Чарльз Филлипс - Супертренажер для мозга
Чтобы выжать из этого метода как можно больше, задействуйте воображение на все сто, создавая запоминающиеся визуальные образы для каждого места или факта. Попробуйте отложить это упражнение, а потом вернитесь к нему спустя несколько часов или через пару дней. Вас удивит, сколько удовольствия приносит это занятие и насколько хорошо вы запомнили эти факты. Можете заменить этот список собственным.
Задача 16. Все флаги в гости к нам
Ответы: 1) 5; 2) темный; 3) 2; 4) второй в четвертом ряду; 5) в третьем; 6) треугольник А; 7) 5; 8) ни одной; 9) да; 10) второй в верхнем ряду.
Задача 17. Вкус воспоминаний
Эффект, описанный Прустом, хорошо документирован. Но насколько успешно этот тип ментальной стимуляции сработает как метод запоминания и вспоминания фактов, зависит от личных качеств. В данном контексте запах кажется мне более мощным средством, чем вкус, – как, подозреваю, и большинству людей.
Задача 18. Числовые колеса
Пропущенное число – 3. В каждом колесе сложите значения белых кружков, сложите значения черных кружков и вычтите первую сумму из второй, чтобы получить число в центре.
Сумма белых кружков в колесе А: 4 + 3 + 2 + 8 = 17. Сумма темных: 5 + 6 + 6 + 7 = 24 (24 – 17 = 7). Центральное число колеса – 7. Сумма светлых кружков в колесе Б: 8 + 4 + 3 + 6 = 21. Сумма темных: 8 + 4 + 3 + + 6 = 21 (21 – 18 = 3). Недостающим числом в центре колеса Б должно быть 3. Гимнастика для умного мозга: ответ – 18.
Задача 19. Числовые пирамиды
Завершенные пирамиды изображены ниже. Обратили внимание на числа в их вершинах? Для дополнительной стимуляции памяти закройте книжку и проверьте, получится ли у вас заново нарисовать завершенные пирамиды. Гимнастика для умного мозга: 28 + 24 + 23 + 29 + + 16 + 16 + 20 + 22 + 24 = 202 (это число – палиндром, который можно читать в обоих направлениях).
Задача 20. Центральная парковка
1) Лимузин 2 – в гараж Б; 2) лимузин 3 – в гараж А; 3) лимузин 1 – в гараж В. Гимнастика для умного мозга: сумете ли вы припомнить по одной книге или работе каждого автора? Или выстроить их фамилии в хронологическом порядке?
Задача 21. Тютелька в тютельку
Заполненная решетка «Тютелька в тютельку» показана ниже. Два 9-клеточных блока в верхней левой и центральной левой областях решетки – отличное место для старта. Этот тип головоломок называется шикаку («квадраты»). Их можно найти в Интернете, поиграть онлайн или скачать на смартфон или компьютер.
Задача 22. Хоровод шестиугольников
Когда вы повернете шестиугольники так, чтобы их обращенные друг к другу стороны совпадали, весь рисунок будет выглядеть, как показано ниже. Вдобавок к той симметрии, которую вы должны были воспроизвести, существуют и другие.
Задача 23. Дроби и властвуй
В этом узоре 56 плиток; 8 из них (седьмая часть) – белые, а 14 (четверть) – темно-фиолетовые. Подсчет и удержание количественных результатов в уме при одновременном решении примеров хорошо упражняет кратковременную память.
Задача 24. Войди в роль
Стихотворения английского писателя Томаса Харди хорошо подходят для заучивания наизусть; их можно найти в Интернете, и во многих есть живописные персонажи и описания драматических ситуаций. Харди был автором прославленных романов, включая «Тэсс из рода д’Эрбервиллей» (1891) и «Вдали от обезумевшей толпы» (1874), а также плодовитым и интригующим поэтом. См. раздел «Источники» на с. 189.
Задача 25. Числовое гнездо
Завершенное «Числовое гнездо» показано ниже: обратите внимание, например, на то, что сумма темных шестиугольников наверху равна 7 + 8 + 4 + 2 + 5 = 26, так что в центральном белом шестиугольнике будет число 6.
Задача 26. Нарисуй и запомни
Скажем, 4 – это крючок на стене, 7 – океанский пароход, 3 – пара выпученных глаз, а 2 – змея, спускающаяся по лестнице; тогда число 4 732 можно представить себе так: крючок начинает сползать со стены, не в силах удерживать тяжелую картину с океанским пароходом, но молодой человек с вытаращенными глазами не замечает этого, потому что уставился на змею, ползущую вниз по лестнице.
Дополнительная задача: город Дублин, через который течет река Лиффей; третья буква – Б (она сразу после А), а четвертая – Л (как в названии Лиффей); город знаменит своим темным пивом Гиннесс.
Задача 27. Пальцы веером: кинопасьянс!
Как вы справились? Одно из преимуществ этого метода состоит в том, что перебор фактов с концентрацией на одном из пальцев приводит к мгновенному повторению того, что вы заучиваете.
Это важнейшая техника запоминания: выучить что-то, затем несколько раз возвращаться к выученному через всё бÓльшие интервалы времени.
Она позволяет зафиксировать знания так, что потом их будет легче вспомнить.
Задача 28. Знай свое место
Каждый ряд и колонка в решетке должны содержать 4 светло-серых и 3 темно-серых квадрата, а также 2 маленьких белых квадратика. Квадрат А должен быть светло-серым, Б – темно-серым, а В – темно-серым с белой вставкой, как показано на рисунке.
Задача 29. Крест-накрест
Сверьте свои ответы с решеткой «Крест-накрест», приведенной ниже. Диагональ 11 в верхней левой части и диагональ 6 в нижней правой – хорошие места для начала.
Задача 30. Строительные блоки
А и Г складываются вместе, образуя идеальный куб. Задачи, которые задают вам такие задачки, хороши для деятельности памяти. Гимнастика для умного мозга: 61 557 х 2 = 123 114, т. е. 31 декабря 1914; 861 570 – 761 459 = 100111, т.е. 1 октября 1911; 791 091 ÷ 7 = 113 013, т.е. 30 ноября 1913. Вариант с нашим форматом:155 607 х 2 = 311 214 (ответ – 31.12.14); 109 804 – 98 793 = 11 011 (01.10.11); 2 107 791 ÷ 7 = 301 113 (30.11.13)
Задача 31. Навигатор
Заполненная таблица «Навигатора» показана ниже, все буквы в ней стоят на своих местах в соответствии с данными подсказками. Эта задача – увлекательный тест на логическое мышление, поскольку вы должны соотносить друг с другом требования подсказок и таким образом сузить возможные варианты выбора.
Задача 32. Жили-были…
Разумеется, в таком упражнении не существует правильных и неправильных ответов. Важно позаботиться о том, чтобы вы провели связь между событием (образом) повествования и предметом, который нужно запомнить; нет смысла запоминать историю, если потом вы забываете, с чем должны соотноситься отдельные ее элементы.
Часть 2 Продвинутые «тренажеры» для интеллекта
Задача 33. Погадаем на костях
Черный – влево; белый – вверх; темно-серый – вниз; светло-серый – вправо. Последняя кость в вашем путешествии – темно-фиолетовая с числом 3, четвертая во втором ряду. Логика и ясность мышления имеют определяющее значение для хорошего функционирования памяти; способность быстро распределять информацию по категориям очень помогает как при запоминании фактов, так и при извлечении их из памяти.
Задача 34. Бардова дюжина
Как мы уже видели и как вы убедились на собственном опыте, распределение информации по категориям помогает зафиксировать ее в памяти.
Задача 35. Бинго-микс
Новое расположение шариков показано ниже. Как и в «гадании на костях» (см. задачу 33), эта задача тестирует вашу способность логически интерпретировать подсказки.
Задача 36. Вот новый поворот…
14 поворотов шестеренки А приведут к 8 оборотам шестеренки Б и 7 оборотам шестеренки В. Гимнастика для умного мозга: 23 + 1 + 16 + 11 + 8 + 5 + 9 + 10 + 10 + 6 + + 13 + 17 = 129. Из фильмов можно назвать «Большие надежды» и «Записки Пиквикского клуба», мюзикл – «Оливер!» по мотивам «Оливера Твиста». Тремя другими романами могут быть «Сказка о двух городах», «Крошка Доррит» и «Холодный дом». Эдвин Друд: 26 + 5 + 3 + 9 + 13 + 5 + 16 + 19 + 5 = 101.
Задача 37. Числовафля
В2 – 1/5 от Б1 (подсказка 10); значит, Б1 = 20 (подсказка 5), таким образом, В2 = 4. Б3 делится на 7 (подсказка 2), так что Б3 = 28 (подсказки 7 и 15). Г3 = 24 (подсказка 15), а А2 = 12 (подсказка 2). Г1 = 3 (подсказка 13), поэтому А4 = 27 (подсказка 4). А1 = 55 (подсказка 1). В4 = 79 (подсказка 12). Ни одно число не больше 99 (подсказка во вступлении), так что А3 = 52 (подсказка 3). Б4 = 13 (подсказка 8). В1 равно либо 65, либо 39 (подсказка 9); если 65, то для Г2 нет возможного числа (подсказка 14); поэтому В1 = 39. Б2 = 50 (подсказка 6). Г4 не может быть равно 78 (это Г2), так что Г4 = 77 (подсказка 16). В3 не равно 27 (это А4), так что В3 = 90 (подсказка 11). Эти ответы показаны в заполненной решетке внизу.
