Екатерина Минаева - Ментальный дихлофос, или Как избавить голову от тараканов

Благодарности

Благодарю всех, кто так или иначе поучаствовал в создании этой книги, а особенно:

Лену Тарасенкову за то, что верила в меня и активно поддерживала в трудную минуту;

Лену Барбаш за то, что открыла для меня много новой интересной информации в области психологии;

Татьяну Минеджян за полученный expirience;

Юлю Кузнецову, моего первого читателя, за трогательную заботу о судьбе книги.

Предыстория

Живут ведь еще на свете люди, которым есть дело до самих себя! Такие люди читают разные книжки, в основном хорошие, смотрят фильмы, которые не только развлекают, но и позволяют что-то осознать. Они выезжают на природу не для того, чтобы пожрать и набросать мусора, а чтобы насладиться живыми энергиями, которых не найти в городе. Они ходят к друзьям не за выпивкой, а за интересной беседой и более всего в жизни ценят внутреннюю свободу и счастье (или что-то примерно в этом духе). Конечно, все эти люди разные, но их объединяет стремление к самопознанию, к освобождению и, по большому счету, к безусловной любви.

Но не все в состоянии этого достигнуть, и к тому может быть много разных объективных причин. Многих причин я прямо или косвенно коснусь в этой книге. Поверьте, они бывают очень и очень вескими и не всегда хватает сил с ними справиться в одиночку. Особенно когда не очень понимаешь, что и почему с тобой происходит, и когда в руках нет достойного инструмента для разрешения подобных проблем. Но многие люди все-таки стараются понять, что с ними творится, почему что-то свербит и мешает внутри, почему не получается жить и действовать так, как кажется нужным и правильным. В общем, почему все не так, как хочется.

Я сама была (и, по-честному, продолжаю оставаться) в их числе, поэтому очень люблю и хорошо понимаю людей-искателей. Если в мою жизнь входит такой человек, то я никогда не отказываю ему в помощи.

Давайте сразу проясним, о какой помощи идет речь и как у меня появилась возможность ее оказывать. Для этого мне придется рассказать немного о себе.

Даже не знаю, к сожалению или к счастью, но моя жизнь сложилась так, что мне буквально пришлось переработать огромный пласт психологического и эзотерического опыта, чтобы отыскать там золотые жилы действительно грамотного мировоззрения и действительно работающих техник. Ключевое слово здесь «действительно». Во-первых, потому что работающих техник очень мало, в основном попадались либо какие-то иллюзорные, либо не подходящие лично для меня - ну не могу я делать что-то регулярно каждый день, не умею приучаться. Посему пришлось придумывать техники самой, взяв за основу некоторые вещи из НЛП и эмоционально-образной психотерапии и зацепив немного юнгианского психоанализа. Во-вторых, у меня было слишком мало времени и слишком мало шансов...

Сейчас расскажу. Дело в том, что в 27 лет со мной случилась самая большая неприятность (и, как оказалось позже, самая большая благодать) в моей жизни — острый миелобластный лейкоз, попросту рак крови. Тот самый, от которого умерла Раиса Максимовна Горбачева. Про эту болезнь врачи говорят: если не съест рак, убьет «химия». Я безумно благодарна доктору-гомеопату, которая для меня вовремя эту ситуацию прояснила. Так что после трех курсов химиотерапии из тридцати, которые я по идее должна была бы пройти, я собрала вещи в сумку и уехала домой. Насовсем.

Ну и что такого, казалось бы? Ан нет, с этой болячкой не все так просто. Миелолейкоз имеет свойство рецидивировать, то есть повторяться. И если не сделать эти тридцать «химий» рецидив наступит «по любому». Так, по крайней мере, считается. А тридцать химий не выдерживает ни один, даже самый здоровый, организм. Поэтому сплошная безнадега — или от «химии» помрешь, или от рака. Выживаемость около 10% (по другим источникам - 25%, но это в Европе), и это только те, кто решились на каком-то этапе уйти и заняться своей жизнью с другого конца. А врачи таких провожают как смертников...

В общем, я сбежала из клиники. Дикий страх рецидива. Надо что-то срочно делать, и, что самое главное, никто кроме меня самой помочь мне не может. И не хочет. Кому она нужна, такая ответственность? Тут, сами понимаете, не только психологию с эзотерикой со страху перелопатишь, но и ушами свистеть научишься. Мотивации, в общем, через край, шансов минимум...

Пришлось помогать себе самой. Изучала причины болезней, разговаривала об этом с разными людьми, близкими к психологии. Не буду называть имен, хотя некоторые из них на слуху. Со временем начала понимать, что абсолютно все причины событий нашей жизни, как говорится, у нас внутри. Только вот не всегда понятно, где они конкретно и как их оттуда достать...

Причина всех болезней, или Что такое внутренний конфликт?

То, что вызывает болезни — всегда внутренний конфликт. А что такое внутренний конфликт? В конфликте есть как минимум две стороны, активно несогласные друг с другом. Так активно, что аж до ругани или драки. Бывают, конечно, интеллигентные конфликты, молчаливые, но от этого они не перестают быть некоторой формой войны.

Вопрос остается открытым: кто воюет у нас внутри во время переживания нами внутреннего конфликта? Ответ на него в общем-то очевиден, если, конечно, хорошенько приглядеться. Наша личность не монолитна, она поделена на части. И одна часть думает и решает так, а другая с ней никоим образом не соглашается, отстаивая свою точку зрения. Одна или обе стороны от этого страдают, а у самого человека болит душа, а потом и тело, если конфликт слишком долго не решается.

Самый типичный пример внутреннего конфликта — жена алкоголика. С одной стороны, она каким-то образом любит своего непутевого мужа и хочет с ним жить (раз уж даже замуж вышла и до сих пор не развелась), а с другой, как любой разумный человек она понимает, что надо бежать от него как от огня. То есть, одна часть хочет остаться, а другая рвется уйти, при этом они постоянно спорят, меряться силами, что-то друг другу доказывают. При этом у каждой есть своя веская причина считать именно так, а не иначе. По итогам такая вялотекущая война частей ее личности может продолжаться годами. А здоровье, естественно, становится все хуже и хуже.

Если бы эта женщина приняла твердое решение остаться с мужем и принять его и жизненные обстоятельства как есть, ее психика бы подстроилась, и женщина смогла бы перестать быть несчастной и даже научилась бы радоваться жизни. Ведь преодоление — тоже опыт, и опыт благодатный. Но человеческая воля в ситуации внутреннего конфликта — подчиненный элемент. Вторая часть личности не позволит «носителю» принять такое решение, ведь ее причины не менее вески, а доводы не менее обоснованы, чем у части-оппонента. Круг замкнулся.

Таких примеров множество. Одна часть хочет похудеть, а другая, извините, жрать от пуза. А хозяйка то худеет, то жрет, а потом опять худеет. На войне, как на войне... Или вот курильщики. Один курит с чистой совестью и доживает до ста лет. Другой мечется, то курит, то бросает, а в результате мрет от рака легких или гортани, а может быть, и кишок, это неважно. А знаете почему? Онкология «сидит» на внутреннем конфликте. Курите и пейте на здоровье, дамы и господа! Примите себя и свою жизнь как есть. Или честно и твердо бросьте. Только не мечитесь. Такими метателями забиты под завязку все онкобольницы нашей необъятной родины.

У меня есть подруга Маша, очень интересный человек. Однажды она встретила на улице пьяного дядьку и решила посоветовать ему бросить пить. На что дядька отреагировал мирно, спросив, любит ли она шоколадки. Маша, естественно, шоколадки любит, о чем ему и сообщила. После чего этот мудрый человек произнес буквально следующее: «Ну вот, ты любишь шоколадки, а я люблю выпить. Ты не бросаешь есть шоколадки, потому что тебе вкусно, и я не хочу бросать, потому что пить — приятно». И улыбнулся.

На следующий день Маша позвонила мне рассказать о том, что она поняла благодаря этому разговору. Сейчас, спустя семь лет, Машка толстая и счастливая. К тому же она избавилась от очень серьезной болезни, которая много лет мучила ее болями и при которой невозможно родить. Ее сын скоро пойдет в школу. Однако чтобы все так счастливо сложилось, ей пришлось здорово потрудиться — разрешить большинство внутренних конфликтов и сделать главный выбор в своей жизни. Она выбрала следовать за сердцем, а не за чужими желаниями и стереотипами.

Перед таким выбором стоит каждый из нас. Стоит и, как правило, не может двигаться, потому что и здесь всегда присутствует внутренний конфликт. «Как же так, ты не оправдаешь ожиданий и тебя не будут больше любить! » - кричит одна сторона. «Как же так, ты был и остаешься рабом, ты не способен на собственные шаги! » - возмущается другая.

Тем не менее нам нужно сделать этот выбор, хотя бы для того чтобы оставаться здоровыми и спокойными. И неважно, какую сторону вы примете, это зависит от вашего мировоззрения. Есть люди, которые приняли решение в жизни искать любви других. Они хотят быть хорошими и любимыми, и это их право. Другие выбрали идти своим путем и быть свободными, считаясь с другими лишь до определенного предела. Это тоже путь. Думаю, здесь возможен и компромиссный вариант. Главное, чтобы следуя выбранному пути вы не испытывали чувства вины или другого дискомфорта, иными словами, избавились бы от внутреннего конфликта. Тогда проживете долго и с большой вероятностью счастливо.