Анна Козлова - Ваш персональный коучинг успеха. Руководство к действию
Усильте ощущение обладания деньгами. Как это чувство откликается в вашем теле? У вас огромная сумма денег в банке. В данный момент что вы ощущаете физически? Каково телу? Наполнилось ли оно силой? Ощутили ли вы больше свободы? Распрямилась ли ваша спина? Стали ли вы выше ростом?
Деньги – это энергия в движении. Как много энергии денег вы можете пропустить через себя? У вас появляются радостные ощущения. Усильте их. Ничто больше не имеет значения. Оставьте в жизни все как есть. Насколько это обладание деньгами смягчает все другие обстоятельства вашей жизни?
По мере того, как мы осознаем, что владеем большими деньгами, растет наша уверенность. Деньги хотят быть с нами. Деньги любят нас!
Примите это как факт. Чувствуйте уверенность, теплоту этого чувства, признательность, которая в нем, благодарность и позволение.
Каждый раз, когда мы вызываем в себе чувство обладания деньгами, Вселенная получает наш сигнал и очень четкий образ того, что мы хотим. Вселенная также получает и образ того, что одновременно с обладанием деньгами мы желаем испытать радость, уверенность, счастье, быть заботливыми, относиться к миру с любовью и пониманием. Вселенная получает четкую картинку и тут же начинает процесс выстраивания событий, обстоятельств и всего необходимого, чтобы мы получили желаемое.
Каждый день мы усиливаем ощущение обладания деньгами. И каждый день мы чувствуем больше радости, больше любви в связи с этим. Мы ощущаем, как это здорово!
Теперь возьмите какую-нибудь банкноту или монету. Сейчас мы будем вызывать чувство любви к деньгам. Потрогайте монету или банкноту (какова она на ощупь?), посмотрите на нее, обратите внимание на каждую деталь. Это ваши деньги, это энергия любви. Эти деньги чисты, как в тот день, когда появились на свет. Какие чувства у вас появляются? Какие мысли приходят на ум? Если в этот момент вы подумаете что-то негативное о деньгах, запишите эту мысль, а позже вернетесь к ней.
Итак, это ваши деньги. Вы вольны делать с ними все, что захотите. Можете оставить их себе или отдать кому-то другому. Вы вольны отпустить их в мир.
А сейчас подумайте о том, что вызывает у вас чувство безусловной любви. Например, когда вы держите на руках котенка или маленького ребенка. Что вы ощущаете? Пусть эти переживания всплывут в вашей памяти. Запишите их.
А теперь перенесите эти чувства на банкноты или монеты, которые вы держите в руках. Пошлите им любовь, осветите их своими позитивными мыслями и эмоциями…
Почувствуйте настоящую любовь к этим деньгам. Любить деньги – это нормально. Любить деньги – это хорошо, потому что через них мы любим и тот источник, ту энергию, ту любовь, что создает нашу Вселенную. А эти деньги – ее физическое воплощение здесь и сейчас. Чем сильнее мы любим деньги, тем в большей степени открываемся им и тем легче им приходить к нам. Почувствуйте любовь к деньгам.
Можете удерживать это ощущение столько, сколько захотите, – а затем отпустите и продолжайте жизнь в своем мире.
А сейчас повторяйте вслух или про себя:
• „Великие океаны денег текут ко мне, они приходят легко и просто“.
• „Я нахожусь в постоянном потоке изобилия, достатка и успеха“.
• „Я открыт для потока тех благ, которые приносит мне жизнь“.
• „Я – генератор денег“.
• „Я привлекаю изобилие денег в свою жизнь“.
• „Деньги – это энергия в действии, поэтому чем больше я отдаю, тем больше я получаю“.
• „Деньги любят меня“».
Выполняйте эту медитацию день за днем. Завтра или послезавтра возьмите другую монету или банкноту. Меняйте их каждые несколько дней, а потом с легкостью отпускайте в широкий мир. Пусть эти деньги идут в него – наполненные вашей любовью. Любите деньги как друзей, относитесь к ним как к вашим друзьям. Любите деньги, любите их всей душой. Это прекрасная возможность практиковать максимальную способность любить.
Примирение с деньгами
Деньги являются основным средством обмена между людьми. Они определяют ценность времени, имущества, работы, и коллективное сознание постепенно стало все измерять деньгами. Но в наших отношениях друг с другом и в нашем существовании есть нечто большее – то, что нельзя измерить деньгами.
Выполняйте это упражнение, когда вы просто одержимы мыслями о деньгах и чувствуете, что преувеличиваете значимость денег в вашей жизни.
• Сядьте удобно, расслабьтесь и запишите, что для вас значат деньги и какую роль они играют в вашей жизни.
• Перечитайте написанное. Теперь отложите записи в сторону и исследуйте свои ощущения, которые возникают в тех ситуациях, когда у вас есть деньги. Вы чувствуете себя более важным и значительным человеком? Вы ощущаете большую прочность своего положения по сравнению с теми моментами, когда денег нет?
• Теперь представьте, что вы разорены. Вы чувствуете себя слабым, поверженным и неполноценным? Заметьте, что факт отсутствия или наличия у вас денег не влияет на ваше самоощущение. Разберитесь – идея денег в вашем сознании заставляет вас ощущать свою большую или меньшую значимость?
• Вспомните о десяти вещах, которые нельзя измерить в деньгах. Ваш список может включать любящий взгляд партнера, задушевную беседу с другом, смех ребенка или игру вашей собаки.
• Подведите итоги проделанной работы, подтвердив себе, что вы личность вне зависимости от наличия денег. Ищите и цените те прекрасные вещи, которые невозможно купить за деньги.
Глава 8
Работа и карьера
Вопросы коуча
• Что для вас значит «карьера»?
• Что значит «успешная карьера»?
• По каким критериям вы сможете определить успешность вашей карьеры?
• Согласны ли вы с тем, что профессия должна быть на всю жизнь? Почему?
• Может ли работа по профессии быть источником удовольствия?
Идеальная карьера
Напишите небольшое эссе на тему «Моя идеальная карье-ра». Включите в него видение вашей карьеры через 5 лет.
Какие чувства вы будете испытывать, если все будет развиваться по идеальному для вас варианту? Что будут чувствовать ваши близкие? Как будет семья относиться к вашей карьере? Потребует ли она у вас больше времени, чем сейчас? Также опишите идеальный для вас баланс времени между карьерой и личной жизнью.
После этого перечитайте написанное и ответьте сами себе на вопрос: «Действительно ли я хочу выстраивать карьеру по такому образу?»
Вопросы коуча
• На основе написанного выше эссе поставьте профессиональные цели в развитии вашей карьеры. Задайте им временные границы.
• Какие навыки и дополнительное образование вам необходимы для достижения поставленных целей?
• Какие действия для достижения целей вы можете предпринять уже сегодня? Определились? Действуйте!
SWOT-анализ[8]
Как в бизнесе применяется SWOT-анализ для оценки дела, так и вы можете оценить себя как профессионала по тем же параметрам.
S – запишите ваши сильные стороны;
W – запишите ваши слабые стороны;
O – запишите ваши возможности в карьере, те шансы, которые предоставляет вам жизнь;
T – запишите возможные угрозы в вашей карьере (со стороны внешней среды).
Вопросы коуча
• Как часто в своей работе и продвижении себя как профессионала вы используете свои сильные стороны?
• Что вы делаете для того, чтобы изменить свои слабые стороны и перевести их в сильные?
• Соотнесите ваши возможности в карьере с вашими целями.
• Что вы делаете для того, чтобы предотвратить/преодолеть возможные угрозы?
• По результатам анализа выявили ли вы те знания, умения и навыки, которым вам необходимо обучиться? Если да, то что вы намерены предпринять в этом случае?
Работа
Работа нам не всегда в радость – часто она доставляет множество неприятных моментов. Есть ли что-то, что вам не нравится в вашей работе? Запишите ваш ответ.
Большинство людей концентрируются на том, что им не нравится и что в результате по Закону притяжения они получают. То, чего не хотят. Вам такая ситуация нравится?
«Разворот»
Сделайте «Разворот», то есть то, что вам не нравится (см. «Работа»), переведите в то, что вы хотите иметь на работе и в карьере. Как можно чаще говорите о том, что вам нравится, и думайте о предстоящих улучшениях с воодушевлением.
Точка зрения
Попробуйте изменить точку зрения на понятие «работа». Что вы вкладываете в это слово? Какие ассоциации оно у вас вызывает? Если брать семантику слова, то можно выделить корень «раб», то есть находиться в рабстве, быть беспомощным, слабым. Тогда не стоит удивляться, что работа не приносит удовольствие. Если же в слове «работа» вы выделяете «Ра» (Ра – бог солнца, согласно древнеславянской летописи), то работа у вас ассоциируется с солнечной, животворящей энергией и тогда «работать» для вас означает творить, создавать живое, давать жизнь всему, как бог солнца Ра.
