Анжелика Резник - Подсознание может всё, или Управляем энергией желаний
• Удерживаем контакт с Небом и Землей, ощущаем ось физического тела, осознаем ее как начало отсчета. Прослеживаем вниманием продолжение оси вниз, в глубину земли, и вверх, к Творческому пространству. Четко артикулируя, произносим фразу, прислушиваясь к ней и сливаясь с ее вибрацией: «Я Есмь тот, кто Я Есмь». Вместе с вибрацией, со звучанием этой фразы в сознании проявляется, словно кристаллизуясь, ось, центр симметрии, начало отсчета личности. Повторите фразу несколько раз. Прислушайтесь, с каждым мгновением ощущение становится все ярче, словно туман рассеивается, и из него является опора, база, сила, самость и суть.
• Проследите продолжение оси вниз, к ядру земли – источнику витальной энергии, коснитесь вниманием, зачерпните витальной силы. Следите за тем, как витальная энергия начинает наполнять ось, поднимаясь вверх, как столбик термометра. Ось заполняется изнутри, переливаясь и вибрируя подобно струне. В унисон звучит «Я Есмь тот, кто Я Есмь». Внимание стремится вверх, влекомое мощным потоком витальной энергии, и, покидая пределы физического тела, взлетает к небу, к ничем не ограниченному, открытому пространству Творчества.
• Коснувшись Творческого пространства, сознание начинает пить энергию и информацию, как измученный жаждой путник. Ось, база наполняется животворящей энергией и устремляется вниз, к земле, проходя сквозь тело и сознание, наполняет гармоничным звучанием самости «Я Есмь тот, кто Я Есмь». Достигнув источника витальной энергии, Творческий поток снова побуждаетвсплеск, и мощная волна поднимается вверх, заполняя ось, стремясь к небу и свету. Коснувшись творческого пространства, навстречу витальной энергии начинает течь Творческий поток. Внимание, как натянутая струна, сливается с осью, соединяя самостью «Я Есмь, тот, кто Я Есмь» землю и небо. Побудьте в этом состоянии некоторое время, наполняясь энергией земли и мудростью неба.
Действительно, трудно остановить поток мыслей, не обладая навыком Базового состояния. Почему так происходит? Как мы помним из материала первой книги, мысли на пустом месте не возникают, их появлению предшествуют другие сложные психические процессы. Именно об этих процессах, их активности, значении в жизни человека и пойдет речь дальше. Каждый из уровней нашей психики соответствует определенному виду энергии. Энергия и информация каждого уровня формируют тонкие тела человека: эфирное, астральное, ментальное, каузальное, буддхиальное и атмическое. Все тонкие тела «привязаны» к физическому телу. Именно оно, потребляя львиную долю энергии из продуктов питания, при помощи дыхания и метаболических процессов (обмен веществ) обеспечивают силовым потенциалом работу сознания. Но хлебом единым сыт не будешь. Кроме энергии, добытой из плотной пищи, наше тело и сознание поддерживаются витальной силой Земли и творческим потоком Неба. Работая с техниками, описанными в книге «Управление энергией сознания», вы убедились, что применение энергетических практик снижает потребность в пище, повышает эффективность деятельности. Причем не будет откровением, что, разрешая кризисные ситуации методами энергетической работы, как «побочный» эффект можно получить нормализацию веса. Но вернемся к строению тонких тел.
Глава 2
Эфирное тело. Сенсорный пласт психики
Эта часть сознания связывает между собой привычный материальный мир и тонкий мир психических процессов.
Давайте вспомним упражнение, с которым познакомились в предыдущей книге. Мы уверены, что навык отточен до совершенства, но повторить и по-новому посмотреть на уже знакомое никогда не лишне. Кроме того, это упражнение наглядно или, вернее сказать, в ощущениях физического тела демонстрирует скрытый энергетический процесс – жизнь эфирного тела.
Практика осознания тонких ощущений
• Сядьте удобно – так, чтобы ваше тело не испытывало напряжения. Прикройте глаза и постарайтесь остановить поток мыслей. Для этого сконцентрируйтесь на процессе дыхания, ощущая, как на вдохе грудная клетка увеличивается, а на выдохе – уменьшается и вместе с выдыхаемым воздухом вовне уходят посторонние мысли, обрывки воспоминаний и осколки размышлений. Концентрируясь на дыхании, добейтесь внутренней тишины и спокойствия, растворите напряжение и расслабьте мышцы.
• Теперь сосредоточьтесь на кончиках пальцев рук, стараясь не отвлекаться, посидите так минуту-полторы до тех пор, пока в кончиках пальцев не появится ощущение тепла, покалывания, пульсации, распирания, холода или вибрации. Любое изменение ощущений – то, что нам нужно.
• Далее, начинаем наполнять вниманием пальцы рук и ладони, распространяя ощущение на всю кисть. Внимание, словно густое, вязкое вещество, начинает заливать кисть изнутри, наполняя ее. Как только ощущение стало достаточно отчетливым, попробуйте пошевелить пальцами. Сделайте несколько аккуратных, незначительных движений. Движения стали словно ленивые, возникнет ощущение, что они цепляются за воздух. Пространство вокруг рук стало вязким.
• Теперь располагаем кисти ладонями друг к другу. Начинаем медленно сводить руки, потом, так же медленно, разводить их. Заметьте, что при этом возникает некоторая упругость. Между ладонями образовалось пространство, обладающее определенными особенностями. Слепите, сформируйте это пространство в шарик. Исследуйте его, запомните ощущения, если у вас есть партнер по занятиям, отдайте ему свой сгусток и возьмите его, исследуйте и обменяйтесь впечатлениями.
Часть пространства между ладонями наполняет тонкое тело. Сформированный нами сгусток, сфера, несет всю информацию о вашем теле и сознании. Содержимое сферы – энергия и информация тонкого тела – наша визитная карточка. Любая визитка на чем-то напечатана. Существуют разнообразные основы для производства визитных карт. Это может быть бумага или пластик; бумага, в свою очередь, может быть глянцевая или с тиснением, цветная или белая – и т. д. Выбирая тот или иной вариант основы для визитки, человек стремится продемонстрировать потенциальным партнерам свои личные особенности, например статус или, напротив, пренебрежение к нему.
Содержимое энергетической сферы тоже имеет основу – энергию ощущений, энергию эфирного тела. Эта энергия сможет рассказать о своем хозяине, то есть о нас с вами, значительно больше, чем самая лучшая печатная визитка. В энергетической визитке основа – ощущения. Вспомните упражнение: формирование энергетической сферы начиналось с появления специфических ощущений в руках. Целенаправленное внимание усиливало энергетические процессы в кистях, повышая плотность ощущений. Форма сферы, фактура пространства – все это дано в ощущениях. Другая составляющая сферы – информационная, содержит отпечатки более сложных уровней сознания и соответствующих им тонких тел. Информация накладывалась на энергетическую матрицу, словно вода, наполняющая сосуд. Сосуд – энергетический сгусток, а вода – информационная составляющая. Таким образом, мы можем не только создать свою визитку, но успешно отправить послание другому человеку или нескольким людям.
Выполните простое упражнение.
Практика энергетического письма
По знакомому алгоритму создайте сферу, сосредоточьте на ней свое внимание (интенсивный луч, описание упражнения на концентрацию внимания см. в книге «Управление энергией сознания») и сгенерируйте положительную эмоцию. Вспомните что-то приятное. Доброе. Радостное. Испытайте радость, положительные эмоции и светлые чувства. Удерживайте в этот момент контакт со сгустком. После передайте сферу своему партнеру. Согласно описанному алгоритму, создайте «злой» шарик. Передайте партнеру. Поменяйтесь ролями и исследуйте «добрый» и «злой» шарики своего партнера. Обменяйтесь впечатлениями.
Несомненно, вы заметили разницу в ощущениях. Один сгусток был более комфортен, другой менее, вплоть до неприятного (все зависит от того, насколько «старался» ваш партнер). После контакта со сферами вы вполне могли заметить, что стрелочка на внутреннем барометре настроения сдвинулась. В одном случае в сторону положительных эмоций, в другом – в сторону отрицательных. Энергетическая сфера может служить своеобразным письмом. Это письмо вполне возможно отправить адресату. Для того чтобы послание было прочитано, надо уметь разборчиво писать и знать адрес. Писать разборчиво – это значит уметь создавать четкие и интенсивные ощущения. А для того, чтобы энергетическое письмо нашло своего адресата, необходимо установить связь, что делается при помощи луча интенсивного внимания. Все это мы выполнили в предыдущем упражнении и получили практические результаты. Дальнейшие успехи, как вы уже знаете, – это дело времени и регулярных тренировок.
