Виктория Бегунова - Курс Йоги 235. Йога Сновидения. Познание во сне
Друзья, опять же, чтобы не получилось, как в поговорке: «Заставь дурака Богу молится, он себе и лоб расшибет». Если вы живете, скажем, в Норильске за полярным кругом, где пол года день, а пол года ночь, это не значит, что вы должны пол года ждать, когда у вас солнце взойдет и будет висеть в воздухе, а вы пол года будете спать. Это, конечно же, все рекомендации пришли к нам со стран ближе к экватору, где понятия день и ночь соотносятся (также как и у нас в хорошее время года).
Развитие памяти
Наконец, следующий момент, тоже очень важный, который в целом можно назвать, как развитие памяти. Что такое память? Откуда она берется? Почему у одних людей она сильная, а у других слабая? Есть достаточно серьезные поучения на этот счет. Я сейчас не буду их касаться. Чем больше сознания вы уделяете на тот или иной объект или явление, тем больше вы его запоминаете. Секрет хорошей памяти – это секрет концентрации сознания. А концентрация сознания прямо пропорциональна вашему вниманию. А ваше внимание прямо пропорционально вовлеченности. А ваша вовлеченность прямо пропорциональна вашему интересу к предмету, который вы изучаете.
Скажем, каждый день могут передавать прогноз погоды. Для человека, которому не важно снег или солнце, он пропускает этот прогноз мимо ушей, а какой-нибудь моряк или водитель, у которого работа зависит от погодных условий, поедем или не поедем, он может быть в каком угодно отвлеченном состоянии, но его разум сам собой воспримет эту информацию, запомнит ее. Может быть, пройдет несколько дней, а он скажет, что такого-то числа была такая-то погода. Секрет памяти – это секрет сознания. Умеете концентрировать на что-то сознание, значит, и память у вас хорошая. Если по какой-то причине вам некогда или не хватает у вас ресурса концентрироваться на то или иное, то дырка у вас в памяти, или как говорят «девичья память». Если вы развиваете память, то вы привносите больший процент осознанности во все то, что вы делаете. Развивать ее, конечно же, лучше в состоянии бодрствования. Если мы говорим о йоге Сновидения, то заведите привычку, как только вы просыпаетесь, попытаться вспомнить свой сон.
Илл.5. Чем больше сознания вы уделяете на тот или иной объект или явление, тем больше вы его запоминаете.
Работа с памятью – это один из парадных подъездов Раджа йоги (йоги по психическому управлению всем и вся). Итак, получается, что даже если у вас небольшое количество праны, и вы осознали себя во сне, то вы тут же начинаете контролировать сон тем, что стараетесь, чтобы он не прервался. Также вы делаете акцент на работу в те часы дня и ночи, когда это сделать наиболее легко. А также делаете упор на то, что называется память. Потому что, если у вас будет развита память, даже находясь в состоянии сна, вы сможете вспомнить, что вы собирались практиковать с этим сном. Ведь в состоянии сна память также работает, как и в состоянии бодрствования. Если вы в состоянии сна вспомните, что собирались проснуться, нащупаете островок праны, который одинаков по вкусу в состоянии бодрствования, в состоянии сна со сновидениями и в состоянии сна без сновидений, и попытаетесь с позиции этого островка проанализировать, а в каком же вы находитесь состоянии (спите вы, или не спите), то это подведет вас к возможности самоосознать себя в момент сна.
Физиологические факторы в йоге Сновидений
Конечно же, здесь есть еще факторы чисто физические и физиологические. Если вы на ночь много покушали и вам плохо, вы ворочаетесь с одного бока на другой бок - ну какая уж тут йога Сновидений? Или же вы покушали острой пищи и у вас изжога, или психически нестабильное состояние, вызванное едой или общением (вы с кем-то поругались), заснуть не можете, то какая же тут йога Сновидений? То есть нужно максимально убрать все факторы, которые могут отвлечь. Если вы лежите в неудобной позе, например, иной раз приходится куда-то ехать и спать. Хочется потянуться, расслабиться, а возможности нет. Безусловно, нервные импульсы ощущений будут скользить неким фоном и в состоянии сна. И будут значительно вам мешать. До известной степени нужно сделать определенные процедуры.
Нужно проветрить комнату, где вы собираетесь спать. Не есть за четыре часа, когда вы собираетесь спать. Иногда это невозможно сделать, потому что человек домой доползает, и по полной программе покушает. Как в поговорке: «Почему солдат гладок? Потому что поел – и на бок». И мы точно также округляемся, округляемся. Но эти процессы пищеварения во время сна явно затормаживаются. Это известно с точки зрения физиологии. Но с точки зрения йоги, прана-то на них тратится. К примеру, вы скушали еду. Должна потратиться прана, чтобы взять эти кусочки еды и встроить в ваше тело.
«Храм» – место для сна
Поэтому, диета, образ жизни иногда даже больше значит, чем какие-либо другие практики. Поэтому в древности были такие места, назывались храмы. В переводе на современный язык это называется «роща». Это были места, где, как правило, были какие-то деревья. И если под такими деревьями человек засыпал, то ему снились вещие сны, какие-то чудеса происходили. В истории известно много таких мест, куда люди приходили поспать. Потом, как всегда, появился сервис, фаст-фуд, парковка для лошадей. В общем, все блага той цивилизации: стали там и дорожки прокладывать, и стены возводить. Сначала это был внутренний дворик, потом крышу сделали, потом еще что-то. И под словом «храм» у нас сейчас подразумевается какое-то строение из стекла и бетона.
А изначально это было место, куда человек приходил и засыпал. Но прежде, чем он туда дошел, он вел размеренный образ жизни, согласно тем или иным предписаниям, соответствующая еда, или он мог попостится какое-то время. Все это приводило человека к тому, что лишняя нагрузка с человека снималась, и он хотя бы на какое-то короткое время, был в относительно здоровом состоянии. И у человека в относительно нормальном здоровом состоянии есть избыток праны. А здесь еще и много всяческих других факторов, которые способствуют этому. Я где-то слышал, что город Кельн в Германии в старые времена отличался этой особенностью, что большому количеству людей там снились сны. Где-то проходила такая информация. И, как правило, вокруг таких мест возникают города, те или иные образования. Или опять же, Афины.
Также есть другой фактор. Если мы на природе, если мы лишены отвлекающих факторов, то мы естественным образом готовим себя к йоге Сновидений. Из этого естественным образом следует, что, конечно же, йогу Сновидения хорошо практиковать вдали от городов, где все пространство физическое и эмоциональное забито ментальным мусором. Там, на лоне природы, скорее приходит естественный процесс самосознания во сне.
Отработка кармы во сне
Вот вы сделали этот шаг, и до известной степени стали осознавать себя, что вы спите, при этом не просыпаетесь. У вас возникает возможность экспериментировать с Вселенной на уровне тонкого тела. И вы можете отрабатывать огромное количество, в первую очередь, кармических ситуаций, которые в противном случае вам было бы нужно отработать на уровне бодрствования.
Видите ли, какая вещь с кармой. Карму никто не отменял. Но, с другой стороны, «если суждено вашим волосам сгореть, то это вовсе не обязательно, что они должны сгореть у вас на голове». Поэтому иногда случается, что многие кошмары или трудные для нас сны – это как бы развязывание негативной кармы. То есть, у вас уже достаточно хорошая карма, чтобы вы не получали какие-то вещи на уровне физическом (в состоянии бодрствования), но все-таки слишком плохая, чтобы вы вообще об этом ничего не представляли и не знали, вы должны свою часть страданий получить.
И одно дело, когда ты часть страданий получаешь, к ним не готов и не знаешь, что с тобой творится. Другое дело – понимать природу бытия, что все в этой Вселенной сделано, чтобы мы самопознали себя и приблизились к Высшим идеалам. Напомню, что в нашей школе йоги идеал – влюбленность. Можно приблизиться, преодолевая всю свою негативную карму, отрабатывая ее на тонком уровне. Я иногда наблюдаю за меленькими детьми, которые играют в компьютерные игры в войну (стреляют в монстров, убивают их). Я про себя думаю: «А может быть, это благая карма. В противном случае, они бы подросли, взяли автоматы и должны были бы отрабатывать это в реальном мире». Представьте, какой-нибудь убийца времен Второй мировой войны, садист и палач, под конец жизни совершил что-то хорошее, в этой жизни родился и должен был бы всех так убивать, и отягощать свою карму. А ему дали способ все отработать все «на плюшевых медвежатах», в компьютерной игре. Другая точка зрения говорит, что наоборот, человек и не думал никого убивать, но начал играть и вкус к этому привил. В общем, это сложная тема для дискуссий.
