Коллектив авторов - Женская волна. По методикам семинаров Школы навыков ДЭИР
Насколько в вашем внутреннем пространстве свободно и комфортно? Заполните его энергией. Где-то внизу в вашем внутреннем объеме возникает мощный, огромный поток матери-земли, поток силы, света, тепла. Он мощно и ровно поднимается откуда-то снизу все выше и выше. Мощно и одновременно мягко. Вся эта мощь поднимается выше и свободно уходит в бесконечность.
Сила, свет, тепло наполняют ваше внутреннее пространство. Его ощущение меняется. Сохраняйте это ощущение энергии.
А теперь откуда-то сверху в вашем внутреннем пространстве появляется поток энергии космоса, поток кристальной чистоты и ясности, прохлады. Он опускается вниз, проходит внутреннее пространство и уходит в бесконечность. И опять у вас должны возникнуть новые ощущения. Зафиксируйте их. Энергии земли и космоса заполняют вас. А теперь задайте вашему внутреннему пространству вопрос: «Где находится моя матка?»
Ваше внимание естественным образом начинает опускаться. Не спешите. Осознавайте, чувствуйте, что происходит, получайте от этого удовольствие.
Теперь ваше внимание коснулось матки. Зафиксируйте свое первое ощущение от нее, без всяких оценок «хорошо – плохо». Какова ваша матка? Запомните.
А теперь войдите своим вниманием в пространство матки. Вновь обратите внимание на первое ощущение: каково оно? Как там внутри? Ощущайте все как есть, без эмоционального отношения.
А теперь начните мягко наполнять ее пространство энергией. Нежно, по-женски. В нее входят сила и свет, чистота и ясность. Без форсирования, мягко-мягко. Как только вы начнете ее наполнять, поменяются ваши ощущения, их качество. А вы по-прежнему мягко наполняете ее энергией – светом, силой, чистотой, заполняете каждую клеточку матки. Делайте это спокойно, не торопясь, получая удовольствие. Вы почувствуете: когда она наполнится, то просто зазвучит. Это будет ощущение удивительной вибрации. Матка включится в работу и начнет трансформировать эту энергию.
Еще немного, не торопитесь, продолжайте наполнение энергией. Ощутите: она уже начинает пробовать свой «голос». Продолжайте ее наполнять. Звучание, вибрация матки постепенно становятся все увереннее, проявленнее. У вас появится ощущение, что она завибрировала, зазвучала «в полный голос», легко и свободно. Позвольте себе эту легкость и свободу. С удовольствием. Отследите, насколько свободно во внутреннем пространстве проходит энергия, и вернитесь в пространство матки. А теперь растворитесь в этом звучании, в этой вибрации. Слейтесь с ней, станьте ею.
На секунду вспомните о своем теле, дайте ему команду: повторить движение энергии. Ни одной мысли! Не думайте, двигайтесь. Ноги приседают, раскрываются, потому что это естественно. Ничего не обдумывайте, не осмысливайте, не контролируйте. Все внимание в матке. И только эта песня, эта вибрация.
Двигайтесь, как вам хочется. Позвольте себе быть самой собой, никакого контроля. И еще глубже растворяйтесь в этой энергии, в своей поющей матке.
Откуда-то из глубины вашего пространства начинает подниматься истинная ваша природа, суть, от которой вы так долго убегали, не позволяя себе быть самой собой. Вы принимаете себя, возвращаетесь к себе. Позволяете себе быть собой. А матка поет и поет, почувствуйте ее свободное звучание.
И тело исполняет танец этой энергии.
Позвольте себе все, что хочется. Нет никакого контроля над действиями. А матка продолжает петь и петь, ее звучание еще шире, свободнее.
Взлетите – абсолютно свободно. Вот она – песня жизни, мироздания, которую поет ваша матка, ваша сущность. И руки ваши стали подобны крыльям, поднимите их, позвольте себе свободные движения.
Вы ощутили свое тело, расслабили его, почувствовали как объем, а не картинку? Это очень важно. Получилось ли у вас изменить ощущение своего внутреннего мира? Там было тело? Нет! Еще раз повторю: это не связано с физическим телом.
Как ощущался этот поток энергии, заполнение внутреннего пространства? Нежно, но мощно. Вот он – женский вариант энергетической работы.
Когда вы спросили, где матка, вниз потянуло, да? Не в голову ведь?!
Было ли у вас первое ощущение матки? Понравилось? Некоторые говорят: «Супер!» А во внутреннем пространстве было комфортно? Начали меняться ощущения, когда вы стали заполнять пространство новой энергией матки? С каким ощущением – «плюс» или «минус»? А когда пространство матки наполнилось энергией до последней клеточки, что произошло, запела ли она? Вы поняли, что я называю песней? А сейчас какое ваше ощущение матки? Она «балдеет»!
Наверное, какая-нибудь женщина мужественно стояла, как памятник. Помните: вам нужно раствориться! Причем не оценивая, как это выглядит со стороны. Руки должны двигаться. Делайте это упражнение 5, 10, 15, 20 минут в день. С музыкой или без – неважно. Походите на «волне», заметьте, как будет меняться ваша походка. Сделайте что-нибудь по дому. Будет казаться, что все как-то замедленно, плавно. При этом вы успеете сделать в десять раз больше, чем обычно. И нисколько не устанете.
Понятно, что иногда вы будете из этого состояния «вываливаться». Ничего страшного. Осознайте, что вот опять возникло напряжение. Успокойтесь, попробуйте снова.
Знаете, как говорят: «выступает, словно пава»? Даже если тащишь сумки, все равно плывешь. У нас сложилась определенная привычка. Прежде всего, это напряжение, суета в сознании. Мы думаем, что если будем суетиться, то успеем гораздо больше. Но на это напряжение тратится огромная часть нашей энергии. На самом деле мы успеваем больше, а устаем меньше, когда действуем из женской своей сути.
Нам внушили – это так надо! Осознайте эту патологию. Вам пока странно это ощущение, что вы перестали дергаться и суетиться как умалишенная, «состояние мое истерическое». Нельзя это в один день поменять – всю жизнь жила так, и мама так, и все вокруг… А теперь будете в этом море сумасшествия и истерии вот такая! Осознавайте такие вещи, и придете в себя.
Кстати, помните, что, когда вы начинаете заниматься чем-то новым, может начаться чистка. Может немного подвинуться менструальный цикл – это нормально.
Здесь не нужно ничего штурмовать. Если вы поспешите накачать мускул и поработаете три часа, что будет потом? Боль! То же самое здесь. Каждая женщина работает со своей скоростью. Важно ощущение комфорта. Если вы переусердствуете, возникнет чувство гиперфункции, будет плохо, больно. То есть надо делать это как бы слегка, но каждый день. И тогда день за днем вы будете приводить матку в порядок. Она станет, как у Василисы в сказке. Только у нее это было естественно, каждую минуту, каждый день. Это эталон нашего здоровья, молодости.
Иногда с удивлением видишь: молодая женщина, чуть за тридцать лет, а у нее матка старухи, как сушеная груша. А раз пошел такой процесс, все в организме меняется – на гормональном уровне и на других уровнях. Молодая женщина, а уже старая внутри. Иногда такая разница – как в фильме ужасов, как у Хичкока. Когда кожа на лица натянута, а человек старый. И чем больше разрыв этих «возрастов», тем ужаснее картина.
Глава 5
ДВА В ОДНОМ
Творец задумал нас особым образом. Посмотрите, как нас удивительно создали. Если бы у нас была только женская природа, а в мужчинах – только мужское, мы могли бы взаимодействовать? В нас, женщинах, безусловно, есть женская доминанта, но есть и мужское начало. Точно так же и в мужчинах присутствует женское начало. Есть нечто общее, и мы можем общаться, понимать друг друга, взаимодействовать, договариваться.
Теперь мы определим и мужское, и женское начало на уровне ощущений тела физического. Потому что на более глубоком уровне восприятия, на других уровнях сознания, мы говорим о равенстве пары; форма и содержание должны соответствовать идеалу. Но на уровне ощущений тела физического это будет несколько иначе.
Мы опять ощутим тело, войдем в свое внутреннее пространство и зададим вопрос. Еще раз напомню: там все работает на запрос, все предельно ясно, никакого тумана, но на уровне ощущений. Вы задаете вопрос: где есть ощущение женского начала относительно объема тела, сколько его в данный момент? Запомните все так, как есть. Какой объем вашего тела оно занимает? Не торопитесь, дайте этому ощущению проявиться.
Итак, когда это произойдет, вы зададите другой вопрос – относительно мужского начала в объеме вашего тела. Какое оно, где находится в данный момент? Вновь появится качественно другое ощущение. Не оценивайте его по шкале «плохо – хорошо». Примите и осознайте так, как есть. Запомните, каковы эти ощущения и какой объем в вашем внутреннем пространстве занимает мужское начало.
Далее нужно будет раствориться в ощущении мужского начала. Вы как будто становитесь мужчиной, ощущаете мужскую свою суть. Затем необходимо сознательно перевести это ощущение туда, где ему должно быть. А оно должно занимать правую руку и четверть от объема тела вокруг правой руки. При этом голова, левая часть тела и ноги будут наполнены женской энергией.
