенно пополняйте список позитивных установок.

Афоризм на удачу

Дорога к успеху переполнена женщинами, которые толкают перед собой мужей.

Аффирмация дня

Понимание происходящего помогает мне подняться выше жизненных обстоятельств.

Сегодня отправляйтесь в ближайший супермаркет или на рынок и наполняйте свою продуктовую корзину продуктами, которые способствуют продлению молодости и поддержанию здоровья.

Хорошей профилактикой возрастных изменений сетчатки глаза служит черника. Содержащиеся в ягодах антиоксиданты и пектины защищают организм от свободных радикалов и токсинов, что позволяет замедлить разрушение клеток и старение. Рыба – источник ценных жирных кислот омега-3 (готовить ее лучше в духовке или варить). Томаты полезнее есть в сыром виде, хотя в томатной пасте содержится большее количество ликопена, чем в свежих плодах. А именно он влияет на выработку коллагена и эластина, улучшающих состояние кожи. Орехи, благодаря содержанию селена, способны омолодить интеллект на 10 лет. А биологический возраст любителей зеленого чая в среднем на 5 лет меньше, чем у тех, кто этот напиток не любит.

Афоризм на удачу

Красота – благо юности, а рассудительность – старости.

Аффирмация дня

Я выгляжу молодо и привлекательно!

Сегодня – День без телевизора. К сожалению, сегодняшние достижения научно-технического прогресса зачастую являются настоящими «вредителями» для человеческого организма.

Если вы проводите перед экраном сутки напролет, то в 3,5 раза больше рискуете получить в старости болезнь Альцгеймера. Ученые выяснили, что телевизор ведет к маразму – не зря его давно окрестили «ящиком для идиотов». Оказалось, что просмотр телевизора был единственным хобби, свойственным заболевшим старческим слабоумием и не свойственным сохранившим трезвость ума.