Делай что хочешь и будь что хочешь. Как достучаться до себя - Владимир Чичирин
Чтобы перестать заморачиваться, для начала надо осознать причину страха. Переместить из бессознательного в сознательное. Вспомните пример с парнем, девушкой и редким зеленым цветом. А потом, как мой любимый вариант терапии, триггернуть (нажать) в больном месте. Чтобы разорвать связь с сегодняшними событиями. Вернее, сформировать новую – все что было в прошлом, особенно не с тобой (про папу, который «бросил тебя» в детстве), никак не накладывает никакие ограничения на достижения тобой своего счастья сегодня.
Вот, кстати, во многом работа психолога направлена именно на то, чтобы найти то значимое событие в жизни пациента, которое отправило в бессознательное причины его текущего поведения. Найти, перевести в сознательное и проработать. Чтобы оно больше не мешало жить сегодня. Потому как найти и проработать самому довольно-таки сложно. Даже психологи сами проходят собственную обязательную регулярную терапию с другими психологами, чтобы случайно не пропустить проблемы клиента через собственные комплексы и не интерпретировать через свое бессознательное.
Так, я тут, кажется, нагнал страха про бессознательное. Хочу, справедливости ради, немного уравновесить. Тем более, что сам я обожаю развлекаться со своим бессознательным. Чего и всем желаю. В нем очень много таится практической информации про ваше предназначение.
Не надо воспринимать бессознательное как помойку из наших комплексов. Точно так же как и непонятно откуда взявшиеся отрицательные эмоции и страхи оно может выдавать и положительные по «непонятным» причинам. Изначально оно вообще – хороший парень. В нем лежит все о нас, что мы не можем объяснить рациональным сознанием. Все, что мы не понимаем, но, и это важно, чувствуем. Бессознательное не безмолвствует. Оно не может молчать. Как мы уже говорили выше, молчание означает, что нет информации. Или нет связи. И я не призываю изучать то, что пока не стало вашей частью и не отразилось на личности. Но вот если есть ощущения, то, значит, есть и опыт. Пусть пока неосознанный. Но он есть. И это уже вы. То, что делает вас особенными. Вот попытаться расшифровать, осознать, чего вдруг вы так или иначе себя чувствуете, понять причину и рационализировать для дальнейшего уже сознательного использования – вот это необходимо, чтобы понять и оптимальный путь своей самореализации.
Глава пятая
Как осознать неосознаваемое
Один из самых простых, но конечно, не основных способов поупражняться с расшифровкой своего бессознательного на сознательном уровне – это конечно, разобрать свой сон. Да, сон – это когда бессознательное настолько информационно и прежде всего эмоционально насыщенно, что визуализируется на холостых оборотах рационального сознания. Нет, сон это не о том, что с вами случится. Сон не несет информации о будущем. Это из области мистики. Так что угадывать бесполезно, а бояться глупо. Но вот где все же имеет смысл «подстелить соломку», понять можно. И даже понять, что привело к необходимости задуматься о «мягком месте». Сон – это прошлое и настоящее. То, что в данный момент вам почему-то важно. Доклад на работе, отношения с партнером, выгорание, ребенок, усталость от зимы. Не обязательно что-то плохое. Может, наоборот, хорошее. Вы день провели в принятии решений. Какие-то вопросы остались нерешенными. Чего-то ожидаете, на что-то надеетесь, чего-то опасаетесь, за что-то переживаете. А может, просто испытали сильные эмоции в прошедшем дне. На сознательном или на бессознательном уровне, но внутри вас происходит общение нейронов. Сопоставление данных. Электрохимические реакции в нейронных связях. Мыслительный процесс продолжается. И он уже никак не контролируется сознанием. Но организм чувствует. А часть нейронов развлекается и подбирает, по их мнению и на основании собственного опыта, картинки, соответствующие вот этим физическим ощущениям. Они вообще могут быть не по теме, и не это важно. Важно, что примерно и без рационализации выйти на образы, которые соответствуют примерно тем же эмоциям. Некое художественное оформление чувств. Вот, например, если бы вас попросили, как бы вы изобразили на картине чувство страха перед неизвестностью? Кто-то, наверное, нарисовал бы падение с высоты небоскреба. А кто-то падение в бездну океана. А кто-то ежика в тумане. У всех свое представление, что лично для него и на основании собственной уникальной нервной системы будет отражением конкретных переживаний. Но если во сне что-то подобное видится, то значит вы реально об этом думаете. Даже если кажется, что нет. Такое бывает, когда человек настолько зарационализировал свою жизнь, что вообще не слышит своих эмоций и реакций в организме в сознательном состоянии. Херачит напролом по буреломам. Потому что надо. Куда, зачем, не понимает сам. Но его так учили – быть настойчивым. Остальное не важно. «Если выбрал путь, то иди, не оглядываясь. Только волевым дается счастье». А потом мы видим человека с уродливой маской счастья на лице, а не счастливого. Изможденного борьбой, обессиленного и утратившего смысл.
Все, что снится, несет рациональную информацию из прошлого и настоящего. Какая-то может быть важной, а какая-то тупо – последствием переедания на ночь (что тоже, кстати, полезная информация). Но ничего не может быть просто так. Все происходит почему-то. На основании собранной нервной системой информации. Расшифровка этой информации и есть процесс познания себя. И не надо пытаться понять из сонников, что означает образ паука и к чему приведет в реальной жизни факт встречи с этим образом во сне. Обратите внимание, какие чувства вы испытывали в момент встречи с ним во сне. Что это было? Страх, злость, суета, еще что? Может, и радость, не знаю. Сюжет разный бывает. А потом попробуйте разобраться, с чего вдруг именно сейчас ваша нервная система решила обратить внимание на ваши эти эмоции? На реально испытываемые. Может, конечно, вы просто посмотрели вечером ужастик про пауков. А может, это эмоции не так явно выражены на сознательном уровне, но точно наличествующие на подсознательном. Может, вам вчера предложили сходить в лес на будущих выходных, а вы просто не любите лес или хотите в кино. А может, вы не хотите идти с этим конкретным человеком в лес. А паук не то, чтобы образ его, но образ вашего нежелания. А может, просто вам напомнили, что у вас реально проблемная стадия агорафобии, и вы поэтому боитесь с детства ходить
