Екатерина Мириманова - Система минус 60. Секреты красоты для обыкновенной волшебницы

Нанести на лицо и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой.

5 веточек петрушки измельчить в блендере или мелко порубить, добавив 1 ст.л. йогурта, 1 ст.л. отрубей и несколько капель лимонного сока. Оставить получившуюся смесь на 15–20 минут, чтобы дать отрубям набухнуть. Нанести маску на лицо на 15 минут, затем смыть теплой водой.

Очистить киви от кожуры, размять мякоть вилкой, добавить 1 яичный белок, ½ ч.л. оливкового масла, и все перемешать. Постепенно всыпать 1 ст.л. зеленой глины, довести смесь до однородной консистенции. Нанести на 10–15 минут на лицо и смыть теплой водой.

Размять семь ягод клубники и смешать их с 1 ст. ложкой масла зародышей пшеницы. К полученной смеси добавить 1 ч.л. отвара цветков ромашки и 1 ч.л. меда, хорошо перемешать и нанести на кожу лица и шеи на 15–20 минут. Смыть прохладной водой.

Растопить на водяной бане 1 ст.л. меда, добавить к нему 3 ст.л. сока черной смородины и 1 ч.л. растопленного сливочного масла. Смесь хорошо растереть и нанести на кожу лица и шеи на 20 минут, смыть прохладной водой.

30 г дрожжей смешать с 1 ч.л. фруктового сока (лимонного, клюквенного, смородинового). Нанести на кожу лица. Подержать 15 минут, затем смыть теплой водой.

Такая маска хорошо очищает кожу.

Одно небольшое яблоко натереть на мелкой терке. Смешать с 1 ст.л. крахмала (лучше картофельного). Нанести на кожу лица и шеи. Оставить на 15 минут, а затем смыть теплой водой.

3 ст.л. жирных сливок смешать с овсяной мукой или овсяными хлопьями (1 ст.л.), добавить ½ ч.л. меда. Довести до однородной консистенции и нанести на лицо на 15 минут. Смыть теплой водой.

Натереть половину огурца среднего размера на мелкой терке. Добавить 1 ч.л. сока лимона, ½ ч.л. кокосового масла или масла зародышей пшеницы. Соединить с 1 ст.л. белой глины. Перемешать до получения однородной массы. Нанести на лицо на 10–15 минут. Смыть теплой водой.

Растереть яичный желток с ½ ч.л. оливкового масла. Нанести массу на лицо и шею и накрыть влажным полотенцем. Подержать 20 минут, затем смыть теплой водой.

Натереть на мелкой терке 1 небольшую морковь. Кашицу смешать с 1 ч.л. пшеничной муки. Добавить несколько капель лимонного сока. Нанести на кожу лица и подержать 20 минут. Смыть теплой водой.

Растереть 3 ч.л. творога и 3 ч.л. меда, добавить ½ ч.л. оливкового масла и все хорошо перемешать. Нанести массу на лицо и шею. Держать 10 минут, затем смыть сначала теплой, потом прохладной водой.

Смешать 1 ст.л. сметаны и 1 ст.л. творога в однородную массу. Добавить и хорошо размешать с ½ ст.л. морской соли. Нанести массу на лицо. Держать 15–20 минут. Смыть теплой, а затем холодной водой.

Несколько ягод клубники размять вилкой в кашицу и соединить с 2 ст.л. творога. Нанести смесь на чистую кожу. Через 10 минут смыть теплой водой.

Этот рецепт поможет подпитать кожу и снять небольшие воспаления.

1 вареную картофелину смешать со сметаной так, чтобы получилась мягкая кашица. Массу нанести на лицо и шею. Держать 15 минут. Смыть теплой водой.

Растереть два желтка перепелиных яиц с 1 ч.л. меда. Массу нанести на 20 минут на лицо и шею. Смыть теплой водой.

3 ст.л. жидкого меда перемешать с 1 ст.л. оливкового масла. Слегка подогреть на водяной бане и нанести на лицо. Держать 15 минут. Смыть теплой водой.

Размять 2 ст.л. ягод облепихи вилкой. Смешать 2 ст.л. овсяных хлопьев с 1 ч.л. льняного масла. Соединить полученную смесь с размятыми ягодами.

Нанести на лицо на 10–15 минут, затем смыть теплой водой.

Рецепты для ног

Растолочь в ступке 10 таблеток аспирина (не быстрорастворимого), добавить немного воды до получения однородной кашицы. Ввести 1 ч.л. лимонного сока. Смазать распаренные пятки, мозоли и натоптыши получившейся смесью. Сверху обмотать пленкой и надеть носки. Оставить на 15–20 минут, затем смыть и аккуратно обработать ноги пемзой.

Один куриный или три перепелиных желтка соединить с 1 ст.л. оливкового или миндального масла. Постоянно помешивая, влить 1 ст.л. уксусной эссенции и 1 ч.л. скипидара. Нанести крем на стопы массажными движениями. Не смывать.

Готовый крем хранить в холодильнике.

2 ст. ложки оливкового или миндального масла (или масло ростков пшеницы) слегка подогреть на водяной бане. Нанести масло на очищенную кожу ног ватным тампоном. Обернуть ноги полиэтиленовой пленкой. Сверху надеть хлопчатобумажные носки.

Через 2 часа вымыть ноги с мылом и нанести увлажняющий крем.

Смешать 3 ст.л. молотого кофе помола как для эспрессо, с небольшим количеством жирных сливок (30–40 % жирности). Наносить на стопы круговыми массирующими движениями, до впитывания сливок. Смыть теплой водой.

2 стакана картофельного крахмала растворить в небольшом количестве воды до получения жидкой кашицы. Затем влить кашицу тонкой струйкой в 3 литра кипящей воды и довести до кипения. Слегка остудить и поместить в него ноги на 20 минут.

После процедуры ополоснуть ноги теплой водой и нанести на них крем или масло.

3 ст.л. цветов ромашки, 3 ст.л. мать-и-мачехи, 1 ст.л. шалфея смешать и залить 1,5 литра кипящей воды. Дать настояться в течение 15 минут, затем процедить и добавить теплой воды так, чтобы отвар покрывал стопы. Принимать ванночку около 20 минут. По окончании процедуры ноги можно не ополаскивать.

4 ст.л. дубовой коры и 4 ст.л. листьев подорожника залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и проварить на водяной бане в течение 15 минут. Настоять 30 минут. Полученный отвар разбавить 2 литрами теплой воды и опустить в него ноги на 20 минут.

Заварить 2 ст.л. сухих трав ромашки, мелиссы, крапивы и душицы 1 литром кипятка. Настоять 20 минут. Процедить настой, смешать с 2 литрами теплой воды и поместить ноги в раствор на 30 минут.

Заварить 1 литром кипящей воды смесь из 1 ст.л. череды, чабреца, листьев березы и крапивы. Дать настояться, процедить, вылить в тазик и развести 2 литрами теплой воды. Опустить ноги в настой на 20–25 минут.

150 г дубовой коры залить 3 литрами воды и прокипятить на небольшом огне в течение 30 минут. Немного остудить. В тазик добавить 3–4 ст.л. морской соли или 1 стакан столового уксуса (не эссенции), добавить настой дубовой коры. Погрузить ноги в получившийся настой на 15 минут.

По окончании процедуры присыпать ноги тальком.

Развести 2 ст.л. голубой глины небольшим количеством воды так, чтобы получилась однородная кашица. Нанести получившуюся смесь на стопы и оставить до высыхания. После высыхания нанести кашицу на ступни и смыть теплой водой. Смазать ступни кремом и надеть хлопчатобумажные носки.

Данная маска не подходит для сухой и потрескавшейся кожи ног.

Измельчить в кофемолке или миксере 2 стакана овсяной крупы. Залить небольшим количеством кипятка до образования густой кашицы. Немного остудить и добавить 1 ст.л. меда и 1 ч.л. лимонного сока.

Нанести смесь на стопы и оставить на 30 минут. Затем смыть теплой водой.

Очистить два банана от кожуры, нарезать кусочками и измельчить в блендере. Затем долить 50 мл кефира, продолжая взбивать. Полученную массу нанести на кожу стоп на 25 минут. Смыть маску теплой водой.

Развести 50 г дрожжей в 100 мл теплого молока жирностью 6 %. Полученной кашицей обмазать ноги. Держать в течение 20 минут, затем смыть прохладной водой.