Лариса Ренар - Эликсир любви
Упражнение на уверенность
– Чувствуйте, как ваши ноги врастают в землю, – повторил Спирос. – Стопы стоят параллельно, носки чуть развернуты, колени полусогнуты. И теперь поставьте кулаки на поясницу и, глядя вперед, начинайте медленно нагибаться назад настолько, насколько сможете, превращаясь в лук и при этом глядя вперед, и застыньте в этом положении, позволяя дрожи охватить ваше тело. Там, где энергия заблокирована, дрожи нет. Живое тело вибрирует и дрожит, позволяя энергии наполнять вас уверенностью и силой. Приоткройте рот и сделайте десять медленных вдохов и выдохов со звуком «А», выдыхая все блоки, все напряжение. И, сделав десятый вдох и выдох, медленно наклонитесь вперед, касаясь руками земли, перенося вес тела на носки и чуть согнув колени. Сделайте десять медленных вдохов и выдохов со звуком «А», так же стараясь отпустить тело, чувствуя дрожь. Сделав десятый вдох и выдох, медленно поднимайте тело, чувствуя, как каждый позвонок распрямляется, сначала туловище, потом шея, и только потом поднимайте голову.
– И что это было? – подняв одну бровь и окончательно проснувшись, поинтересовалась Карина.
– Упражнение для неуверенных в себе красивых женщин, – бросив на нас оценивающий взгляд, прокомментировал Спирос и продолжил: – Это одно из упражнений Лоуэна, помогающих наработать базовую уверенность в себе через восстановление связи с Землей. Готовы повторить еще два раза?!
– Этого действительно мне сейчас не хватает, – кивнула Карина, повторяя еще два раза за Спиросом необычное упражнение.
– Но откуда вы это все знаете? – отдышавшись, Карина продолжила пытать Спироса вопросами.
– Когда-то я очень скептически относился ко всем ритуалам и практикам и считал, что только люди со странностями занимаются всякой ерундой. Но в тридцать лет я встретил очень богатого человека, управляющего огромной бизнес-империей и занимающего высокий пост в правительстве. Ему в то время было около семидесяти. Но он прекрасно выглядел, был бодр и энергичен.
– И что? – включилась я, подумав, что у меня талант притягивать в свою жизнь мужчин, которые занимаются различными практиками. «Что излучаешь, то и получаешь», – вспомнила я, продолжая переводить для Карины рассказ Спироса.
– Мы разговорились о том, как ему удалось всего этого достичь, и, может, ему захотелось с кем-то поделиться, может, он увидел во мне своего сына, но он сказал, что до тридцати лет, как и я, он был никем и ничего не имел. И, не зная, как это изменить, он перепробовал разные работы и разные способы. Но все было тщетно. Пока однажды ему не попалась книга с практиками по усилению сексуальной энергии. И в этой книге говорилось, что для мужчины важно уметь, трансформируя сексуальную энергию, накапливать личную силу в центре солнечного сплетения. Этот центр отвечает за волю, опору, умение держать удар, умение нести ответственность, способность обеспечить семью. В его жизни стали происходить изменения, как только он начал развивать этот центр. И я последовал его советам и стал изучать различные практики по набору сексуальной энергии и переводу ее в личную силу и власть.
– И как? Успешно?
– Да, я прошел несколько тренингов у разных мастеров в Италии, где и познакомился с Фабрицио. Но для мужчины еще важно, ради кого он все это делает. Я как-то прочитал одно исследование, и в нем говорилось, что единственное, ради чего мужчина готов умереть, – это женщина.
– Я мало встречала таких мужчин, – с сомнением покачала я головой.
– А я мало встречал женщин, ради которых мне хотелось умереть или хотя бы совершить подвиг.
– Например, достать Луну с неба, – засмеялась я, вспомнив старый мультик о вечном обещании мужчин подарить Луну.
– Луну не обещаю, но ванну из лунного света могу предложить, – уже совсем другим, дразнящим и чувственным тоном, смотря на меня долгим взглядом, пообещал Спирос.
Испугавшись той энергии, которая завибрировала между нами, я постаралась вернуться к упражнению.
– И как долго делать это упражнение? – спросила я.
– Пока все тело не будет вибрировать, обычно требуется не меньше месяца, а для особо запущенных случаев – месяца два ежедневных занятий.
– Что такое запущенные случаи? – Карина решила разобраться до конца.
– Витающие в облаках и вечно сомневающиеся в себе барышни.
– Думаю, мне придется стоять месяца три, – с грустью констатировала Карина.
– Это стоит того, после этого упражнения уже ничто не сможет вас вывести из себя, ничто не сможет поколебать эту уверенность. Мы лишаемся сил, только когда теряем связь со своими корнями, с Землей, как великан Антей, сын Посейдона и Геи, матери Земли. Никто не мог победить его в битве, пока он стоял на Земле, и только Геракл, подняв Антея над головой, смог одержать победу.
С этими словами Спирос словно пушинку поднял меня над головой и бросил в море. Я завизжала от обжигающего холода воды и тут же была мужественно спасена Спиросом.
– Все-таки Земля дает силы, – прислонившись к теплому камню, стуча зубами и бросая разъяренные взгляды на Спироса, бормотала я.
1906
– Земля наделяет нас способностью все держать в своих руках, – наконец-то отдышавшись от бешеного танца и вспомнив тетушкины уроки, стала говорить я. – Держать свой дом, своего мужчину. Аннушка, если хочешь, мы можем сделать еще одну практику на усиление связи с Землей.
– После такого танца я ко всему готова, – уже ничему не удивляясь, согласилась Аннушка. – Даже не ожидала от себя, что буду босиком танцевать под бубен в пещере!
– Да, ритм обладает магической силой включать в нас то, чего мы в себе и не подозреваем! – любовно гладя бубен, произнес Арсений.
– Арсений Святославович, вы не против, если мы на несколько минут останемся одни? – обратилась я с просьбой. – После таких плясок хочется продолжения!
– Мне безумно любопытно, чем вы будете заниматься, но так уж и быть, пойду погуляю по пещерам, – смилостивился Арсений и, положив бубен обратно в сумку, растворился в темных проходах.
Я повернулась к Аннушке и стала говорить.
Обретение корней
Закрой глаза, сделай вдох и на выдохе почувствуй, как твои стопы превращаются в корни, идущие в глубь Земли, и корни начинают ветвиться, и каждый корешок – это тот, кто жил до тебя, твои предки. С левой стороны – твои предки по материнской линии, с правой стороны – твои предки по отцовской линии. Почувствуй, как их сила наполняет тебя, устремляясь в твои стопы, поднимаясь по ногам и через центр груди передаваясь твоим рукам. Подними руки и представь, что ты держишь в своих руках золотой шар. Это шар твоей жизни, и внутри этого шара – деревянный дом. Ты входишь в этот дом и видишь, что он пуст. Ты чувствуешь себя Марьей-искусницей, наполняющей свой дом теплом и уютом. И вот ты уже сама вышиваешь полотенца и скатерти, ткешь ковры и накидки на лавки. И словно по мановению твоей руки, пустой дом оживает. И горит очаг, и тикают часы. И вот уже дом наполняется аппетитными запахами пирогов с яблоками, ты накрываешь на стол, делаешь шанежки, варишь сбитень. И приходит мужчина, ты наливаешь ему воду и держишь полотенце, помогая ему умыться, поливая из ковшика ему на руки. Ты сажаешь его за стол и подаешь ему пирог и наливаешь теплый сбитень. И садишься рядышком с левой стороны, слушая его рассказы о его победах и его поражениях, о его мечтах и сомнениях. И мужчина уходит. Они всегда уходят к новым целям, но они всегда возвращаются туда, где их ждут пироги и уют, тепло и ласка, покой и принятие. И женщина держит этот мир в своих руках. И чувствуй, как энергия земли, энергия твоих предков с каждым вдохом поднимается вверх по твоим ногам и с каждым выдохом через центр груди идет по рукам, наполняя шар твоей жизни. Вдох и выдох. Вдох и выдох. Почувствуй, как этот шар становится больше, включая все, что принадлежит тебе и твоей семье. Все в твоих руках – и у тебя есть силы, чтобы все удержать.
Мне хотелось, чтобы Аннушка ощутила силу Земли, пока мы в пещере. Открыв глаза, я встряхнула руками, чувствуя усталость.
– Так тяжело все держать, – пожаловалась Аннушка, словно повторяя мои мысли.
– Знаю, – согласилась я. – Но это пока, как только наберешься сил, все станет намного легче.
– А как же их набираться?
– Делать эту практику каждое утро по пятнадцать минут до тех пор, пока не почувствуешь легкость. Она помогает обрести корни, восстанавливая связь с предками, и набрать силу, чтобы все держать в своих руках.
– Может, у вас и для ученого что-то есть? – Арсений вышел из темноты сводов как раз в тот момент, когда мы закончили практику.
«Подслушивал», – мелькнула у меня мысль.
– Есть! – кивнула я. – Выберите сталагмит, который вас привлечет, и, прислонив к нему ладони, спросите: «Что наделяет меня силой?» – и послушайте ответ.
