Эндрю Мэтьюз - Счастье здесь и сейчас
КОРОЧЕ ГОВОРЯ
Дай себе еще один шанс, попроси помощи у окружающих, и у тебя скорее всего ПОЛУЧИТСЯ ВСЕ, ЧТО НЕ УДАВАЛОСЬ РАНЬШЕ!
Будьте серьезны в своих намерениях!
Во всех слабых людях можно заметить нечто общее. Они даже говорят как-то неуверенно!
Они очень часто пользуются такими словами, как «ПОСТАРАЮСЬ» или «ПОПЫТАЮСЬ»…
«Я ПОСТАРАЮСЬ похудеть».
«Я ПОПЫТАЮСЬ рассчитаться с долгами».
Стоит только услышать от кого-нибудь слова «я ПОСТАРАЮСЬ», как понимаешь, что этот человек не слишком-то настроен обещанное выполнить.
Когда друзья в ответ на наше приглашение отвечают, что «ПОСТАРАЮТСЯ зайти», мы сразу же знаем, что они наверняка у нас не появятся!
Выбирая те или иные слова, мы сообщаем окружающим о степени серьезности своих намерений.
Родители, упрашивающие своих детей «ПОПЫТАТЬСЯ вести себя потише» или «ПОСТАРАТЬСЯ вести себя поприличнее», демонстрируют им слабость своих намерений. И что же в результате делают их дети? Да все, что угодно!
Никогда не говорите детям (или подчиненным у себя в офисе): «Надо ПОПЫТАТЬСЯ». Говорите: «Нужно СДЕЛАТЬ!»
Даже в разговоре с собой не говорите: «Я ПОСТАРАЮСЬ». Говорите себе: «Я ЭТО СДЕЛАЮ!»
Таким образом мы бросаем себе вызов и гарантируем более благоприятный результат…
«Я ЗАКОНЧУ эту работу». «Я БУДУ счастлив!»
Под словами «Я ПОПЫТАЮСЬ» подразумевается: «Я сделаю то, что нужно, если это будет не слишком трудно».
Под словами «Я СДЕЛАЮ» подразумевается: «Я добьюсь желаемого, чего бы мне это ни стоило».
И это не мелочь.
В этом состоит разница между целеустремленностью и разгильдяйством.
И нередко именно этими словами определяется, достигнем мы успеха или нас ждет провал.
...КОРОЧЕ ГОВОРЯ
Своими словами мы формируем собственное будущее.
Сосредоточивайтесь на желаемом
Допустим, вам предстоит выступить с докладом перед аудиторией из пары сотен человек. Перед началом доклада или выступления вы начинаете себе долдонить: «Не психуй! Не забудь текст! Не выставь себя полным идиотом!» И т. д. И что же в результате происходит? Полным идиотом вы себя и выставляете, потому что не можете не только прочитать доклад, но даже и вспомнить имя собственной супруги!
Почему же так вышло?
Потому что наше сознание оперирует визуальными образами. Чтобы совершить любое действие, нам нужно сначала представить его у себя в голове. Чтобы дотронуться до носа, надо прежде создать в воображении образ пальца, касающегося носа. Получив в свое распоряжение правильную картинку действия, наше подсознание может приказать мускулатуре выполнить его физически.
Чтобы удачно выступить перед аудиторией, нужно создать у себя в голове картинку идеального выступления еще до того, как поднимешься со своего места в зале. Только в этом случае твое сознание сможет дать телу инструкции по выполнению этой задачи.
Подсознанию невозможно дать инструкции относительно того, чего делать НЕ СЛЕДУЕТ. Оно должно увидеть визуальный образ того, что ТЫ СДЕЛАТЬ ХОЧЕШЬ.
Соответственно, когда говоришь себе «не нервничать» и «не трястись от страха», уже видишь в воображении, как трясешься и запинаешься. Эти образы просачиваются в подсознание и программируют мозг на дрожь и запинки во время выступления! В результате, выйдя читать доклад, начинаешь психовать, дрожать и заикаться. Это – принцип работы нашего сознания. Другого результата и быть не может.
Этим объясняется, почему так важно быть уверенным в себе. Когда ты уверен в себе, у тебя в голове крутятся не фильмы-катастрофы, а истории успеха, и именно поэтому регулярно добиваешься успеха. Ты понимаешь, что не идеален, но всегда даешь себе все шансы таким стать.
...КОРОЧЕ ГОВОРЯ
Позитивное мышление дает результаты, потому что люди, приучившие себя думать именно в таком ключе, представляют себе желаемый результат, а не тот, которого боятся! О чем думаешь, то и получаешь.
«Просто попроси!»
Воскресенье, одиннадцать утра. В 14:30 я должен сесть в самолет и вылететь в Сингапур, где у меня запланировано выступление перед пятитысячной аудиторией. И вдруг я обнаруживаю, что потерял паспорт.
«Я сделаю тебе паспорт!» – говорит Джулия. Она хватает телефонную трубку и начинает звонить по всем экстренным номерам австралийской иммиграционной службы, но везде попадает либо на автоответчики, либо на каких-то людей, которые говорят, что в воскресенье решительно ничего сделать невозможно!
Наконец с двадцать пятой попытки ей удалось дозвониться до одного государственного чиновника, который в тот момент отлеживался дома, страдая от чудовищного похмелья. Джулия уговорила его выбраться из постели, отправиться в паспортный департамент Австралийской иммиграционной службы, что на Карри-стрит в Аделаиде, отключить систему безопасности всего двадцатиэтажного здания, запустить компьютерную систему и уже к часу дня сделать мне новый паспорт.
Джулия – во многом совершенно поразительный человек. Одной из самых удивительных ее черт является умение просить помощи. Однажды она смогла, не имея ни гроша денег, перестроить детский дом в Индонезии. Она просто начала ходить по всем крупным компаниям Джакарты и просить у их руководителей пожертвований в виде кирпича, строительного леса, канализационных труб, краски, кровельного железа и рабочей силы. По окончании строительства она применила ту же самую стратегию, чтобы наладить снабжение приюта лекарствами и перевязочными материалами.
Джулия исповедует следующую жизненную философию:
1) проси, и тебе будет даровано;
2) если кто-то говорит «нет», не принимай это близко к сердцу – просто обратись к другим людям.
Недавно в « USA Today » опубликовали результаты опроса людей, нашедших в себе смелость попросить прибавки к зарплате. Оказалось, что 45 % женщин и 59 % мужчин стали получать больше, как только попросили повысить им жалованье. Так что просить помощи и говорить людям о своих желаниях очень даже полезно!
...КОРОЧЕ ГОВОРЯ
Просто попроси, и вполне возможно, что сразу получишь желаемое!
Избавьтесь от мусора!
Одна знакомая мне дама по имени Нэнси недавно купила себе чудесную новую «Хонду». Но гараж у Нэнси настолько забит пустыми пластиковыми бутылками, стопками старых газет, картонными коробками и прочим хламом, что парковать машину стоимостью в сорок тысяч долларов ей приходится на улице.
Чем больше вокруг нас мусора, тем ниже качество нашей жизни!
Психологические исследования показывают, что больше страдают от стрессов те люди, которым приходится находиться в неопрятных и захламленных комнатах и офисах. Чистые и аккуратные помещения успокаивают нас и добавляют нам энергии.
А вот вам несколько советов, способных помочь навести вокруг себя порядок:
1. Старая одежда никогда больше в моду не войдет! К тому моменту, как писком моды снова станут брюки-клёш, их будут шить из тканей какой-нибудь другой фактуры или каких-то других расцветок. Стилисты и дизайнеры – вовсе не дураки, они прекрасно знают, что у нас скопилось на чердаке!
2. Иногда нам не хочется выбрасывать вещи, потому что это будет равносильно признанию, что мы изначально и купили-то их по глупости. Успокойтесь! Все мы периодически поддаемся необдуманным импульсам… а посему просто отдайте эти вещи тем, кому они будут нужны!
3. Не замахивайтесь сразу на слишком уж глобальные цели. Не надо ставить себе задачу: «Возьму-ка я сейчас и уберу весь дом». Лучше поначалу разберите один ящик в письменном столе. А потом еще один. И еще один. Набирайте ускорение постепенно.
4. Сложнее всего – начать. А потом уборка сама собою начнет доставлять удовольствие.
...КОРОЧЕ ГОВОРЯ
Вся наша жизнь – это энергетическая система. Когда выбрасываешь ненужные вещи, создается вакуум, благодаря которому жизнь приходит в движение. Заметьте, что на месте розданных или раздаренных вещей сразу появляются новые.
Благополучие
Вы, наверное, не раз замечали, что есть люди, к которым все относятся с уважением… причем, происходит это где бы они ни оказались, хоть в супермаркете, хоть во врачебном кабинете, хоть в гостиничном фойе.
В чем же их секрет?
Они хорошо к себе относятся… и все окружающие следуют их примеру.
Люди уважают нас, только когда мы умеем уважать себя.
Как всегда говорит моя жена Джулия: «Все в жизни взаимосвязано.
Походка влияет на стиль речи.
Одежда – на самочувствие.
Чем больше уважаешь себя, тем больше тебя будут уважать и окружающие».
Как можно чувствовать себя королем мира, когда у тебя все нижнее белье в дырках… или когда пальцы на белый свет из носков торчат?
