Дмитрий Леушкин - Стань свободным быстро (Be Set Free Fast)
Главное — делайте, эта метода работает у всех, кто разрешает ей работать. С зеванием или без него — неважно. Работает. Просто берите и делайте. Этой инструкции достаточно для начала продуктивной работы.
Кластеры для черновой проработки (Ларри Нимс)
Это сборник довольно стандартных убеждений, которые следует проработать в самом начале, для того, чтобы снизить сопротивление работе в дальнейшем. Не питайте иллюзий, что проработав кластер "самоуважение" за 20 минут, вы решите все свои проблемы с самоуважением. Эти "черновые" кластеры предназначены для получения импульса в работе в самом начале и сброса верхнего слоя негатива. В любом случае, все их придется подробно и вдумчиво ковырять потом, уже на другом уровне понимания и умения. Но для самого начала — они очень хороши.
Если чувствуете, что надо дополнить какой-то списочек несколькими аспектами, или если в процессе проработки выплывает еще пачка аспектов — ВСЕГДА дописывайте их и прорабатывайте в составе основной проблемы.
Еще раз, для особо одаренных знатоков НЛП, хочу специально подчеркнуть. Это — НЕ аффирмации. Они НИЧЕГО не инсталлируют в подсознание. Эти предложения являются обозначением проблем, и служат для того, чтобы подсознание знало, какие корни устранять. Беспокоиться по поводу того, что негатив при повторении будет инсталлирован в подсознание, не стоит — так было бы только в том случае, если бы вы не использовали ключевое слово и протокол BSFF. С BSFF работа с предложениями протекает по принципиально иному сценарию.
Принятие самого себя
• Я хочу жить
• Я принимаю, что я живу
• Я хочу умереть
• Я хочу быть счастливым.
• Я принимаю жизнь и то, что я живу.
• Я нравлюсь себе
• У меня хорошее тело
• У меня хороший ум
• Я — хороший человек
• Я достоин любви
• Я достоин любви Бога
• Я достоин хорошего в жизни
• Я люблю себя
• Я неважен
• Я недостаточен
• Никого не волнует, что я делаю
• Никого не волнует, кем я являюсь
Заключительное Утверждение в этом случае будет типа: «Сейчас я устраняю, за один раз, все свои оставшиеся проблемы, связанные с неприятием самого себя, и все….»
Отсутствие уверенности в себе
• Я хорошо распоряжаюсь своей жизнью
• Я хорош в том, что я делаю
• Я — способный человек
• У меня есть таланты, умения и возможности
• Я могу делать почти все что угодно, и делать это хорошо
• Я ничего не могу делать хорошо
• Я привлекательный и хорошо выгляжу
• Я хорош в отношениях с другими
• Люди от меня не ждут многого
• Я от себя не жду многого
• Я никогда не побеждал ни в чем
• Я боюсь, что я никогда не достигну успеха
• Остальные всегда получают, что они хотят, а я — нет
• Я могу о себе хорошо позаботиться.
• Я могу хорошо позаботиться о тех, кто мне дорог
• Я хороший человек
• Я хороший мужчина хорошая женщина
• Я хороший брат хорошая сестра
• Я хороший сын хорошая дочь
• Я хороший муж хорошая жена
• Я хороший отец хорошая мать
• Я хороший работник хороший начальник
Я боюсь чувствовать или выражать свои эмоции
• Я боюсь чувствовать или выражать мои чувства
• Если я позволю себе выразить свои чувства, я никогда не смогу снова стать рациональным
• Если я почувствую или выражу свою злость, я буду охвачен яростью
• Мне нельзя чувствовать или выражать свои эмоции
• Если я буду выражать свои эмоции, я предам своего отца
• Если я буду выражать свои эмоции, я предам свою мать
• Если я продемонстрирую свои чувства, никто не будет любить меня
• Если я покажу свои эмоции, меня засмеют
• Если я покажу, что со мной что-то не так, я предам кого-то из моей семьи
• Если я покажу, что чувствую дискомфорт, люди подумают, что я нытик
• Только тряпки показывают свои чувства
• Мужчины не должны показывать свои чувства
• Я боюсь, что если почувствую, или выражу свои чувства, я не буду нравиться себе
• Я буду намного более уязвим, если буду чувствовать, или выражать свои чувства
• Если я начну чувствовать или выражать свои чувства, я не буду знать как вести себя
Я чувствую себя очень одиноко
• Мне очень одиноко
• Я позволил себе чувствовать одиночество
• Если я чувствую одиночество, я исчезну (растворюсь)
• Я боюсь чувствовать одиночество
• Я не хочу, чтобы кто-нибудь знал, как мне одиноко
• Мне одиноко уже очень давно
• Я не знаю, как правильно взаимодействовать с другими людьми
• Быть одиноким безопасно
• Если я одинок, мне не нужно говорить вам, кто я
• Я не знаю, кто я
• Я чувствую разделенность
• Мне никто не может помочь
• Мне все приходится делать самому
• Я не нравлюсь людям
• Люди не понимают меня, поэтому я один
• Мне кажется, я недостаточно ценен для других людей для того, чтобы они хотели быть со мной
• Я чувствую себя отделенным от Бога/Высшей силы
• Я боюсь узнать себя лучше, потому что я могу оказаться совсем другим
• У меня недостаточно хорошие человеческие качества, чтобы иметь настоящие отношения с кем-то
• Мне нечего предложить другим
• С тех пор, как умерла мама, у меня нет никого, кто бы любил меня или был со мной рядом
• Я одинок с того времени, как развелся
Я не чувствую себя в безопасности
• Я не чувствую себя в безопасности
• Мир не безопасен для меня
• Жизнь не безопасна для меня
• Многие люди небезопасны для меня
• Я боюсь, что кто-нибудь будет использовать меня
• Если я не на чеку постоянно, мне причинят боль
• Люди часто используют меня
• Я не доверяю себе в том, что могу защитить себя
• Я не могу доверить себе заботу о себе самом
• Я часто делаю то, что хотят другие, даже если лично для меня это во вред (неправильно)
• Я боюсь, что кто-то вторгнется на мою территорию
• Я не умею устанавливать границы
• Со мной случаются плохие вещи тогда, когда я меньше всего этого жду
• Когда я был ребенком, у меня никогда не было возможности побыть одному
• Моя семья не доверяет мне
• Я всегда жду, что случится что-то плохое
• Когда отец ушел от нас, я был очень подавлен, и с тех пор никогда не ощущаю себя в безопасности
Я не доверяю своей интуиции
• Я не доверяю своей интуиции
• Я не могу доверять своей интуиции
• У меня нет никакой интуиции
• У меня нет такой психической способности — быть интуитивным
• Если я буду следовать своей интуиции, я могу допустить ошибку
• Я чувствую себя идиотом, совершая что-либо без логической причины
• Люди, которые используют интуицию, просто психи
• Люди, которые доверяют интуиции, нелогичны
• Я желаю доверять своей интуиции
• Я обещаю себе, что буду доверять своей интуиции
• Я хочу доверять своей интуиции
• У меня есть право доверять своей интуиции
• Доверять интуиции — опасно
• Умные люди не используют интуицию
• Это все слишком эзотерично для меня
• Только бабы доверяют своей интуиции
Я боюсь потерять свою индивидуальность
• Я боюсь потерять свою индивидуальность
