Инга Валдинс - Транssерфинг. Новый взгляд
Конфликт противоборствующих энергий ведет к потере силы. В результате ваше желание не осуществляется. Как прекратить этот конфликт и добиться душевного равновесия?
Как только обстоятельства вас достанут и вы больше не захотите во всем этом вариться, сделайте вот что.
Помните, как у старых часов-ходиков застопоривают маятник? Просто берут его и придерживают рукой. Он останавливается. Тогда можно завести часы снова.
И вы поступите так же. Остановив маятник своей жизни, вы остановите время. Конфликт противоборствующих энергий прекратится. Враждебные вихри успокоятся, исчезнут. Вы тоже за это время успокоитесь, отдохнете, абстрагируетесь от ситуации и найдете оптимальное решение.
Что помогает застопорить маятник и восстановить душевное равновесие? Да все, что угодно. Способов существует масса, и каждый использует для этого свои, излюбленные методы.
Например, можно выпить пару бокалов хорошего вина, или принять теплую ванну с душистой пеной, или съездить за город, полюбоваться красотой леса, парка, покормить белок, покататься на лодке…
Можно съесть что-нибудь вкусное, например, любимое пирожное. А на женщин хорошо действует шопинг-терапия. Или вы можете отключить телефон, взять диски со своими любимыми фильмами и, закрывшись от всего мира, смотреть их весь вечер. Или забраться на диван с кучей глянцевых журналов и новым детективом. А еще можно пойти в парикмахерскую, сделать новую прическу, покрасить волосы в другой цвет.
Для мужчин – сходить в автосалон, присмотреться к новому автомобилю, съездить на охоту, рыбалку, поиграть с друзьями в преферанс.
Да мало ли существует способов снять стресс, отвлечься, доставить себе небольшое удовольствие?
Есть люди, которые любят себя. Они не упускают момент, чтобы побаловать себя и доставить себе несколько приятных минут или часов. Чаще всего такие люди становятся счастливчиками и везунчиками, не замечали?
Иногда позвольте себе притормозить, остановиться, вдохнуть полной грудью и сказать: «Пусть все дела летят в тартарары. Сегодня – мой день, и все будет, как я хочу. И пусть весь мир подождет!». Скарлетт О’Хара, героиня знаменитого романа Маргарет Митчелл «Унесенные ветром», в таких случаях говорила: «Я подумаю об этом завтра». Таким способом она снимала с себя стрессы и ускользала от неудач.
Давайте и мы с вами иногда будем говорить себе: «Я подумаю об этом завтра». То есть позволим себе сбросить ношу, расслабиться, сладко потянуться и сказать: «Черт побери все! Пусть дела горят синим пламенем. Сегодня мой день, и он принадлежит мне!»
Когда вы вернете себе душевное равновесие и чувство радости жизни, дела сами выстроятся в ряд и пойдут своим чередом. И все случится именно так, как вы того хотите. Желаю удачи!
Часть 3
Новый ТранSSерфинг
Я люблю, и мир говорит мне «Да!»
Любите себя без условий, и другие начнут любить нас
Любовь к себе – это очень важная вещь, которой надо научиться любому. Когда вы начнете любить себя, и другие начнут любить вас: друзья, возлюбленные, мужья, жены, дети, окружающие.
Без любви к себе не дорасти до любви к миру. А наша любовь к миру – залог любви мира к нам. Начинать с себя надо потому, что самый близкий человек для вас – это вы сами. Каждый из нас с собой от начала и до конца, от рождения до смерти. Каждый из нас с собой, когда окружен любящими людьми и когда одинок. Каждый из нас с собой в самые счастливые и несчастливые моменты своей жизни. Мы нуждаемся в любви близких, но самый близкий для каждого человек – он сам, значит, в первую очередь мы нуждаемся в собственной любви к себе.
Наверное, многие подумают: «Любить себя – это нехорошо, это эгоизм. А как же другие люди? Ведь нас учили, что других надо любить больше, чем себя».
Не будем подменять понятия. Любовь к себе вовсе не подразумевает черствость, эгоизм по отношению к другим, чувство превосходства над окружающими, игнорирование их интересов. Сравните две позиции: «Я люблю только себя, а на остальных мне наплевать» (эгоизм, эгоцентризм) и «Я люблю себя, своих близких, знакомых и вообще всех людей, весь мир» (альтруизм). Ощущаете разницу? Любящий себя человек вовсе не обязательно бездушный эгоист в отношениях с другими людьми.
Итак, я говорю о том, что в жизни надо любить ВСЁ, В ПЕРВУЮ ЖЕ ОЧЕРЕДЬ – СЕБЯ Любите себя такими, какие вы есть. Что это значит? Конечно же, не отказ от стремления к самосовершенствованию, желания расти, развиваться и становиться лучше. Речь вовсе не об этом. Любите и ПРИНИМАЙТЕ себя такими, какие вы есть, ставьте перед собой цели и задачи стать лучше (умнее, удачливее, находчивее), ЛЮБИТЕ И ПРИНИМАЙТЕ СЕБЯ лучшими, изменившимися. Но не казните себя мучительно за промахи, не относитесь к себе, как мачеха к Золушке. Любите и ПРИНИМАЙТЕ себя всякими: когда вы хорошо выглядите и когда не очень, когда вы энергичны и полны сил и когда у вас апатия, когда вы добры по отношению к миру и когда раздражены. Все равно, любите и ПРИНИМАЙТЕ себя.
Любить себя и принимать со своими промахами и ошибками вовсе не означает отрицать свои ошибки и открещиваться от них, утверждать, что вам они в принципе не свойственны[3].
Истинная любовь к себе делает человека спокойным, дружелюбным, миролюбивым и снисходительным. Ему незачем чем-то кичиться и кому-то что-то доказывать. Человека, который любит себя, никто не может сильно оскорбить, обидеть. Конечно, неприятные чувства могут появиться, но они будут поверхностными, неглубокими и скоро пройдут, как рябь на воде.
Если вы полюбите себя, то ваше настроение всегда будет светлым и ровным. Вы будете распространять вокруг себя чувство радости. Вы станете красивы, обаятельны и будете светиться. И люди к вам потянутся! Все окружающие будут ощущать чувство любви и принятия жизни, исходящее от вас.
Как в нас формируется нелюбовь к себе
А откуда берется нелюбовь к себе? Она начинается в семье, потом продолжается в школе и далее во взрослой жизни.
Когда мы были маленькими детьми, родители говорили нам: «Веди себя хорошо! А если не будешь хорошей девочкой/мальчиком, то мы не будем тебя любить». То есть, перед нами ставили условие: мы должны выполнить то-то и то-то, и только потом нас ЗА ЭТО полюбят.
Конечно, они кривили душой. Потому что родители любят детей всякими! Если с ребенком, любым (двоечником, лодырем, неряхой, грубияном), не дай Бог, что-нибудь случится, они сходят с ума, становятся на уши, чтобы помочь ему и спасти его. Но родителям положено воспитывать детей, вот они и говорят: «Не будешь делать так, не будем тебя любить». Они по-другому не умеют, ведь им их родители тоже так говорили, а тем – их родители.
Далее школа продолжает внедрять в наше сознание мысль, что, лишь выполнив определенные условия, мы можем заслужить любовь. «Почему ты не выучил урок? Плохой мальчик, садись, двойка. А вот Маша все выучила, она хорошая девочка, ставлю ей пятерку». И так далее.
Во взрослой жизни то же самое. «Иванов, у вас самые низкие показатели продаж. Такие плохие сотрудники нам не нужны. Если и дальше так будет продолжаться, мы вынуждены будем с вами распрощаться». Чувствуете, как при прочтении этих строк у вас внутри появился холодок? Условия, предъявляемые для того, чтобы нас приняли и полюбили, похожи на клещи…
Конечно, мир требует от нас выполнения разных правил, кто станет спорить. Но это – всего лишь УСЛОВИЯ ИГРЫ, но никак не любви или нелюбви к нам. Это регламент игр в разных обстоятельствах, которые ставит перед нами жизнь. Мы добровольно принимаем эти игры, вступаем в них и участвуем.
* * *А как тогда быть с любовью? Мы любимы изначально. Бог нас создал для жизни в этом мире, а Бог любит то, что создал. Нас любит Бог. И одно это уже веский повод полюбить себя.
Скажите себе: «Я люблю себя всегда, везде, при любых обстоятельствах. Если я чего-то не умею, то научусь это делать. Если, взаимодействуя с людьми, я совершу ошибку, то я попытаюсь ее исправить и в дальнейшем буду избегать этих ошибок. При этом я принимаю и люблю себя таким, какой я есть, каким меня создал Бог».
Как только вы проникнетесь этой мыслью, освоитесь с ней, ваша жизнь изменится.
Перестаньте сравнивать себя с другими, и мир подарит вам любовь
Мы все время сравниваем себя с другими. Это начинается с самого детства. В детском саду нам говорят: «Вот посмотри, Танечка такая хорошая девочка, сама убрала игрушки! А ты непослушный мальчик, все время их разбрасываешь». И еще: «Дети, берите пример с Миши, он так хорошо кушает, поэтому вырастет большим и сильным. А ты, Илюша, опять оставил кашу в тарелке – хорошие мальчики так не делают».
