Глеб Черниговцев - 100 способов избавиться от комплексов
Впрочем, из-за полноты комплексует так много женщин, что диву даешься; причем большая их часть – стройные и худые дамы. Женщины страшно боятся поправиться (читайте подробнее об этом в разделе страхи) и уже заранее начинают переживать по этому поводу; слегка поправившись, они впадают в отчаяние, их комплекс усиливается, и так до бесконечности. Женщины способны часами вертеться перед зеркалом, стараясь обнаружить у себя на теле жировые складки; если, не дай Бог, жирок обнаруживается, все, спокойной жизни наступает конец!
Мужьям этих дам не позавидуешь: им постоянно приходится выслушивать концерты своих жен, гасить их истерики и вытирать им слезы… Утомительное занятие. К тому же, день изо дня слушая про «полноту» жены, мужья могут поверить в это, и кто знает, возможно, им захочется найти себе кого-нибудь постройнее!..
Так что, милые дамы, запомните: комплексовать по поводу собственной полноты опасно, можно разрушить собственную благополучную семейную жизнь! Или не найти себе достойного спутника жизни (мужчин будет отпугивать ваша зацикленность на весе). Если вы действительно боитесь поправиться, в качестве профилактики регулярно ходите на шейпинг и не наедайтесь на сон грядущий, вот, собственно, и все.
Избавиться от полноты не так трудно, как об этом говорят женщины; надо умело подобрать диету и не лениться делать физические упражнения. Все эти новомодные средства для похудения – рекламный трюк, и он всегда срабатывает: никто не хочет изводить себя диетой и утомлять спортом, куда приятнее «есть все, что хочется, и стремительно худеть, не прилагая к этому никаких усилий». Но это утопия, такого не бывает! Вы же знаете русскую народную пословицу: без труда не выловишь и рыбку из пруда! Как же вы хотите обрести стройную фигуру, не затрачивая на это никаких усилий? Подумайте-ка об этом и, когда смиритесь с горькой справедливостью моих слов, начинайте действовать!
Кстати, полным мужчинам повезло больше, чем женщинам с лишним весом: дело в том, что мы, мужчины, можем похудеть и без диеты, только усиленно занимаясь спортом; женщины же обязательно должны придерживаться диеты, так устроен их организм. Недаром у представительниц слабого пола воля куда крепче, чем у мужиков, думаю, они справятся! Худеть, конечно, довольно неприятно, но вы только вообразите себе, каким будет результат! Разве это не стоит того, чтобы потерпеть некоторые неудобства?
Потенция
Две трети всех мужских комплексов так или иначе связаны с потенцией: у кого-то первый сексуальный опыт был неудачным и привел к тому, что мужчина стал бояться провала в постели; кое-кто имел временные затруднения с потенцией (например, из-за переутомления или болезни) и теперь опасается, что подобное повторится – естественно, это не может не сказаться на потенции отрицательно.
Из-за малого количества или полного отсутствия сперматозоидов в сперме мужчины комплексуют редко (читайте также раздел бездетность), их, как правило, куда больше волнует процесс, а не результат. Возникновение эрекции и ее продолжительность – вот главная мужская тревога и забота! Что ж, это вполне объяснимо – пока мужчина в силах удовлетворить женщину, он может считаться мужчиной, если же он слаб в половом аспекте, это признак его мужской несостоятельности. Как тут не возникнуть комплексу неполноценности!
Не следует паниковать даже в том случае, если у вас имеются явные проблемы сексуального характера (смотрите раздел интимные проблемы). Во-первых, большая часть этих проблем поддается лечению, надо только обратиться за помощью к специалисту. Отбросьте ложный стыд – чем раньше вы пойдете к врачу, тем лучше для вас и вашей потенции (и для вашей партнерши, надобно отметить!). Даже полную импотенцию лечат, между прочим, хотя бы с помощью протезов (не волнуйтесь, протезы нового поколения выглядят совершенно естественно и функционируют лучше настоящего члена!).
Консультация психолога вам просто необходима – полагаю, вы настолько привыкли переживать по поводу своей несостоятельности в постели и неспособности удовлетворить партнершу, что вам трудно будет самостоятельно, без помощи психотерапевта, отказаться от привычных страданий и начать новую жизнь. Комплекс неполноценности куда более живуч, чем реальные проблемы, его породившие.
Впрочем, чаще всего комплекс неполноценности возникает у неуверенных в себе мужчин (читайте раздел неуверенность в себе): они боятся «опозориться» в постели, не удовлетворить женщину, и потому они относятся к занятию сексом, как к битве; из-за этих невеселых мыслей мужчины напрягаются, и как это всегда бывает, происходит именно то, чего они так сильно боятся: в нужный момент не возникает эрекции или происходит слишком быстрое семяизвержение и все в том же духе. Убеждение мужчины в собственной неполноценности подкрепляется новыми фактами. И если ничего не предпринять, в конце концов нормальный, полноценный мужчина сам себя превратит в импотента – самовнушением! Я надеюсь, что вы прислушаетесь к моим словам и поймете, что я желаю вам добра; но помочь себе вы можете только сами, причем здесь и сейчас, чем скорее вы начнете бороться со своим комплексом, тем быстрее вы вернетесь к полнокровной сексуальной жизни и всем ее радостям!
Для начала поймите: вы – не автомат, который может работать сутки напролет без отдыха и не сбиваться с ритма. Человеческому организму свойственно уставать, и это, естественно, отражается и на половой сфере: ваш член не в состоянии всегда и в любых обстоятельствах быть в боевой готовности, и вы должны это понять. С возрастом способность вашего полового органа моментально реагировать на внешние раздражители несколько снижается, но в этом тоже нет ничего страшного – качество секса не теряется, просто зрелый мужчина, в отличие от зеленого юнца, умеет контролировать свои сексуальные порывы и желания. Так что не требуйте от своего организма невозможного – не изматывайте его бесконечным сексуальным марафоном, давайте ему возможность отдыхать!
Важный совет (надеюсь, вы воспримете его со всей серьезностью!): не зацикливайтесь на своих неудачах, нельзя думать о сексе как о проверке ваших сексуальных способностей, таким образом вы не сможете настроиться на хороший лад и провал весьма вероятен. Ваш член всегда реагирует на эротические раздражители: фото в журналах, моделей на подиуме, голую соседку, мелькнувшую в окошке, а все потому, что вы в этот момент думаете не о нем, а о том, что видите. Точно так же нужно вести себя и в постели: в самом деле, ведь перед вами – обнаженная женщина, неужели же вам не о чем больше думать, как о собственном половом органе и проблемах, с ним связанных? Лучше займитесь своей партнершей – и ей будет приятно, и ваши тревоги постепенно рассеются сами собой! Видите, как все просто… хотя трудно сломать свой стереотип поведения, я понимаю, и все же сделать это необходимо! Просто вам надо осознать простейшую вещь: то, что не удалось один раз, обязательно получится в следующий раз!
Потливость
Разумеется, если человек вспотеет во время тяжелого физического труда или от жары и духоты, ничего страшного или ненормального в этом нет. Можно вспотеть от волнения и нервного переживания, от страха и смущения, от усиленного занятия сексом, спортом и так далее. Как правило, пот воспринимается людьми как нечто, пусть не слишком эстетичное, но естественное, и никто не обижается на природу за то, что она наделила людей способностью потеть. В конце концов, неизвестно, что лучше – выделять пот всей поверхностью кожи или охлаждать свой организм, вываливая язык наружу, подобно собакам.
Однако для некоторых людей потливость становится серьезной проблемой: малейшее усилие, и их хоть выжимай. Особенно остро относятся к этой проблеме женщины, однако среди мужчин есть такие, кто комплексует из-за свойства своего организма обильно потеть. Но почему нужно переживать из-за того, что дано тебе природой? Нужно постараться извлечь пользу из того, что у тебя есть, а страдать и переживать просто бессмысленно! Если чрезмерная потливость – это ваша проблема, попробуйте хотя бы на время забыть про то, что это «ужасно, некрасиво и неудобно», и найти в своем свойстве плюсы! А они есть, я вам точно говорю!
Взгляните на проблему с другой стороны. Во-первых, с потом из организма человека выводятся шлаки, недаром ведь больным дают горячее молоко с медом или чай, заставляют лечь в постель и «как следует пропотеть»; это значит, что вы можете справиться с болезнью легче и быстрее, чем люди с меньшей потливостью.
Во-вторых, с потом люди избавляются от лишнего веса: вспомните про сауны и бани, в которых толстяки настойчиво парятся, хлещут друг друга вениками и обмазываются медом. Следовательно, вы можете похудеть так быстро, как сочтете нужным: причем вам не нужно будет сидеть на диете, достаточно будет интенсивных физических упражнений и бани. А тем, кто практически не потеет, без диеты не обойтись. Я назвал только два плюса, но вам никто не мешает хорошенько подумать и продолжить этот список. В конце концов, надо научиться любить себя таким, какой (какая) вы есть! Что толку изводить себя самоедством?
