Андрей Ушков - 5 шагов к счастливой жизни, или Как найти свое призвание
Упражнение «Текущие дела» Шаг 1. Выявление. Возьмите ручку, бумагу и запишите все, что вы должны, обязаны, вынуждены делать. Свои обязанности формулируйте полными предложениями. Между предложениями оставьте свободное место, оно нам еще пригодится.
Пример
Я должен зарабатывать деньги.
Я должен по утрам выгуливать собаку.
Я должен убираться в своей комнате.Не торопитесь. Потратьте на перечисление повседневных обязанностей 5-10 минут. Это важно. В процессе работы отмечайте, что происходит с вашим состоянием, как реагирует ваше тело, какие мысли и эмоции просыпаются в вас.
Шаг 2. Замена. Сейчас мы поиграем в волшебную игру Еще раз прошу: отнеситесь, пожалуйста, к заданию с максимальной ответственностью. Замените ручку на карандаш (ручку с чернилами другого цвета). Зачеркните, заштрихуйте слово «должен», а сверху напишите слово «ХОЧУ». Сделайте это с удовольствием, с наслаждением, порадуйтесь как ребенок. Это волшебный момент трансформации.
Пример
хочу
Я долж е н зарабатывать деньги,
хочу
Я должен по утрам выгуливать собаку,
хочу
Я долж е н убираться в своей комнате.Шаг 3. Новая программа. Настало время трансформации. Прочитайте свои старые мысли на новый лад, вкладывая в каждую строчку вдохновение, азарт, удовольствие. Прислушайтесь к себе: что при этом с вами происходит?
Пример
Я хочу зарабатывать деньги.
Я хочу по утрам выгуливать собаку.
Я хочу убираться в своей комнате.Чувствуете? Ваш мозг начинает сопротивляться. Старые программы идут в атаку. Но не сдавайтесь. Читайте свои мысли снова и снова, день за днем, как можно чаще и поступайте в соответствии с ними. Благодаря этому упражнению вы вскоре обнаружите, что многие дела, которые раньше лишали вас силы, начинают активно вас поддерживать. И вам остается сделать только одно. Выяснить для себя, что вы хотите получать от жизни. Силу или слабость. Выбирайте, и идем дальше.
Я выбираю
Сила Слабость
У каждого своя дорога. Надеюсь, вы сделали выбор в пользу силы. Это важный момент. Что греха таить – все мы с годами все равно вернемся в детство. Вопрос в том, в какой форме мы при этом будем. Вот это простое решение – получать от повседневных дел силу – и есть ваша личная тайна счастливой, энергичной и активной зрелости. Старости вам не миновать, но вы можете встретить ее по-разному. Сильной личностью, являющейся примером для подражания, или впавшим в детство, опустошенным, потерянным человеком.
И в завершение еще одна подсказка. Работая над данной книгой, акцентируйте свое внимание на том, что вы можете дать окружающим, как можете им служить, а не на том, какую выгоду принесут ваши действия лично вам. Мы еще коснемся этой темы, но уже сейчас не выпускайте ее из виду. Ведь деньги, возможности, ресурсы – это закономерное следствие пользы, которую вы приносите людям.
Подумайте над этим, прежде чем читать дальше....ВНИМАНИЕ!
Начиная со следующей главы, шаг за шагом вы будете продвигаться вперед в поисках своего призвания. Тщательно анализируя каждый отрезок пройденного пути, вы постепенно сможете накопить необходимые силы, знания и опыт, чтобы открыть для себя дело своей жизни. Найти свое призвание и служить людям, получая в ответ то, о чем сами мечтаете. Доброй вам дороги, друзья!
Упражнение «Исследуем ресурсы»
Сосредоточимся на вашей нынешней работе и положении в обществе. По этим показателям всегда можно определить количество затраченных вами усилий и уровень проявленных амбиций. Таким образом, это области, в которых вы будете добиваться изменений сегодня, чтобы, проделав свой путь, прийти в «точку благополучия». «Точка благополучия» – мир, создание которого вы начали сегодня с чистого листа; мир, в котором вы хотите жить в будущем.
Выбор профессии. Сложно ли это?
Запишите в три колонки таблицы такие понятия: «я могу», «я хочу» и «я должен».
Хочу – это интересы и склонности личности, которые могут проявляться уже в самом раннем возрасте (внимание, родители!), например склонность к работе с людьми, техникой, природой и т. д.
Могу – это способности человека к освоению и выполнению определенной профессиональной деятельности. Причем выполнению быстрому и качественному.
Должен – это, так сказать, социальный заказ, т. е. потребность общества в людях определенных специальностей, спрос.
А теперь, внимательно изучив составленную таблицу, изобразите свою профессиональную деятельность в виде треугольника со сторонами «я могу», «я хочу» и «я должен». Каким он у вас получился?
Вы, наверное, уже догадались, что человек будет испытывать удовольствие от работы только в том случае, если ему в равной степени удастся соединить эти три понятия. Иными словами, в идеале ваш треугольник должен быть равносторонним. Если стороны получаются слишком неравнозначными, значит, вас явно занесло не туда.
Чтобы скорректировать свой профессиональный выбор, можно использовать такие способы психодиагностики, как различные тесты, анкеты, опросники. Они позволят вам определить, к какому типу личности вы относитесь, какие качества являются решающими для той или иной сферы деятельности. Не секрет, что не только выпускникам учебных заведений, но и взрослым людям, по какой-то причине потерявшим работу, присуще обостренное чувство ненужности. Это ощущение – верный признак того, что человеку стоит пересмотреть свои профессиональные ориентиры.Наставничество
С незапамятных времен человек стремится жить достойно, счастливо и богато. Иметь крепкое здоровье, счастливую семью, престижную работу, стабильный доход. Поэтому люди, осознающие ценность своей жизни, не жалеют времени и денег на освоение профессии, которая поможет им воплотить мечты в реальность. Они активно учатся. Как мы с вами уже говорили, обучение – один из важнейших жизненных этапов, позволяющий человеку найти свое призвание и преуспеть. Одни постигают науку самостоятельно. Другие – самые продвинутые – пользуются услугами наставника. Профессионала в той сфере, которую они только собираются освоить.
Выбрав путь самостоятельного продвижения к цели, вы рискуете спасовать перед собственными слабостями и в итоге остаться ни с чем. Вспомните, сколько раз вы начинали с понедельника новую жизнь, давали себе обещание не наедаться на ночь, начать бегать по утрам, изучить иностранный язык. А результат? В моем, например, окружении людей, которые смогли самостоятельно совершить рывок к успеху, – единицы.
Подробнее ознакомившись с разными историями успеха, вы наверняка обнаружите, что у большинства успешных людей были свои наставники, учителя, были свои кумиры, на которых они равнялись. Понятно, что вопрос достижения цели – это вопрос времени. А время, как известно, – деньги. Вот и подумайте, как с толком потратить свое драгоценное время. Без плана действий вам явно не обойтись. Планируя достижение цели, важно знать, чем и как вы будете заниматься. Если вы работаете в тандеме с персональным наставником, эффективность ваших действий значительно возрастает и вы достигаете намеченных целей значительно быстрее и с меньшими усилиями, чем в случае самостоятельного решения задачи.
Отсюда вопрос: персональный наставник – это лишняя статья расходов или оправданная необходимость? Ответ прост. Персональный наставник экономит вам драгоценное время. Его задача – помочь вам составить план действий и контролировать его исполнение. Он должен заставить вас пахать в поте лица. И это действительно так. Посмотрите на звезд спорта, эстрады, бизнеса. У каждой из них есть опытный наставник.
Но сегодня давайте поговорим с вами еще об одной важной составляющей наставничества. В предыдущих описанных случаях это действительно весьма затратный вариант, особенно на старте. Но эффективность его неоспорима. К сожалению, не каждый человек может себе позволить такую роскошь – персонального тренера в фитнесе, персонального наставника в бизнесе, личного учителя иностранного языка, консультанта по семейным вопросам и т. д. Но есть один простой способ прямо сейчас обзавестись собственным гуру, не потратив при этом ни копейки. Практически за бесплатно вашими персональными наставниками станут ведущие умы человечества. Догадались, о чем я?
