Отпускание. Путь сдачи - Хокинс Дэвид
Апатия (50): Для этой энергии характерны безнадежность, сцены «я умираю», ощущение себя бременем для других, скованность, чувства «я не могу» и «какая разница?». Бедность — обычное явление для этого уровня.
Вина (30): В этом энергетическом поле человек желает наказывать и быть наказанным, что приводит к самоотречению, мазохизму, угрызениям совести, ощущению себя «плохим» и самосаботажу. Преобладает чувство: «Я виноват во всем». Склонность к несчастным случаям, суицидальное поведение. Свойственно проецирование ненависти к себе на «плохих» других. Все это приводит ко многим психосоматическим заболеваниям.
Стыд (20): Отличается унижением, как во фразе «опустить голову от стыда». Обычно сопровождается изоляцией. Является разрушительным для здоровья и ведет к жестокости по отношению к себе и другим.
В общем, можно сказать, что низ шкалы связан с более низкими частотами вибрации. Ему свойственна более низкая энергия, меньше силы, худшие жизненные условия, худшие отношения, отсутствие изобилия, меньшая любовь и более слабое физическое и эмоциональное здоровье. Из-за малого запаса энергии такие нуждающиеся люди истощают окружающих на всех уровнях. Как правило, их избегают и они оказываются среди себе подобных (например, в тюрьме).
По мере отпускания негативных чувств происходит постепенное движение вверх до уровня смелости. После его преодоления увеличивается эффективность и успешность, изобилие достигается гораздо легче. Мы стараемся найти таких людей. Мы говорим о них как о «сильных». Они делятся своей жизненной энергией со всеми существами вокруг них. Их любят животные. У них легкая рука, и они оказывают позитивное влияние на жизнь всех, с кем контактируют. На уровне смелости негативные чувства исчезают не полностью, но теперь у нас есть достаточно энергии, чтобы справиться с ними, поскольку мы вновь стали сильными и самодостаточными. Самый быстрый способ продвижения снизу вверх по шкале сознания — это говорить правду себе и другим людям.
Традиционно уровни энергии связаны с энергетическими центрами тела, называемыми чакрами. Чакры — это энергетические центры, по которым, как говорят, течет энергия кундалини, пробудившаяся после достижения уровня смелости (200). Наличие энергетических центров может быть определено с помощью различных клинических методов и чувствительных электронных инструментов. На шкале сознания чакры калибруются следующим образом: теменная чакра (600), третий глаз (525), горловая (350), сердечная (505), солнечное сплетение (275), сакральная (275), корневая (200). Когда мы высвобождаем негативные эмоции, уровень энергии в высших чакрах увеличивается. Например, вместо того чтобы «изливать на кого-то желчь» (вторая чакра), мы можем стать человеком «с большим сердцем» (пятая чакра).
Эта энергетическая система оказывает непосредственное влияние на физическое тело. Из каждой чакры энергия перетекает по каналам, называемым меридианами, в энергетическое тело, являющееся копией нашего физического тела. Каждый меридиан связан с определенным органом, который, в свою очередь, связан с конкретной эмоцией. Негативная эмоция нарушает энергетический баланс соответствующего ей акупунктурного меридиана и связанного с ним органа. Например, депрессия, отчаяние и меланхолия связаны с меридианом печени, поэтому преобладание этих эмоций влияет на функционирование печени. Каждое негативное чувство ослабляет определенный орган тела, который с течением времени становится больным и в конечном итоге перестает работать.
Чем ниже наше эмоциональное состояние, тем негативнее мы влияем не только на нашу жизнь, но и на все вокруг нас. Чем выше наш эмоциональный уровень развития, тем больше появляется позитива в нашей жизни и тем больше мы оказываем поддержку всему вокруг нас. По мере признания и отпускания негативных эмоций мы становимся свободнее и поднимаемся вверх по шкале сознания. В верхней части шкалы мы преимущественно переживаем позитивные эмоции.
Все эмоции нижних уровней ограничивают нас и не дают нам увидеть реальность истинного Я. После того как мы отпускаем стремление подниматься вверх по шкале сознания, у самой вершины с нами начинают происходить совершенно другие переживания. На самом пике происходит реализация нашего истинного Я и озарение различных уровней. Важно заметить, что по мере движения вверх и обретения все большей свободы происходит то, что люди называют духовным осознанием и ростом сознания. Это типичный опыт тех, кто отпускает свои негативные чувства. Люди становятся все более и более осознанными. То, что невозможно увидеть или пережить на более низких уровнях сознания, становится абсолютно явным и совершенно очевидным на высоких уровнях.
Понимание эмоций
Согласно научным выводам, все мысли сохраняются в памяти ума в соответствии с системой, основанной на ассоциирующимися с ними чувствами и их тонкими градациями (Грей — Лавиолетт, 1982). Они располагаются в памяти в соответствии с тоном, присущим определенному чувству, а не фактом. Поэтому утверждение о том, что рост самоосознания в первую очередь связан с наблюдением чувств, а не мыслей, имеет под собой научную основу. Мысли, связанные всего лишь с одним чувством, могут исчисляться тысячами. В связи с этим осознание базовой эмоции, лежащей в основе мыслей, и правильное обращение с ней являются более полезными и менее трудоемкими, чем работа с мыслями.
В самом начале, если человек не очень знаком с миром чувств, рекомендуется просто наблюдать свои чувства, без всякого желания что-либо сделать с ними. Это позволит внести ясность во взаимоотношения между мыслями и чувствами. После более детального знакомства с этой сферой можно приступить к некоторым экспериментам. Например, могут быть исключены области мыслей, которые, как правило, повторяются, что позволит выявить связанное с ними чувство. Это чувство впоследствии может быть обработано путем принятия его без сопротивления и осуждения. Затем нужно высвободить энергию, присущую непосредственно этому чувству, отпуская ее до тех пор, пока она не исчезнет. Позднее могут быть рассмотрены мысли, связанные с этим чувством. Можно будет заметить, что характер этих мыслей изменился. Если исследуемое чувство было полностью отпущено, то обычно все мысли, связанные с ним, полностью исчезают и замещаются конструктивными мыслями, которые быстро улаживают ситуацию.
Например, один человек не мог найти свой паспорт, который куда-то задевал перед самой поездкой за границу. Его переживания по этому поводу панически нарастали по мере приближения даты поездки. Его ум бешено метался, пытаясь вспомнить, куда же он положил свой паспорт. Он искал его повсюду. Человек пытался использовать всевозможные психологические приемы, но все было безрезультатно. Он ругался: «Какой же я идиот, что потерял свой паспорт! Теперь у меня совсем не осталось времени, чтобы сделать другой!» Все его планы, связанные с поездкой, рушились. Это могло привести ко множеству негативных последствий. Поездка была связана с бизнесом и отдыхом, ее отмена привела бы к сложной ситуации. Наконец, он вспомнил о технике отпускания.
Он сел и задал себе вопрос: «Какое базовое чувство я не замечал?» К его удивлению, лежащим в основе чувством было горе. Это горе вызывалось тем, что человек не хотел покинуть кого-то, кого очень любил. Присутствовал также страх потери отношений или, по крайней мере, боязнь того, что они испортятся из-за этой поездки. Когда он отпустил горе и связанный с ним страх, то внезапно успокоился по этому поводу. Ему пришла мысль о том, что если отношения могут испортиться вследствие двухнедельной разлуки, то они не стоят того, чтобы их продолжать. Поэтому нечего опасаться. Как только он успокоился, то сразу вспомнил, куда положил паспорт. Фактически паспорт лежал на видном месте, и только подсознательный блок мешал ему вспомнить об этом. Конечно, тут же испарились тысячи мыслей о пропавшем паспорте и неудавшейся поездке. Вместо разочарования он чувствовал благодарность и счастье.
