Отпускание. Путь сдачи - Хокинс Дэвид
Так произошло с одним скептически настроенным ученым с развитой логикой и левым полушарием, который находился в обществе людей, способных видеть ауру. Следуя инструкциям о том, как увидеть ауру, ученый, к своему удивлению, заметил поле света вокруг головы у других людей. В частности, он увидел, что аура одного человека была похожа на сгусток эктоплазмы, висящий преимущественно над левым ухом. На правой же стороне головы практически ничего не было. Чтобы убедиться в том, что так оно и было в действительности, наугад выбрали человека, стоявшего поблизости и способного видеть ауру. Этим человеком оказалась женщина, которая также видела ауру, локализованную только в одной части головы.
Этот ученый мог увидеть ауру только в присутствии людей с такими же способностями. Когда он покинул общество людей, видящих ауры, эта способность пропала. Через несколько лет, когда он снова оказался в компании людей, видящих ауру, способность вернулась. Однажды, находясь в клинике в присутствии женщины-психолога, которая занималась психической диагностикой посредством наблюдения за аурой человека и за изменениями в ее цветовой гамме, к нему неожиданно пришла способность не просто видеть ауру, а наблюдать ее в сверкающих цветах и следить за тем, как меняется аура вследствие смены эмоций. Он обрел такую способность, просто поговорив с этой женщиной.
Передача этих способностей может происходить при соприкосновении с аурой людей, обладающих определенными дарованиями. Проще говоря, люди, с которыми мы общаемся, оказывают на нас или позитивное, или негативное влияние. Маловероятно, что мы сможем преодолеть какую-то нашу ограниченность, если выберем общение с людьми, имеющими такую же проблему.
Это явление можно было наблюдать в случае разведенной женщины, которая пришла к нам на консультацию. Она хотела узнать, стоит ли ей пройти курс психотерапии. Женщина жаловалась на частые обострения язвы и мигрени. В процессе консультации на поверхность всплыла сильная озлобленность, вызванная тяжелым и травмирующим разводом. Она сказала, что присоединилась к группе феминисток, ориентированной на повышение уровня сознания. Она рассказала, что эта группа почти полностью состояла из разведенных женщин, которые презирают и ненавидят мужчин. Эта группа извлекала определенную выгоду из своего негативного настроя. В реальности они были несчастны, поскольку желали восстановить свою самооценку путем впадения в крайности, что приводило к эмоциональному дисбалансу.
Выслушав ее историю и изучив обстоятельства ее жизни, мы предложили ей вместо психотерапии на протяжении трех месяцев следовать одной простой рекомендации. Если это не сработает, то тогда можно будет подумать о психотерапевтическом лечении. Рекомендация состояла в том, что ей следовало прекратить общение с этой группой, а также с ее озлобленными разведенными подругами. Вместо этого ей следовало общаться с людьми, которые смогли успешно построить новые отношения после развода.
Вначале она сопротивлялась и заявила, что не имеет ничего общего с такими людьми. Однако затем она признала два важных факта. Во-первых, поддержание отношений с более позитивными людьми способствует сохранению энергии. Во-вторых, один из законов сознания говорит следующее: «Подобное притягивает подобное». Озлобленность притягивает злость, а любовь привлекает любовь. Она задалась вопросом: «К чему меня привела моя озлобленность? Получила ли я от нее что-то хорошее и полезное?» Через некоторое время она перестала посещать свою группу и стала искать общения с более здоровыми и гармоничными людьми.
Общаясь с более счастливыми людьми, она осознала, сколько же негатива хранила в себе. Она начала понимать, что сознательно несла в себе негатив и выбирала продолжать это делать. Также она стала видеть цену, которую платила за это. Она полностью поменяла свое общение. Женщина стала чаще улыбаться и чувствовала себя счастливее. Мигрени исчезли. В конечном итоге она снова влюбилась и шутила, что влюбленность — это лучшее лекарство от язвы!
Если мы поймем, что находимся в состоянии апатии, то сможем обнаружить базовую программу, спросив себя: «Что я пытаюсь доказать? Хочу ли я доказать, что жизнь ужасна? Или что этот мир безнадежен? Или мне нужно убедиться в том, что в чем-то нет моей вины? Или в том, что любовь невозможно найти? Что счастье невозможно? Что я пытаюсь оправдать? Какую цену я готов заплатить за свою «правоту»?» Когда мы признаем и отпустим чувства, возникающие при обдумывании этих вопросов, тут же начнут появляться ответы.
Глава 5
Горе
Каждый из нас когда-то переживал горе. В горе мы считаем, что все очень сложно, что у нас никогда ничего не получится, что мы не любим и нелюбимы. Нас посещают такие мысли: «Все годы, которые потрачены впустую…» Мы ощущаем тоску и чувство утраты. Одиночество. Чувство: «Если бы только…» Сожаление. Ощущение покинутости, боли, беспомощности и безнадежности. Ностальгия. Меланхолия. Депрессия. Тоска. Безвозвратная потеря. Разбитое сердце. Душевная боль. Разочарование. Пессимизм.
Горе может быть вызвано разочарованием в системе убеждений, потерей отношений, способности или положения в обществе, крушением надежд, возложенных на самого себя, внешними событиями или организациями, а также оно может быть отношением к жизни в целом. Это то, чувство, которому свойственна мысль: «Я никогда с этим не справлюсь. Это очень сложно. Я пробовал, но ничего не помогает». Желание укрепить и оправдать свое внутреннее ощущение приводит к появлению уязвимости к боли и страданиям, с которыми мы постоянно сталкиваемся в этом мире. Есть острая необходимость в помощи других людей, поскольку мы сами не можем справиться с ситуацией и полагаем, что, возможно, кто-то другой сможет сделать это за нас. В этом горе отличается от апатии, когда присутствует ощущение, что никто не сможет помочь.
Позволяем горю быть
Большинство людей несут в себе большое количество подавленного горя. Особенно склонны подавлять это чувство мужчины, поскольку плакать считается совсем не по-мужски. Большинство людей боятся того количества горя, которое они подавили. Они с ужасом думают, что оно их захлестнет и поглотит. Некоторые люди скажут: «Если я начну плакать, то уже не смогу остановиться»; «В мире столько горя, столько печали в моей жизни, в жизни моих друзей и семьи»; «Сколько нерассказанных трагедий в этой жизни! Сколько разочарований и несбывшихся надежд!» Подавленное горе является причиной многих психосоматических нарушений и проблем со здоровьем.
Если вместо того, чтобы подавлять это чувство, мы позволим ему проявиться, а затем отпустим его, то сможем быстро перейти от горя к принятию. Непрекращающееся горе по поводу потери чего-то или кого-то связано с сопротивлением принятию этого состояния и позволению горю усиливаться все больше. Горе такое живучее из-за нашего сопротивления тому, чтобы отказаться от него (например, как в песне «Cry me a river»— «Пролей реки слез из-за меня»). Когда мы примем тот факт, что можем справиться с горем, то уже поднимемся до уровня гордости. Чувства «я могу это сделать» и «я могу с этим справиться» приводят нас к уровню смелости. С храбростью, которая помогает нам встретиться лицом к лицу с нашими внутренними чувствами и отпустить их, мы движемся выше — к уровню принятия и, наконец, к уровню покоя. Когда мы отпустим то огромное количество горя, которое носили в себе годами, наши друзья и близкие сразу заметят, что у нас изменилось выражение лица, наша походка стала легче и мы выглядим моложе.
Горе не может длиться вечно. Этот факт дает нам смелость встретиться с ним. Если мы не будем сопротивляться горю и полностью отпустим его, оно испарится в течение 10–20 минут. Затем чувство будет приходить с перерывами разной длительности. Если мы будем продолжать сдаваться этому чувству каждый раз, когда оно приходит, то оно в конечном итоге исчезнет совсем. Нам просто нужно позволить себе пережить его от начала до конца. Мы просто должны выдержать всепоглощающее ощущение горя на протяжении 10–20 минут, а затем оно внезапно исчезнет. Если мы будем сопротивляться горю, то ему не будет конца. Подавленное горе может жить внутри нас годами.
