Homo Spiritus. Инструменты для духовного роста - Торрес Виктория
Но вы не останавливаетесь на этом. Вы еще больше усугубляете ситуацию. Вы говорите: «У меня есть факт, который я приравниваю к печальному результату. Это означает, что факты — это опасно». К чему это приводит? К тому, что принцип «Что истинно сейчас?» вызывает у вас страх. Видите, какую ошибку вы совершаете?
Вместо этого возьмите два факта: «У меня есть двадцать долларов на банковском счете» и «Аренду нужно оплачивать через две недели» — и не ставьте между ними знак равенства. Найдите ответ на вопрос: «Что истинно сейчас?» Примите эту истину и попросите свою душу об озарении по поводу тех фактов, которые у вас есть. Определите свою истину и ждите озарения. Не допускайте предвзятости по отношению к последствиям тех фактов, которые вы обнаружили.
Факты живут сами по себе. В этом вся их прелесть. Что такое факт? Факт — это результат осознанности. Это осознание истины о себе.
Что истинно сейчас? Каковы ваши факты? «Факт: у меня на счете есть двадцать долларов. Факт: аренду нужно оплачивать через две недели. Факт: я боюсь этого. Факт: мне в голову приходят мысли о катастрофических последствиях; я склонен думать, что закончу свои дни на самом дне».
Обратите внимание еще вот на что: факты и мысли — это разные вещи. Констатировать факт — это не значит пускаться в размышления, напоминающие бег белки в колесе. Это значит определить истину о себе, в том числе — установить границы и определить предпочтения.
«Что истинно сейчас? Сейчас истинно то, что у меня на счете двадцать долларов. Какое озарение у меня возникло по этому поводу? Черт побери, мной овладевает страх. Да… Какова истинная природа страха?» Примените к фактам инструмент «Короткие информативные фразы». Смысл его в том, чтобы оставаться в текущем моменте и осознавать, что происходит на самом деле. Когда вы хотите понять, ставите ли вы знак равенства между фактами и результатами, задайте себе такой вопрос: «Что со мной происходит? Я думаю об ужасных последствиях или пытаюсь понять, что истинно сейчас?» Если в вашей жизни происходит что-то важное, у вас возникает очень большой соблазн поверить в то, что предполагаемый результат — это и есть ваша реальность. Но вы не есть предполагаемый результат! Этот результат — плод вашего воображения. Вы не есть предполагаемый результат ваших проблем. Вы — человек, который постигает истину и сам решает, что делать: подчиниться привычке ставить знак равенства между истиной и возможными результатами или открыться чему-то новому (озарению) в связи с этой истиной.
Участник сеанса: Стоит ли представлять себе хороший результат?
Элохеим: Вы имеете в виду коллаж желаний, намерения и тому подобное? Все это очень хорошо, но бесполезно, если вы по-прежнему только то и делаете, что думаете о будущем, не занимаясь тем, что истинно сейчас. Ведь, если вы считаете себя неудачником, не имеет значения, сколько коллажей вы составите. До тех пор пока вы не избавитесь от психологии неудачника, вы будете составлять свои коллажи с позиций человека, которого преследуют неудачи. Так что сделать коллаж желаний — это хорошая идея. Мы не говорим, что это плохой инструмент. Но мы утверждаем, что, если у вас есть коллаж, в котором отображено ваше желание «Я хочу автомобиль Maserati», но при этом вы думаете: «Я неудачник», вам будет гораздо труднее осуществить свою мечту о том, чтобы иметь этот автомобиль. Но если даже это произойдет, вы, скорее всего, разобьете свой Maserati — ведь вы считаете себя неудачником! Прежде всего вам необходимо разобраться с этой своей установкой «Я неудачник». Вы должны обратить внимание на этот факт и трансформировать его.
Пример
Вы знаете, что вам необходимо поговорить с кем-то, и это вас беспокоит. «Боже мой, мне предстоит этот разговор!» — и вы начинаете мысленно готовиться к нему. «Что она мне скажет? Как он на это отреагирует?» Вы так напрягаетесь по поводу этого разговора, что начинаете прогнозировать катастрофические последствия: «Боже мой, я окажусь на самом дне, как бездомный, без денег и еды, со сломанной рукой». Не лучше ли вам просто сказать: «Мне нужно установить границы в отношениях с этим человеком», а затем снова и снова возвращаться к вопросу: «Что истинно сейчас? Что истинно сейчас? В чем моя истина?» Установление границ поможет вам сосредоточиться на истине текущего момента, что, в свою очередь, позволит вам еще глубже постичь эту истину. Кроме того, когда вы остаетесь в текущем моменте, вы вибрируете на более высоких частотах.
Мы знаем, что такие перемены могут показаться вам слишком трудными. Помните: сделать выбор в пользу осознанности действительно очень трудно, но альтернатива ему — страдание. Трудные задачи помогают вам развиваться. Вы постоянно сталкиваетесь с трудностями. Вы делаете что-нибудь трудное буквально каждый день. Вы привыкли к трудным задачам. Теперь вам пора поставить перед собой еще и такую труднейшую задачу: избавиться от привычных страданий. Привычки действительно очень сильны; они заставляют вас страдать и не желают покидать вас. Всю оставшуюся жизнь вы можете страдать так, как страдаете сейчас. Но вы можете избрать и другой путь: встряхнуться, испытать некоторый дискомфорт, осознать, что вы всю свою жизнь преодолеваете трудности, — и изменить свою жизнь.
Примечание. Мы создали прекрасное видео, посвященное инструменту «Знак равенства». Вы можете посмотреть его здесь: http://eloheim.com/5525/equal-signs-the-tool-powerpoint-video.
Когда я применяю этот инструмент, у меня появляется физическое ощущение, будто меня растягивают.
Это не очень приятное ощущение! Я поняла, что это связано с попыткой одновременно оставаться в текущем моменте и думать о будущем. Чаще всего я отвлекаюсь от текущего момента потому, что пытаюсь поставить знак равенства между какими-то фактами и возможными результатами. Однако здесь же находится и путь назад, к текущему моменту. Когда я обнаруживаю тот знак равенства, который заставил меня думать о результате (о будущем), это помогает мне найти триггер. Ясность по поводу триггера, в свою очередь, позволяет мне разобраться в том, на что я должна обратить внимание, чтобы трансформировать этот триггер.
Вероника
Попасть в опасную ловушку знаков равенства очень легко. Наше общество поощряет идею о том, что если истинно «х», из этого обязательно следует «у», как день следует за ночью. Эта ложная предпосылка заставляет меня завернуть свою проблему в псевдоопределенность, положить ее в коробку и захлопнуть крышку. Результат — беспомощность и страх. Это мешает мне получить доступ к бесконечной области возможностей, в которой можно найти другое решение. По существу, я составила оценочное суждение и приговорила себя к нежелательному результату. Какой абсурд! Какие же они коварные, эти знаки равенства!
Дженис
Инструмент «Знаки равенства» отображает дуальность физической реальности. Когда я снова и снова проигрываю один и тот же сценарий, всегда получая один и тот же результат, я нахожусь в прошлом или в будущем, вместо того чтобы быть здесь и сейчас. Этот инструмент напоминает о необходимости оставаться в текущем моменте и позволяет по достоинству оценить все преимущества состояния покоя, которого можно достичь в результате.
Майк
Для меня инструмент «Знаки равенства» — это большой шаг в сторону осознанного бытия, ведь желание расставить знаки равенства подкрадывается всякий раз, когда я не осознаю, что происходит, и не нахожусь в текущем моменте. Когда начинаешь видеть эти знаки равенства, это напоминает, ни много ни мало, откровение. Один маленький шаг для женщины — один гигантский скачок для осознанности!
Лиз
Когда я думаю об инструменте «Знаки равенства», я вспоминаю о своей автоматической реакции на что-либо, которая не всегда бывает правильной. Простой пример: если на улице облачно и влажно, значит, будет дождь. Но ведь дождя может и не быть! Так что инструмент «Знаки равенства» обращает мое внимание на то, что в данный момент существует больше возможностей, чем мне кажется.
