Свами Джьотирмайянанда - Искусство позитивного мышления
Учитесь искусству созерцания Высшего Я. В зависимости от ваших возможностей и наклонностей вы можете практиковать созерцание различных объектов и образов. Практика созерцания наполняет подсознание вибрациями гармонии.
Организуйте свои мысли. Не тратьте времени на преходящие чувственные удовольствия. Вместо этого ежедневно посвящайте некоторое время упорядочиванию своих мыслей. Возьмите за правило регулярно писать на духовные темы. Если вы любите поэзию, попробуйте писать стихи. Можете взяться осваивать любое искусство или заниматься любым творчеством, чтобы направить энергию ума в единое созидательное русло.
Не позволяйте уму склоняться к праздным мыслям, не пускайте их на самотек. Такой ум – дьявольская мастерская.
Будьте правдивыми и совестливыми. Тогда могучие позитивные мысли станут вашим достоянием.
Развивайте в себе преданность Богу. В этом секрет всех позитивных мыслей.
Научитесь находить корень я-мысли посредством духовного исследования и размышления. Это цель всех позитивных мыслей.
Мысль о Брахмане (брахмакара вритти) есть высшая форма позитивного мышления. Она приводит к постижению Божественного Я, пребывающего в человеке.
Создавайте и укрепляйте саттвическую основу мысли посредством регулярной практики джапы (повторения мантры), молитвы и бескорыстного служения в ашраме.
Учитесь следовать в жизни благими путями. Они способствуют возникновению благоприятных обстоятельств и помогают вам возвысить свои мысли.
Будьте умеренны во всем. Следуйте искусству интегральной йоги в повседневной жизни.
Когда негативные мысли атакуют ваш ум, не вступайте с ними в бой, иначе это вызовет напряжение и ослабит вашу волю. Оставайтесь бесстрастным свидетелем мрачных туч ума, ползущих в небе вашего сознания. Не реагируйте на них, не обращайте на них внимания, и они уйдут сами собой.
Научитесь искусству адаптации к тому, что противостоит позитивным ценностям. Эта практика носит название «пратипакша бхавана», и выполняется в три этапа.
1. Постарайтесь отстраниться от негативной мысли, скажем, от ненависти.
2. Займите ум мыслями любви и понимания. Думайте о радости, которую дарует вам великодушие. Представьте образ того или иного великого человека прошлого или настоящего и сконцентрируйтесь на нем.
3. Когда ваш ум начнет воспринимать свет такого позитивного свойства, как любовь, мрак негативного рассеется. Негативная энергия преобразуется в духовное видение.
Учитесь искусству очищения своего подсознания посредством молитвы, джапы, созерцания, изучения священных писаний и бескорыстного служения человечеству.
Замените негативные впечатления ума позитивными, наработанными йогической духовной практикой.
Научитесь искусству позитивных самовнушений. Замените убогие мысли позитивными внушениями:
«Я творец своей судьбы».
«Внутри меня неизбывный источник духа».
«С каждым днем сила воли во мне возрастает».
«Я преисполнен мира и чувства завершенности».
«Я хозяин своего ума, интеллекта и чувств».
«Я пребываю в Боге, Всеблаженном».
«По сути своей Я – Сат Чит Ананда:
Бытие, Знание, Блаженство».
«Я есмь всесвободный Атман – высший Дух».
Начните собирать позитивные мысли-изречения из Упанишад, Библии, «Гиты» и других духовных писаний разных народов. И пусть ваш ум задерживается на этих мыслях и, подобно пчелке на благоухающем цветке, наслаждается их нектаром. Питайте ум возвышенными чувствами и мыслями, которыми одарили мир великие личности и мудрецы.
Заучивайте наизусть отдельные, особо значимые, стихи и тексты духовных гимнов и песнопений. В часы досуга наполняйте ум сладчайшими мелодиями священных писаний. В минуты отдыха не позволяйте уму дико метаться туда-сюда.
Перед отходом ко сну думайте о чем-нибудь позитивном – отдайте свой ум позитивным мыслям. Пробудившись ото сна, пробудите и позитивные мысли. Перед едой опять же возвысьте свои мысли. Купаясь, пребывайте в молитвенном состоянии. Подсознание очень восприимчиво в эти моменты.
По мере того, как вы продвигаетесь по пути йоги, вы начинаете все более пребывать в интуитивном откровении Высшего Я. Лучистая основа позитивности, всегда струящаяся из Божественного Видения, продолжает озарять ум. Как может существовать мрак в присутствии Солнца?!
Совершенствуя искусство позитивного мышления, вы будете наслаждаться полнокровной духовной жизнью. Это приведет вас к постижению вашего внутреннего Я. В этом наивысшем состоянии сознания человек превосходит мир мыслей и оказывается за их пределами. Это и есть цель вашей жизни. Да благословит вас Господь!
7. Как развить дар предвидения
Человек, стремящийся к успеху, должен развить дар предвидения во всех сферах жизни, к которым он имеет отношение. Это касается собственного здоровья, благосостояния, имущества, семьи, взаимоотношений с родственниками, друзьями и различных жизненных ситуаций.
Развитие предвидения наделяет человека терпением, выносливостью и стойкостью.
Недальновидность, нетерпеливость, неверие, слабоволие – все это разновидности сорняка загрязненного ума. Тогда как предвидение – благоухающий цветок очищенного ума. Там, где есть предвидение, там безграничная сила воли.
Вот некоторые важные рекомендации по развитию прозорливости:
Не делайте поспешных выводов в отношении других людей и самого себя.
В трудных и болезненных ситуациях проявляйте стойкость с ясным пониманием того, что «и это пройдет».
Стремитесь к равновесию и гармонии в жизни. Не расточайте свою ментальную энергию на преходящие вещи этого мира.
Ежедневно занимайтесь джапой (повторением мантры), изучением духовных писаний, общайтесь с духовными людьми и практикуйте духовное созерцание.
Направляйте свои силы на служение людям. Стремитесь раскрыть в себе качества и потенциал, с помощью которых вы сможете максимально быть полезными людям.
Служением человечеству вы очищаете свое сердце. В очищенном сердце начинают развиваться и расцветать большие творческие способности. Когда ваши мысли освободятся от влияния заблуждений, вызванных эгоизмом, вы разовьете в себе дар предвидения, охватывающий все стороны вашей жизни.
Вы не будете ждать дождя, который подготовит для вас почву. Ваша прозорливость укажет вам, что дождь непременно пойдет. Вы не будете упускать ни малейшей возможности, прозревая тот факт, что юность и энергия должны будут уступить свое место старости и немощности. «Пожинай урожай, пока светит солнце» станет вашим девизом.
Когда вы выработаете привычку систематически и квалифицированно вести свои повседневные дела, вы обретете способность провидеть суть вещей. Такое провидение есть сок, питающий деревце предвидения. Это деревце вырастает в дерево дальновидности и имеет плодом своим интуитивное постижение Божественного Я.
Человеческий разум связан с Вселенским Разумом. Вот почему, когда он очищен, человек получает возможность черпать вдохновение из универсальных измерений Вселенского Разума. На этом основано пророческое видение великих мудрецов и святых. Характерной чертой пророческого видения является прозорливость.
В результате всевозрастающего провидения вы развиваете вивеку (способность различения истинного и ложного), вайрагью (отрешенность или беспристрастность) и стремление к Самопознанию. Вы разовьете мистическое прозрение в духовную садхану, ведущую к Освобождению.
Не будьте близорукими. Жизнь слишком коротка. Стремитесь познать Бога. Развивайте способность провидения того, что вы хотите обрести, и как это сделать. Пребывающий в вас Дух призван покорить все материальные проявления. Вам на роду написано достичь Самопознания. А посему смело идите к этой цели! И да благословит вас Господь!
8. Основы культуры мышления
